千金难买老来瘦真那么科学吗

医疗保健

千金难买老来瘦真那么科学吗

听过这么一句话：“千金难买老来瘦”。“瘦”在很多人心中不仅仅是美，还有健康。果真是这样吗？

为什么“千金难买老来瘦”这句话广为流传？

1.现在很多慢性病喜欢缠着肥胖的人，尤其是中年以后，于是，很多人就会觉得老人瘦了比较健康。

2.以前身边比较长寿的老人，有的看上去比较苗条，在他们的那个年代主要以体力劳动为主，吃得也比较清淡，能量消耗甚至会超过能量产生，在他们看来各种慢性病都被称为“富贵病”，只有家庭条件比较好的人吃胖了才会得这种“富贵病”。

这么看来这种说法还是能够接受的。但是一定要追求“老来瘦”吗？

其实，老年人跟现在的年轻人一样，不必要刻意地追求“瘦”，只要身体各项指标正常，体重稍微超出正常范围也是可以接受的，你不觉得“胖胖的”老人其实还蛮“可爱”的吗？关键是太瘦了会给身体健康带来不良影响。

年老的人太瘦会对身体造成哪些影响？

1.对寒冷的抵抗力下降。我们体内的脂肪具有维持体温的作用，瘦弱者缺少正常量的体内脂肪来减少热量散失，容易出现畏寒症状。比较常见的现象就是，一到冬天我们身边的瘦子们总是比胖子们怕冷。

2.增加疾病的易感性。体重的下降往往会伴随着身体代谢的改变，比如生命的基础物质蛋白质合成减少，会出现负氮平衡。实际上，老年人是需要保持正氮平衡的，即使健康的中年人也需要保持零氮平衡并富余5%；抗体合成减少，免疫功能和抵抗力下降，各种传染性疾病和感染的发病机会就会增加。

3.发生骨折的几率增加。在一定范围内体重与骨密度成正比，减轻体重更容易发生骨折。有点脂肪的人摔倒了还有脂肪做保护，瘦弱的人则没有。老年人发生骨折一般很少做手术，如果是髋骨骨折，只能够卧床在家，饮食、运动、心情都会受到影响，更有甚者会增加其他的感染病并发症。

4.经不起慢性病的消耗。本来就很瘦弱，如果身体再患有慢性病，很难承受得住疾病带来的消耗。

老年人只要身体健康没有必要刻意地追求“老来瘦”，瘦并不代表“寿”；另外脸上有点肉和“慈祥”更能够联想在一起，瘦骨如柴的老人有些小朋友看到会觉得很害怕，还哪来的亲近之言。所以，有些传言需要你用科学知识和聪明的头脑去辨别。

（闫志华）