心理健康，身体才健康

老人享受晚年生活，一定要心里高兴，心理健康很重要，关系到老人的健康长寿。对于长辈心里不喜欢的事情，做子女的应该了解，这样有助于更好地照顾老人，尤其是让老人长寿，老人心理健康，是晚年健康的一个重要部分，长辈心理一般都喜欢家庭和睦，不喜欢有什么變故，这是老人的基本心理情况。

1.怕孤单

老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

2.怕赋闲

人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老了闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费。都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。

3.怕变故

有一句话叫“安度晚年”，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。

4.怕封闭

老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调。因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热衷于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。

5.怕疾病

人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。

老年朋友，心理健康非常重要，子女要多考虑老人的心理感受，多为老人着想，多和老人交流，可以了解老人的心理变化，并进行疏导，让老人不再有心理的问题，希望大家多注意。

特约心理咨询师 冀侠