新疆回族健身广场舞的创编研究

姚　霞



新疆回族健身广场舞的创编研究

姚霞

回族是新疆少数民族人群之一，新疆回族文化源远流长，为了更好的将新疆回族少数民族文化传承，使全民健身活动更好地发展，为新疆健身广场舞的建设提供帮助，本文通过文献资料法、访谈法以及观察法对新疆回族舞蹈中的舞蹈动作进行剖析、整理，将新疆回族舞蹈动作与健身操的基本特征相结合，创编出具有新疆回族风格的新疆回族健身广场舞，新疆回族健身广场舞套路根据难易程度分为初级、中级、高级，以便不同的人群参与和选择，具有一定的健身效果。

新疆回族；健身操；广场舞；创编研究

引言

新疆回族服饰的打扮独具特色，富含浓浓的回族气息，男士戴上小白帽、穿上坎肩，类似与马甲，女士头戴白色纱巾，穿着朴素而不失美丽；虽然回族在中国少数民族的人群中占据比例较少，但回族少数民族文化却丰富多彩，在回族人民的生活及节日中，跳舞是一项必需的节目和娱乐活动，也是为了庆祝丰收、和谐的日子。新疆回族舞蹈虽不及新疆维吾尔族舞蹈名扬天下，但也蕴含着丰富的民族历史，将这些细微的舞蹈动作加以挖掘、修改，整理，做为新疆回族健身广场舞套路创编的舞蹈元素，结合健身操的基本特征，创编的套路由易到难，使参与者在心理及生理上都达到较好的健身效果。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

本文以新疆回族舞蹈者为研究的访谈对象。

1.2研究方法

1.2.1文献调查法

查阅有关回族舞蹈的文献资料及书籍，整理健身操的相关资料，并将它们进行分析、整合用于新疆回族健身广场舞的创编研究。

1.2.2观察法

通过旁观和参与到回族舞蹈中，收集并记录新疆回族舞蹈动作的特征。

1.2.3访谈法

访问新疆回族民间舞蹈者，深入了解回族舞蹈的文化精神及内涵。

2　研究结果与分析

新疆回族健身广场舞，以新疆回族舞蹈动作为主，健身操基本特征为辅，以广场舞的形式表达出来。新疆回族健身广场舞创编的套路分为初、中、高三个等级，动作难易程度随套路等级递增，不同年龄或不同水平的人群可根据个人生理情况进行选择性学习和参与。

花儿又名少年，是新疆等地非常流行的民歌，被誉为大西北之魂，因歌词中将青年女子比喻为花儿而得名。新疆回族健身广场舞的音乐选择了代表新疆回族特色的歌曲《花儿妹妹》，此音乐节奏清晰明了，元素和旋律符合回族文化风格的创作歌曲。

新疆回族健身广场舞在初级套路中，加入了简单回族风格的头部摆动动作，让大家对新疆回族健身广场舞有初步的认识；其次，在中级套路中，加入了双人配合的动作，提高兴趣，营造一种轻松、愉悦的环境，从心理上得到放松的状态来进行练习，将大众的积极性提高；最后将初级套路和中级套路的动作组合进行整理和编排，创编出了高级套路。在高级套路中，动作组合难虽然增多，但是初级和中级套路为此打下基础，从复杂多变的动作组合学习起来变的更加轻松，加入跳跃组合动作，很大程度上提高了练习者的心肺功能，从心理上、身体上得到了很好的锻炼效果。

2.1新疆回族健身广场舞——初级套路

2.1.1音乐分析

初级套路总共由四组动作构成，分别为动作组合A、B、C、D，其中1-4 poss指音乐的过渡节拍为四拍的固定动作。

表1　新疆回族健身广场舞初级套路音乐节拍分析表

2.1.2动作分析

回族舞蹈中头部的舞蹈动作较为丰富，并具有回族文化特色，这是其他舞蹈类型中少见的元素。新疆回族健身广场舞初级套路中加入了头部的动作元素，动作的动力主要来自颈部肌肉的变化，有点头、侧摇、摆头、碎摆等不同的动作。每种动作表现的思想感情有很大的差异。初级套路动作最大的特点是简单、动作组合少，动作以对称性为主，学习者在学习的过程中易学、易练，适合刚学习健身广场舞、年龄小或者中老年龄的爱好者。

