试论健美操运动员的表现力

胡潆心

中图分类号：G831.3 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 健美操运动员的表现力在健美操的比赛中有着至关重要的作用，健美操运动员的表现力直接影响着健美操运动员的比赛成绩，如何增强健美操运动员的表现力也是一个值得深思的课题。本文即通过不同的角度来试论影响健美操运动员表现力的因素，总结及归纳如何提升健美操运动员的表现力。

关键词 健美操运动员 表现力 影响因素

一、引言

健美操运动是一项展现美的运动项目，无论是大众性健身还是竞技性表演，都要求健美操运动员在规定的时间范围内，伴随着某一歌曲音乐，通过一套完整并独具魅力的动作来展现。在一次表演竞技当中，最直观展现的是健美操运动员的对动作的展示情况及其艺术性，然后则通过整场表演的难度及完成情况进行评分，从而体现健美操运动的艺术性。在健美操运动的表演中，运动员可以通过音乐、动作来表现内心的感受及情感，只有将旋律、动作和情感进行有机的结合，才更具感染力和表现力，可以说表现力是整场健美操运动的精髓之所在，本文即试论健美操运动员的表现力概念，并重点讨论如何提升健美操运动员的表现力。

二、健美操运动员表现力的概念

健美操运动员表现力的概念可以总结为如下：健美操运动员通过对音乐的理解，用心感受，将音乐所传递的信息化为自身情感，利用健美操动作，赋予其张力，来吸引观众，极具感染力，通过身体及面部表情的表达来博得掌声的一种能力，我们来成为表现力。这是一名健美操运动员的情感和能力的综合表现，在健美操运动员的内在气质和外在动作得到完美统一时，更是对健美操运动员表现力的一种升华。

三、影响健美操运动员表现力的条件

健美操运动员主要借助于音乐，通过自身形体与动作展现美感，表达情感，表现力是健美操运动员的一种能力，通过健美操运动员自身对歌曲的理解力，认知程度，及对于周边事物的观察力，将这几者融为一体，合称为表现力。

（一）自身的身体形态

健美的身体形态是能够展现表现力的基础。对于一个优秀的健美操运动员来说，体态均匀是健美操运动员在形体上的基本要求，并且男女的美是不同的，男子要显得强壮威武，而女子要有自然的柔美曲线；在姿态上面，均要展现出端庄，优雅，展现互刚柔并济的美感；面部表情要充满自信，展现完美的笑容。

（二）对动作上的技术要求

健美操运动的表现，大多是由基本的动作来展现。健美操动作的编排、动作的展现及完成情况，是对健美操运动员表现力影响的关键因素。运动员的表现力和运动员的动作是密不可分的，一套成功的、极具表现力的健美操表演是需要一成功的动作艺术编排为前提的。健美操动作的编排要根据运动员自身的条件来进行调节，并且要主题鲜明，与音乐相辅相成，展示人性身体的力量，提升健美操动作的美感。健美操的动作也应合理的安排动作难度，以提升健美操表演的整体效果，增强健美操运动的表现力。

（三）对音乐的选择与理解

每一套完整的健美操表演都需要一曲极具感染力的音乐来配合，不同的音乐可以表达不一样的心境与情感。音乐的选择对健美操的表演有着至关重要的影响，一首合时宜的音乐可以烘托健美操所要表达的主题，提升整体表现力。

运动员对音乐的理解能力决定了一场健美操表演的表现力。运动员只有真正理解音乐，才能更好的通过健美操动作来表达想要传递的思想，随着节奏的强弱变化而改变动作幅度的大小，不同的音乐风格也可表达各异的风格变化。

（四）对服饰、造型的选择

不同的音乐类型应辅以不同的服装来修饰，可以民族，也可现代，都不失为一种不错的选择；而对于造型的选择，上扬的眼角代表张扬，清新的马尾代表调皮，健美操运动员可根据不同的表达内容来调整自己的造型。

（五）面部表情的塑造

健美操运动员的面部表情是传递给观众的第一信息，积极向上而柔美的面部表情无疑会为运动员的表现力加分。不只是动作，健美操运动员也可以通过自信而建议的眼神、真诚而亲切的笑容与台下的观众交流，让每一位观众都感受到运动员的真诚与自信，从而增强健美操运动员的表现力。

四、结束语

综上我们可以看出，健美操运动员的表现力是一名优秀健美操运动员的一种综合能力，完美的表现力可以为健美操表演加分，并提升健美操运动员的整体气质，这需要对健美操运动员的自身条件有一定的要求，并要有一定的动作技术技巧，加以极具感染力的音乐来表现，同时对服装及造型选择也要精心准备的，再加上健美操运动员自信的面部表情，一套完美的健美操表演就这样赏心悦目的呈现给了我们。同时健美操表演也可以借鉴诸如舞蹈、戏曲等表演形式来博采众长，提升健美操运动员的表现力。在健美操运动员的训练过程中，要多注意基本动作的练习，让体态更加优美，丰富运动员的表演力，提高运动员的整体水平并提高成绩。本文试论影响健美操运动员表现力的条件，仅供业内人士参考。

参考文献：

[1] 胡珍凌.对影响优秀健美操运动员表现力因素的探讨[J].上海体育学院学报.2013.11.

[2] 中国健美操协会.健美操竞赛规则和健美操裁判法[J].人民体育出版社.2014.

[3] 蔡久行，马天国.对影响优秀健美操运动员的表现力因素的探讨[J].北京体育大学学报.2015.