食疗小方控制血稠

杨元德

暑热天气，易出汗，血液黏稠度易增高，这样血流速度减慢，肌体各组织获得的氧气、养料相对的减少，加速红细胞的老化，对身体不利，尤其是患有心脑血管病的人，血稠易造成血管栓塞，发生缺血性脑中风，因此要引起注意，及早预防为好。日常饮食还需注意以下各点：

1.不吃或少吃富含脂肪及胆固醇的东西（如肥肉、动物肝脏、鸡蛋黄、鱼籽。2.体重过高者要适当减肥。3.降血脂的食物：葱（包括洋葱）、蒜（包括蒜苔）、山楂、醋、腐乳、草莓、猕猴桃、杨梅、蘑菇、木耳、酸菜、豆瓣酱、葡萄酒、蓝莓、芹菜。4.中药：大部分消食类中药（如山楂、麦芽、神曲等），及活血化淤类中药（如三七、丹参、川芎等）都有降血脂或降低血黏度的作用，但不能滥用，最好根据自己的实际情况，选用一二种中成药来治疗，比如伴有大脑供血不足用血塞通（主要成分为三七），伴有心血管疾病的用丹参片（主要成分为丹参），如无上述疾病者，为单纯性高血脂，建议用脂必妥。