养育数码时代的孩子

美国儿科学会建议：2岁以下的儿童，不应使用电子产品；2岁以上的儿童，应将使用时间控制在每天2小时之内。因此，儿子2岁前，我尽量不让他看电视，也不让他用电脑和手机，连我使用电脑和手机也是趁他睡觉时。我把更多的亲子时光花在一起去公园、图书馆，一起读书、做游戏上。

然而，仍然有很多时候，我依旧无法完全将他与电子产品隔离开来。比如，我带他去图书馆，他马上被专供幼儿使用的电脑吸引住了，坐下来去玩上面的一些益智游戏；我用手机给他拍照时，他总是很感兴趣，要跑过来玩玩；和国内的家人视频聊天时，他也特别好奇；还有，比他大5岁的姐姐，有时需要用家里的电脑，不可能每次使用都回避他；先生看体育比赛时，也不可能都在他睡觉时。每当这些时候，我总会有些愧疚和自责。

当儿子2岁以后，我开始和他一起看《托马斯和他的朋友们》，并逐步让他接触家里的各种电子产品。他很快就学会了使用家里的手机、平板电脑和笔记本电脑。现在他还不到3岁半，却已经能熟练操作电子产品，尤其是触摸屏的iPad。他还会自己在youtube上找视频，看得不亦乐乎。我惊讶于他竟然能如此迅速地无师自通，也因为担心他会过度使用电子产品，开始限定他的使用时间。

既然电子产品已经不可避免地成为孩子们生活的一部分，作为父母，我们一定要引导和控制孩子使用电子产品。

科学控制使用时间

首先，在使用时间上，究竟多少为宜？目前我了解到的是，美国儿科学会已经意识到电子产品对日常生活的影响正在扩大，正在修改于1999年提出的关于儿童电子产品使用限制的建议。虽然修订后的官方建议还没有正式发布，但某些专业人士认为，2岁以下的儿童，每日使用电子产品的时间最好控制在30～60分钟；2岁以上的儿童，每天使用电子产品的娱乐时间应控制在2小时之内，每次最好不要超过45分钟。

寻找适宜的信息内容

除了使用时间，孩子通过电子产品所接触的信息内容的质量更为重要。现在有很多APP宣称自己是教育类软件，但几乎没有任何研究能证明其可靠性。

几年前在美国风靡一时的早教DVD《小小爱因斯坦》，由于其广告宣传不实，美国联邦交易委员会要求其发行商迪士尼公司全面召回。因此，我们不可过度相信广告宣传，一定要慎重选择，多看看其他家长的评论，身边人的建议可比广告实在得多。在美国，家长还会参考Common Sense Media（专门针对各类书籍、电影及APP的适龄性作评估与推荐的机构）的建议选择教育产品。

引导孩子学习网络礼仪

孩子的行为和习惯在很大程度上受到父母的影响。如果爸爸妈妈在家整日不离手机或电脑，孩子必然也将沉溺于电子产品。父母必须做好示范，能够放下手中的电子产品。作为父母，我们每天都应留出无电子产品的家庭时间，给孩子高质量的陪伴，可以和孩子一起参与现实生活中的活动，让孩子感受到我们的爱。和孩子一起自由自在地玩耍还能激发孩子的创造力，尤其是对于婴幼儿，我们更应该关注电子产品之外的亲子时间。

当孩子使用电子产品时，父母最好也参与其中，并让孩子懂得网络礼仪。尽管孩子尚年幼，还没有开始使用电子邮件和社交媒体，网络礼仪相对简单，但必须让孩子从小就遵守一些规则。这与我们在现实生活中的行为准则是一致的，比如尊重他人；保护自己的隐私，并尊重他人的隐私；尽可能帮助他人。我会和孩子们一起分享我的育儿博客，在回顾他们成长过程的同时，也告诉他们哪些是属于需要保护的隐私信息。

电子产品作为辅助工具

有学者认为，电子产品，尤其是iPad，是粉笔与黑板发明以来最有效的教学工具。但对低龄儿童而言，不要期待电子产品会让孩子更聪明或者学到很多知识，孩子更渴望的是父母的爱与陪伴，通过陪伴收获愉悦的亲子关系才是关键。面对面的人际互动是婴幼儿最好的学习方式，尤其是孩子的语言发展，必须通过家长与孩子持续不断的语言交流才能获得，如给孩子读书、讲故事和交谈等。

当然，我们偶尔也可以用电子产品作为“临时保姆”，但是，一定要制定好规则，如设定时间限制，时间一到，就必须关机。这一点非常重要，如果我们不能坚持原则，因孩子的哭闹而退让，以后会很难控制。因此，必须让孩子知道我们的底线。此外，在用餐时，以及临睡前，都不应使用电子产品。

某些时候，电子产品也可以成为促进亲子沟通的工具。如爸爸或妈妈出差时，和孩子视频聊天就能保证和孩子的亲子时间。我们现在就经常使用微信或Skype，陪孩子和国内的亲人视频聊天，既能沟通亲情，还能促进孩子学习中文。

在我们家，无论是以前女儿看《爱探险的朵拉》，还是现在儿子看《托马斯和他的朋友们》，我都尽可能和他们一起看，把看动画片的时间也变成交流的温馨时光，有助于提高孩子的社交和学习能力。如果我没有时间陪孩子一起看，就让姐弟俩一起看，不仅可以培养女儿的家庭责任感，还能促进姐弟之间的交流与沟通，一举两得。

无论如何，电子产品只是一种工具，不可过度依赖。当孩子感到紧张和不安时，一个温暖的拥抱比给孩子看手机更能安抚孩子的情绪；当孩子感到无聊，一起发挥想象力来做特别的游戏会更有意义；和孩子一起在大自然中观察生物百态，比一起看所谓的益智APP能学到更多。