睡前玩手机，早晨心情差
2016-11-12 18:16
知音海外版（上半月） 2016年10期
据英国《每日邮报》报道，人们在睡前玩手机，不仅会影响睡眠质量，还会使第二天情绪变差，更容易焦虑、沮丧。美国新泽西州肯尼迪睡眠中心的研究团队也发现，那些喜欢睡前躺在床上玩手机的人，白天会出现认知或情绪问题，如多动、焦虑、学习困难等。endprint
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