篮球中锋外线进攻的组织技术分析

周俊

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 篮球中锋在整个比赛内至关重要。本文主要针对中锋外线进攻的组织技术展开具体分析。根据中锋外线进攻与组织技术的发展作为基础，能够得到持球、投篮以及组织的对应技术特征。最后根據三个方面的不同特征，能够得到结论：中锋应该向多元化的方式发展，进一步丰富篮球战略，提升比赛获胜几率。

关键词 篮球中锋 外线进攻 组织技术分析

由于全球篮球运动不断发展，各个运动员在实际环境中的位置概念也变得越来越模糊，同时也产生了大量多功能型球员。中锋属于球队内部中流砥柱的位置，并且还逐渐向进攻组织者以及向外线组织者不断发展。在整个发展过程中，也逐渐彰显出当前篮球运动中锋队员的技术特点，并获得了较多专业人士的注目。与此同时，现代篮球中锋队员的培养与训练也必须逐渐跟上步伐。本文首先找到了大量文献资料，并将其与实际比赛情况结合在一起，针对现代中锋组织能力与外线进攻能力展开了详细分析。望能够发现组织技术特征，为以后的篮球训练提供更多帮助。

一、中锋外线进攻与组织技术的发展

中锋跨入到组织与外线进攻的现象最早产生在欧洲篮球，球场中队员位置的不断变换，极为容易产生“位置模糊”。这种方式从某种角度上来说确实能够让战术变得更加创新，同时也形成了首次中锋外线战术。在欧洲国家内，中锋需要的不仅是稳固的接球技术，还应该包括较为完善的训练体系，其最为显著的特征则是传球准确、视野开阔以及投篮准确。随着时间的推移，该方式逐渐从欧洲传到阿根廷以及美国。美洲中锋球员的优势为较好的身体素质以及显著的运动本能，因此篮板能力、封盖能力以及个人攻击能力相对更强。由于中锋外线进攻能力的不断进步，各个队伍之间的战术体系也变得更加多元化，进而提升了进攻的强度。相较于传统型中锋来说，中锋能够将活动范围延伸到外线，并且开始组织进攻，如此就能够加大其他成员突破禁区空间的可能性。从防守的角度来说，其也能够完成中锋本身的职责，针对对手的争夺篮板、抢位以及中锋展开防守工作。根据上述内容能够知道，目前，我国篮球中锋正在朝外线进攻与组织能力的方向迈进。

二、中锋外线进攻与组织技术的分析

（一）持球的技术特征

在篮球比赛中，运球与持球是最为基本的内容。大多数中锋球员因为位置以及身高的约束，与其他位置的球员存在一定区别。若运动员身材较为高大，那么对应的重心也更高，动作幅度也更大，在运球过程中极易被对手拦截。若球员基本功没有训练到位，那么胯下运球、运球后转身以及背后运球等躲避对手拦截的方式也不能实现。传球方式的种类极多，由于中锋基本功存在缺陷，普遍会产生原地传球以及外围横传现象，进而不能灵活向他人传球。移动持球过程中，运动员的身体重心保持在一定水平，不能有过大的起伏。重心低时，虽然稳定性强，但是不利于移动；重心高时，容易失去重心。持球运动中需要进行多种步伐的组合、速度快慢的组合以及真假动作的结合。灵活的调整重心和步伐，才能提高突破的效率，进行有效地进攻。

（二）投篮的技术特征

从投篮技术的角度来说，中锋最常使用的方式为背对篮进攻。该方式通过中近距离、勾手以及篮下擦板的方式，将时空差投篮以及篮下贴身投篮作为主体。尤其是篮下贴身投篮普遍都是将身体作为最大的优点，向对手挤压；而时空差投篮则是通过持续的晃动，让对手在一瞬间产生恍惚，抓住机会进行投篮。根据上述内容，能够直接得出结论：在整个篮球比赛内，中锋是最容易获得分数的队员。从中锋的角度来说，不应该采用强迫性远距离的投篮方式，而是应该将投篮的位置控制在篮下。距离篮筐越近，投篮命中的几率也将更大。同时篮下攻击也极容易产生犯规现象，进而减小对手防守范围，帮助外线球员得到获得更多的得分机会。因此如果从投篮命中率的角度来看，中锋更应该强调内线攻击。

（三）组织进攻技术特征

在比赛过程中，篮球意识普遍都表现在组织策应内，同时中锋球员存在着较为明显的优点：因为中锋球员身材较为高大，所以对应的视点也更高，更容易观察对手在整个赛场的具体情况。同时中锋还可以通过自身高大身材，阻碍他人视线，帮助对手获得更多得分的机会。但中锋组织技术还是存在较多缺点：从中锋的角度来说，最为主要的作用即为内线强打以及拼抢篮板，但在与队友的配合方面还存在不足。目前，篮球运动对应的防守空间正在逐渐减小，因此拼抢更加明显，速度也变得越来越快，进而就会产生更多失误现象。中锋普遍都是需要以队友传球作为基础，对其自身传球能力也应该跟上整体步伐。

三、结语

随着NBA比赛、CBA比赛的持续升温，专业人士和业余爱好者对篮球技术的研究不断深入。从我国比赛情况来看，当前篮球战术发展过程中，中锋外线化是必然的趋势。但实施中锋外线化的时候，不能一概而论，而是需要按照整个队伍的实际情况，展开具备一定针对性的训练方式。同时训练的时候，还更应该强调中锋的组织能力以及外线进攻问题，进而促进球队战略多元化，提升获胜的几率。

参考文献：

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