2.1.3动作图解

图一　组合A

图二　1X4poss

图三　组合B

2.2新疆回族健身广场舞——中级套路

2.2.1音乐分析

中级套路总共由三组动作构成，分别为动作组合A1、B1、C1，其中1-4 poss指音乐的过渡节拍为四拍的固定动作，动作同初级套路1-4 poss一样。

图四　组合C

图五　组合D

音乐前奏过渡主旋过渡主旋过渡主旋过渡主旋主旋节拍4x81x48x81x44x81x44x81x44x81x4组合A1possB1possC1possC1possC1END

2.2.2动作分析

扶手耳是回族人们日常生活中的动作姿态，掌型来表现男性的阳刚之气，全脚掌着地的屈步多表现人的踏实、稳重，后脚跟先着地的曲步则表现一种积极、幽默的心态。加入回族舞蹈中的掌型、扶耳手的手部舞蹈动作，脚步动作中全脚掌着地的屈步及脚后跟着地的屈步，整个舞蹈元素动作表现出灵巧、轻盈的体态特征。新疆回族健身广场舞中级套路，部分动作可进行双人互动，调动大家的积极性，进一步身心放松，从快乐中学习，更好的将舞蹈融入到音乐当中。

2.2.3动作图解

图六　组合A1

2.3新疆回族健身广场舞——高级套路

2.3.1音乐分析

高级套路总共由六组动作构成，分别为动作组合A2、B2、C2、D2、E2、F2，其中1-4 poss指音乐的过渡节拍为四拍的固定动作，动作同初级套路1-4 poss一样。

表3　新疆回族健身广场舞高级套路音乐节拍分析表

图七　组合B1

图八　组合C1

2.3.2动作分析

新疆回族健身广场舞的高级套路在初级、中级套路的基础上加入了更多的动作组合，提升套路的难度，主要包括头部、手部、脚步的动态，头部以头顶为中心的左右摇摆以及颈部为轴的前后摇摆，膝关节微曲随音乐平均的做上下屈伸运动，动作随音乐节奏起伏高低，跳跃类的动作组合将进一步提升心肺功能。

2.3.3动作图解

图九　组合A2

图十　组合B2

4　结论与建议

4.1结论

新疆回族健身广场舞的初级套路、中级套路和高级套路，主要加入了新疆回族舞蹈动作，以健身操基本特征为辅，创编出适合不同年龄及不同阶段的人群参与及学习。

新疆回族健身广场舞的创编音乐选择符合新疆回族文化的特色，能够充分表达新疆回族健身广场舞的文化内涵。

图十一　组合C2

图十二　组合D

图十三　组合E2

图十四　组合F2

新疆回族健身广场舞创编的舞蹈动作来自于新疆回族人民的民族民间生活，动作组合基本采用对称性，易学、易记，新疆回族健身广场舞的套路随着等级的增加，难易程度也随之递增，对参与人群的身体具有一定的健身效果。

新疆回族健身广场舞的创编，不仅对新疆回族民间文化传播有一定的帮助，还能丰富新疆广场舞蹈体系的内容，帮助全民健身和谐发展。

4.2建议

新疆回族健身广场舞的创编研究结果虽然有助于新疆广场舞的发展，但在推广的过程中，仍需要社会体育指导员以及群众体育发扬者的传播，也可利用网络等工具进行传播，才能将新疆回族健身广场舞的创编套路让更多人知晓、受益。

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Research on the Choreographing of Square Dance in Xinjiang Hui Nationality

Yao Xia

The Hui nationality is one of the ethnic minorities in Xinjiang, the Xinjiang Hui culture can be traced back to ancient times. In order to better develop the Hui ethnic minority cultural heritage in Xinjiang, promote the development national fitness activities, and provide help for the construction of fitness square dance in Xinjiang, this paper uses literature material method, interview method and observation method to analyze and concludes Xinjiang Hui nationality dance movements, combines the movements with basic characteristics of calisthenics, and creates fitness square dance with Hui style. The fitness square dance routines are divided into primary, intermediate and advanced levels, so that different people can participate in and choose from them to ensure certain fitness effects.

Xinjiang Hui Nationality; calisthenics; fitness square dance; choreographing research

2015-2016年度新疆师范大学体育学院研究生科技创新项目(项目编号：TYXY201508)

姚霞(1992-)，女，新疆乌鲁木齐人，硕士，研究方向：体育教育训练学。

新疆师范大学体育学院，新疆 乌鲁木齐830054

Sport College of Xinjiang Normal University, Urumchi 830054, Xinjiang,China.

G812

A

1005-0256(2016)010-0060-4

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.010.028