新学期,学习技能get√

2016-10-21 02:41蓝胖子
学生天地·小学中高年级 2016年9期
关键词:栏内锻炼身体笔记

蓝胖子

读书笔记画出来

读书时,可以随手画一个简略的思维导图,把书中的要点用自己的话概括出来,理清内容关系和记忆重点(如右图)。

用简略的图形帮助记忆,画得丑点儿也没关系,能帮助自己就行。

一万小时定律

你听说过“一万小时定律”吗?就是不管你做什么事情,只要坚持一万小时,基本上都可以成为该领域的专家。

一万小时相当于坚持10年,每天用3小时来练习。当然,这是成为大师的标准。而我们至少可以每天抽出半个小时,用来学会一种本领,实现自己的一个梦想。

比如,利用每天清早的25分钟,做一些自己喜欢的事:

学习外语——听英文广播或自己朗读英文,用最神清气爽的这段时间让自己浸泡在英语环境中。

回顾复习——复习前一天学习的内容。随手画一张思维导图做个小测验,看看自己到底记住了多少。

背誦和诵读——背诵古诗文。坚持下来,一定会大有收获,正所谓“腹有诗书气自华”。

锻炼身体——在家附近跑步,锻炼身体。

每天25分钟,听起来很简单。对呀,做一两天很简单,可难就难在持之以恒,所以一定要坚持哦!

学出好状态的小诀窍

1.有的同学写作业很慢,经常用橡皮擦擦来擦去,或是用涂改液涂涂抹抹,这种现象叫“橡皮综合症”。其实,写作业就是用来复习巩固的,不必太追求完美。

2.学习虽然是脑力劳动,但要有体力劳动者的心态:不管喜不喜欢,每天都要坚持练习。

3.可以把你的远大目标分解成一个个小目标,每次完成小目标的感觉都是棒棒的。

4.学习一段时间,去户外散散步,给大脑补补氧。头脑放空的时刻,往往会突然蹦出写作文的新奇思路、解难题的好点子。

5.抛下各种不好意思,主动向他人求教。

6.长时间学习一门功课,效率会降低。最好交换着学,就像学校的课表安排一样。

给笔记分分栏

如果你上课要记笔记,那也是有技巧的,给你介绍一种简单高效的方法。

5R笔记法——又叫做康奈尔笔记法。你需要把笔记本每页分成3栏。5R是5个英文单词的首字母,指的是笔记中包含的5个步骤:

简化(Reduce):将要点简明扼要地概括在线索栏内。

背诵(Recite):根据线索栏中的摘记提示,尽量完满地叙述课堂上听到的内容。

思考(Reflect):将自己听课的想法、体会,写入总结栏。

记录(Record):听讲或阅读时,在主栏内用简洁的文字记录要点。

复习(Review):每周花10分钟左右的时间,快速复习笔记。

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