坚持早起：人生会是另一番模样

贝贝

每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡得太晚！如果坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样？

1.精神变好

坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养，第二天人就会充满活力，那么精神状态自然是很好的。如此良性循环，每一天的自己都是容光焕发的。

2.时间变多

如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情，效率也要高得多！如果周末的你不睡懒觉，就可以早起跑步，看书，吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上，那你的周末就比别人更有意义。

3.告别黑眼圈

身体是最经不得熬夜的，如果长期早起早睡，新陈代谢都会变得顺畅，心脏好、肝好、胃好、皮肤好……那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗？

4.减肥

经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，边减肥边熬夜是不行的！

5.享用自己做的早餐

想吃什么就做什么！自己做的早餐一定比外面的干净和健康。挑选新鲜的食材，做自己想吃的早餐，不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。

6.不用挤公交，挤地铁

早起就能早出门，不用挤公交，不用挤地铁，更不会堵车！

7.欣赏别人看不到的美景

你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上，你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃，你可能会看见世界都是清新的模样。

8.缓解焦虑

时间变得充裕了，生活变得充实了，哪还会有多余时间用来焦虑呢？

9.充满幸福感

大家都还沉睡梦乡的时候，你已经在为梦中的幸福而真实地努力了！

10.再不用多余的进补

人生已经充满幸福感，自此以后再也不用多余的进补啦！如果坚持早起，那你的每一天都这样。如果每晚都早点睡，每早都坚持早点起，那生活就会很美好了。

若不想被时间推着走，若不想每天都邋遢到无精打采，那么就早一点起床，做你能做的事吧！早起规划你的时间，就是早一步规划你的将来，那么你的人生必定是另一番模样！

编辑 / 杨世莹