日本德岛市太极拳开展现状的调查研究

长崎恭平，宗维洁，冯平平

（北京体育大学，北京 100084）

日本德岛市太极拳开展现状的调查研究

长崎恭平，宗维洁，冯平平

（北京体育大学，北京 100084）

本文运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法，通过对德岛市太极拳练习者习练太极拳的基本情况进行调查研究，分析其开展状况的制约因素，总结出存在的问题，并提出解决对策。

太极拳；开展状况；练习者；日本德岛市

太极拳在中国已有几百年的历史，世代相传不断发展壮大，逐步遍及中华大地并传播至五大洲的100多个的国家。现在日本的太极拳爱好者人口约100万人，太极拳特别是在老年人中很受欢迎，有许多人以太极拳作为健身的方法，并且太极拳比别的武术项目推广得更广泛。多年来，日本大众面临着现实的问题就是竞争激烈、高度紧张的生活节奏和工作环境，精神压力大。另一方面，日本人口老龄化进程加快，老年人口增多，适合老年人锻炼的太极拳发展潜力巨大。因此，日本大众为了自身健康有意识地调节自己的生活习惯和生活方式已经成为了自发的行为。现在，太极拳以其独特的健身养生养心的功能价值，吸引着日本人。为了更好地发挥太极拳的健身功能和更好地推广太极拳，有必要加强对其研究。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

日本德岛市太极拳开展现状及对策。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法 通过搜索中国学术期刊网、阅读相关书籍，以太极拳和日本为主题进行搜索，对收集的相关资料文献进行整理归纳。

1.2.2问卷调查法 针对本文调查研究内容，设计相关问卷11个题项。分别针对德岛市练习者自身情况（1～3题）、太极拳的锻炼情况（4～8题）、影响德岛市练习者锻炼的因素（8～11题）进行调查。随机抽取德岛市100名习练太极拳的练习者进行问卷调查，共发放问卷100份，回收96份，回收率96.0%，有效问卷90份，有效回收率80%。

1.2.3专家访谈法 通过对德岛市部分练习者及太极拳教师进行访谈，从而了解开展太极拳课程的相关问题，并提出太极拳在德岛市开展的相关建议。

1.2.4数据统计法 通过Excel软件进行统计、整理调查数据，并对数据进行统计学处理。

2　结果与分析

2.1日本德岛市太极拳练习者的基本情况

2.1.1日本德岛市太极拳练习者人数现在德岛县武术太极拳连盟有3个组织，即德岛县太极拳协会、德岛市武术太极拳莲盟、タイチ德岛（太极德岛）。调查结果显示，现在德岛县太极拳练习者是1365个，其中德岛县太极拳协会占39.5%、德岛市武术太极拳连盟占37.3%、タイチ德岛占23%。

2.1.2日本德岛市太极拳练习者的性别和年龄 调查结果显示，德岛市太极拳练习者的展开现状是男女差异较大。练习者中男性占 14.6%，女性占85.4%，太极拳练习者中男性明显少于女性。德岛市太极拳练习者主要是老年人，年轻人几乎没有，其中61 ～70 岁占46.8%，71 ～80 岁占26%，51 ～60 岁占13.5%，41～50岁占5.2%，31～40岁占4.1%，81 岁以上3%，21～30岁占1%。年轻人由于工作压力较大，没有时间和耐心练习太极拳，而老年人有足够的时间和经济条件来练习太极拳。

2.1.3日本德岛市太极拳练习者的练习次数与练习时间 调查结果显示（表1），每周进行1～2次练习的练习者的占79%，练习时间在每次1～2h之间的练习者的占79%。日本德岛市太极拳练习者基本上是在教室里在指导员带领下学习太极拳。

2.1.4日本德岛市太极拳练习者的练习年限 调查结果显示，德岛市太极拳练习者的练习年限在1年以内的占8%，1～5年的占22%，6～10年的占28%， 11～15年的占22%，16～20年的占17%， 20年以上占3%。练习年限很长的练习者较少。

2.1.5日本德岛市各式太极拳开展的情况 简化24式太极拳是目前日本太极拳练习者练习最多的项目。在日本流传的传统太极拳还有多种，有陈式、杨式、吴式、孙式、武式等。调查结果显示，各项目练习者人数比例为，简化24式太极拳练习者占98%，简化24式太极剑练习者占54%，太极扇练习者占46%，其他的太极拳练习者相对较少。这在一定程度上反应了简化24式太极拳简单易学、易教，是初学者容易掌握的一项运动，同样也是练习者优选的锻炼项目。

表1　日本德岛市太极拳练习者的次数与练习时间

表2　练习者对日本德岛市太极拳动机的目的

2.1.6日本德岛市太极拳练习者的动机和目的 调查结果显示（表2），日本德岛市太极拳练习者是为了健康的占 80%，解除运动不足的占40%，受亲朋好友影响的占31%。调查中发现，运动不足的练习者比以前体力提高、肩酸减轻、腰痛减轻、血压稳定、睡眠改善、食欲增进。

2.2日本德岛市练习者对太极拳的态度和要求

2.2.1日本德岛市太极拳练习者的理解度状况 调查结果显示（表3），日本德岛市练习者对太极拳了解很少。他们在练习太极拳的时候，基本上只是模仿动作熟练者的动作，对于为什么这么练，有什么效果不清楚。所以，日本德岛市练习者应当获取太极拳理论知识。

