瘦成一道闪电

学中医，我在跟师中。

跟师减肥。

最近见到我的人都惊呼我小了一大圈。我喜忧参半。那天在机场走，手里提着拉杆箱，忽然裤子掉下来，幸好作为资深胖子一直穿长外套，才不至于上新闻娱乐版。

其实我什么都没有做，就是按照刘力红老师说的饮食方法和导引相结合，都快瘦脱形了。

我一生受胖困扰，从痛苦到努力到失败到认命，既然不能与命运抗争，又不能抵挡食物的诱惑，就只能接受饭前长得像白馒头，饭后长得像上了屉蒸过的白馒头一样的结果。

你们不知胖子的苦，作为胖子首先要有宽容的心，心宽体胖。心不宽看不淡都胖不起来。天天容忍你们这群瘦子的蹂躏还笑呵呵不回嘴。我就纳闷，你们一群吃完饭拉成屎的人哪来的优越感嘲笑我们这群吃完饭变成肉的人？

然后就碰到刘老师。他坚定地告诉我，跟着我，你就能瘦。我将信将疑跟了一个月掉了7公斤，立刻决定报考研究生。跟三年以后，那不瘦得弱不胜衣，以前出门怕劫财以后出门怕劫色了？

刘老师对我要求不高，我吃得并不少，但吃的方式改变了。首先把碗换成盅，每次只盛一点，吃完再取。一是保持饭菜温度合适不至于拿多了变凉，二是适可而止不至于怕浪费而硬塞。其次细嚼慢咽。我以前早餐大约提前十分钟去餐厅，风卷残云过后急忙忙去工作。刘老师一般提前四十分钟就约好一起早餐。每口饭咀嚼36下。他说，现在人脾胃弱很大原因是没有完成消化的第一步：消。

从说文解字上看，消，尽也。消的“月”字部，是指有形。有形的食物在津液的浸润下通过咀嚼变小，然后才进入胃。如果狼吞虎咽，唾液里的酶就没有充分渗透食物，大块食物进入胃里给胃造成负担。

不吃生冷。大夏天的随身携带保温杯喝热茶，不伤阳气。胖人大多寒湿，本身阳气不足，运化不好，再吃个冷饮喝个冰啤，基本就没有瘦的可能。水果少许，一两块解馋即可，坚决不碰西瓜。我一直不知道西瓜何时被中医视为砒霜的，直到有一天扎完针后本来汗流浃背在排湿，一小块西瓜下去以后立刻汗液全无，我就明白西瓜的寒性了。刘老师说，西瓜的功用是解暑。过去盛夏田间劳作或太阳地急行容易中暑，西瓜一吃就降暑了。而现代人终日躲避于空调之下，哪里有暑可解？吃了就伤脾胃。

而后，你会惊奇地发现，刘老师身边的女性没有一个穿裙子的，三伏天都恨不能裹成只露双眼的异族。

他一再强调火是生命之源。火熄了生命也就终结了。中医只说上火，没说多火，意思是火不归位。火的跑冒滴漏全在下盘疏漏，我们要穿裙子被他看到，他是真要翻脸的。我有这样的心理准备，又爱臭美，于是有一天见他，穿着摇曳长裙，看他脸有马长，立刻把裙子拉起来让他看我里面穿的保暖裤，看他眼睛又瞟我胳膊，立刻从包里掏出大披肩。他遂喜笑颜开，嘟囔一句：“为什么不穿袜子？要是穿上白棉袜就好了。”

我…我…我穿着艳丽的长裙，配一双老布分趾白棉袜脚蹬高跟鞋，你们觉得合适吗？只这一点我抵死不从。

配以导引，我其实什么都没做，连运动都没有———因为刘老师不允许大汗淋漓。日渐水肿就消了，人就轻盈了，除了胸没小，其他都小了！

最近这段时间，我们在云南学习。每天住宿简单，吃得很素，我一属老虎的经常感觉自己在修行。不必刻意缩减饮食，光看一桌绿叶就自然饱。今天早上去餐厅，忽见自助餐台上赫然一盆肘子，欢呼雀跃就奔过去，忘记小碗盛饭原理，捡了个面盆盛肉，吃得满口流油。我心满意足地啃着棒骨说，无论我的爱人怎样伤害我，端上一盆肘子我就原谅他了。

刘老师爱人赵琳也是天生美食家，和我一样一面期待减肥一面海吃胡喝。她的口头语是“我的最爱”。牛奶是她的最爱，红烧鱼是她的最爱，咖喱鸡是她的最爱，听了七八十回了还没排上刘老师。刘老师管我很有威严，因为我不听话怕他不发我毕业证，管赵老师看起来就没什么威信，多次暗示阻挠，赵老师都视而不见。晚餐桌上，一桌叫嚣要美成妖精的妇女，不顾形象地饕餮吮指，只有我点到为止。我感叹说，应该给刘老师身边的女性制定一个优秀表彰奖励，年关评比一下看谁最听话，我一定大获全胜。

赵老师“切”一声说，前11个月任你表现，最后一个月顿顿上肘子破你功。

我哀叹，宫斗戏，时刻都在上演，很多女人在古装剧里没活过三集，主要是因为好吃。

选自“六六”