2.2.2日本德岛市太极拳练习者对指导员的评价状况 调查结果显示，93%的练习者对指导员表示满意。虽然对日本德岛市的指导员的评价比较好，但是太极拳的指导者主要是退休工作的太极拳爱好者，太极拳的专业教师不多。因此，练习者对指导员比较满意，同时也提出了更高的要求。

2.2.3日本德岛市太极拳练习者对指导员的要求 调查结果显示，要求指导员技术水平优秀，理论水平高的占50%；要求指导员从练习者角度进行指导的占40%。调查中发现，每次太极拳锻炼都是一样的内容，这样下去，多数练习者对太极拳越来越不感兴趣。日本德岛市需要技术和理论水平高的指导员，这样他们才能保持对太极拳的兴趣。

表3　日本德岛市太极拳练习者的理解度状况

2.2.4练习者对日本德岛市太极拳发展的愿望与建议 调查结果显示，太极拳练习者对日本德岛市太极拳发展的愿望与建议，集中反映在推广日本德岛市的太极拳占47%，提高德岛市太极拳水平占37%，组织太极拳比赛占16%。

2.3对 策

2.3.1加强政府管理，加大媒体宣传力度日本德岛市政府应当加强管理，各大媒体应当加强对太极拳的宣传，让更多的人认识、了解、关心太极拳的功能和价值，喜欢太极拳并积极地参与到太极拳锻炼的行列当中来。

2.3.2改善练习者的训练场地 人在运动中对环境温度有一定的要求。对于老年人，他们体温调节机能逐渐下降，所以对环境的要求较高。日本德岛市，是夏季气温高、冬季寒冷的大陆性气候，许多情况下不适合老年人户外运动。虽然日本大多数的太极拳练习者在室内练习，但是体育馆内没有设置空调，日本德岛市也没有专业的武术馆。特别是在夏季在体育馆里的最高温度40℃，不适合太极拳教学和训练。因此，有关部门应当改善训练场地条件，创造适合练习者的体育活动环境，有条件的可以建造专门的武术馆。

2.3.3针对不同层次的太极拳练习者给予练习内容的选择建议 针对有能力完成高难度的动作的练习者，建议练习42式综合太极拳和太极剑和各派式太极拳械。针对稍高年龄的练习者，建议练习简化24式太极拳和32式太极剑和各派式的基础动作练习。针对虚弱高龄者，这里特别推荐“八式杨架太极拳”，其套路简单、易学、易练，是太极拳初学者和爱好者最适合的入门基本功。

2.3.4加强太极拳健身功能方面的科学研究 根据人们健身的需求，加强太极拳科研方面的研究，及时做出深入浅出的科研成果，便于更多人理解和接受太极拳。性多于男性，女性更关注自己的健康情况；年龄比例上，集中在61～70岁 ；练习次数与练习时间上，大多数集中在每周1～2次，练习时间1～2小时左右；练习者练习年限在1～15年之间的居多；日本德岛市各式太极拳开展最好的是24式太极拳。

3.1.2日本德岛市太极拳练习者锻炼动机和目的有4个：为了健康、受亲朋好友的影响、解除运动不足、锻炼身体和精神。

3.1.3日本德岛市太极拳练习者对太极拳理解度较低；大多数太极拳练习者对指导员非常满意，同时对指导员也提出了更高的要求；德岛市太极拳发展的愿望与建议集中在普及日本德岛市的太极拳。

3.2建 议

3.2.1加强日本德岛市政府管理，提高练习者参与程度。

3.2.2加强太极拳宣传，让更多的人更深入地认识、了解、支持和参与太极拳活动。3.2.3 鼓励有关部门改善练习场地，创造适合高龄者的体育活动环境。

3.2.4鼓励各层次的练习者参与太极拳械的练习，鼓励虚弱高龄参与太极拳的练习。

3.2.5鼓励太极拳科学研究。

3　结论与建议

3.1结 论

3.1.1日本德岛市练习者性别比例上女

［ 1 ］宗维洁.全日本太极拳交流大会发展现状的调查研究［ D ］.北京：北京体育大 学，2011 .

［ 2 ］潘艳.解析中日太极拳的习练差异［ J ］.竞技体育，2011（7）：24-25.

［ 3 ］杨巍.太极拳健身价值的机理探析［ J ］.哈尔滨体育学院学报，2006（8）.

［ 4 ］孙立志，蒋凡，高廷波.对人口老龄化后太极拳在老年人群中广泛开展的价值研究［ J ］.搏击·武术科学，2006（2）.

［ 5 ］贺业恒.太极拳健身机理探析［ J ］.体育世界：学术版 ，2007（1）.

［ 6 ］孙金蓉.中日太极拳指导员需求状况的考察［ J ］.湖北体育科技，2004（6）.

［ 7 ］岡本洋二.徳島県太極拳協会.設立20周年記念誌 ，2006.

［ 8 ］岡本洋二.徳島県太極拳協会会報.設立20周年記念誌，2003.

G852

A

1674-151X（2016）06-141-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.077

投稿日期：2016-04-26

长崎恭平（1991—），在读硕士研究生。研究方向：武术套路。