熟男李光洁 舞台是我永恒的修行

于容

李光洁，他的身份标签除了是演艺界公认的实力派，近两年来更加奠定了高颜值的“魅力型男”地位。他眼神温暖、态度温情、笑容沁入人心，却五官分明、身材修长，声音低沉性感。熟男、暖男、型男，这些形容美好男性的词，用在李光洁的身上统统如沐春风。

《跨界歌王》，我对舞台有敬畏心

2016年，李光洁加盟北京卫视的《跨界歌王》，被誉为他的综艺首秀，开嗓即惊艳，赢得极高的关注度。当被问及为何选择《跨界歌王》这个综艺节目，李光洁说道：“首先‘跨界这两个字比较吸引我，大家都不是专业歌手，却要去参加一个专业的歌唱比赛，自我感觉很有挑战。这个挑战指的是对自己的挑战，而非与其他跨界参赛的同行去比。我并不是一个专业歌手，仅仅在大学学习表演时接触过声台行表的系统学习。既然是跨界，我们就没有太多的心理负担，相对心态比较轻松，就是一种体验和自我认知而已。其次，我很喜欢这个节目的呈现形式，它以舞台表演的形式将唱歌本身戏剧化了，由于我毕业于戏剧学院，因此对这种表现形式有很深的情结，很享受这样的舞台。参与这个节目唯一对我来说比较困难的就是选歌，因为每一次都需要呈现不同风格，选择不同风格的歌曲，这点对于我这个算不上专业的歌手而言的确有些困难，但每一次的突破也让自己感觉过瘾。我对舞台是有敬畏心的，因此珍惜并尊重每一次上台表演的机会，必定百分百对待。”

尽管不是专业歌手，但李光洁对音乐的情结很早就有。他最钟爱的一只乐队便是Beyond乐队，在七八十年代，他们作为华语乐坛最具代表性的乐队，用一首首激励人心的歌曲告诉大家摇滚并非只是反叛与愤怒，也有乐观、积极、发表意见和争取自由，他们的歌，伴随着李光洁走过了整个青春岁月。也可以算作是他对音乐热爱的启蒙。跨界，我只是有话要说

如今很多演员都会选择参与综艺节目来提升自己的知名度，参加此次跨界歌王，李光洁最初也很有压力、很纠结，他害怕自己唱的不够好，害怕这种直接面对观众的表演形式无法规避在舞台上可能出现的各种状况。最终一场场的比赛中，尽管也有小问题出现，但一次次的舞台历练让他更加稳健并成熟。

跨界，对李光洁而言并不新鲜，他演过话剧，当过导演，被称为全能才子。“我的主业自然是演员，但在一个行业里待久了，总会有些话想表达，这就需要一个作为演员之外的出口。或许是唱歌，或许是导演一部影视作品，或许是参与一次话剧表演。这些体验对我来说都是一种情感宣泄和表达的出口。人的一生，应该是多样化、立体化的，这样才算完整。”

《使徒行者》，我是那个“董先生”

2016年的暑期档，香港电影大放异彩。之前的《寒战2》已经让我们领略了久违的香港警匪片的魅力，由李光洁、古天乐、张家辉和吴镇宇共同出演的香港警匪片《使徒行者》在次创造了票房奇迹。在片中，李光洁出场酷帅，眼神颇具杀气。对于李光洁在这部电影中所扮演的角色，制片方的宣传颇具神秘，电影资料的介绍也只有三个字“董先生”。事实上，这个角色在片中非常重要，与其他角色的关系十分密切，李光洁坦诚：“董先生这个角色对我而言是一个全新的挑战，以往从未尝试过，不管是心理状态还是人物性格状态，对我来说都极具新鲜感。这部电影保留了原汁原味的香港影片桥段，具有紧张烧脑的情节，还有实力演员的巅峰对决，这种感觉很奇妙，我感谢这次机会。”

李光洁是看着香港电影长大的，从小就有“港片情结”，因此此次出演《使徒行者》也算是一种情怀释放。这次和古天乐、张家辉、吴镇宇等香港巨星合作，李光洁认为自己获益颇多，“优质艺人有很多相似之处，他们在生活中大都很敏感、很细心，懂得感受生活，只有这样才能在拍摄中精准地去表现人物性格，才能从根本上得到观众认可。这是我未来努力的方向。”

2016年的李光洁真的赶场般忙碌，他还同胡军、陈伟霆等实力派演员共同合作参与拍摄了电影《铁木真传说》，这部影片不同于以往描绘成吉思汗的影视作品，而是将他的青年时代进行演绎，塑造了一个有血有肉、敢爱敢恨的青年铁木真。

一碗粥的温度，也是慈善

最近李光洁在微博上曝光了一组与鲨鱼共同游泳的照片，片中的他在海洋中用手抚摸鲨鱼的身体，并与鲨鱼玩各种自拍，看上去不亦乐乎。这是他受国际野生救援协会的邀请，作为此次保护鲨鱼的形象大使所拍摄的宣传纪录片之一。整个行程辗转美国、巴哈马、墨西哥等几个国家，拍摄历时整整10天。李光洁是一名潜水爱好者，毫不掩饰自己对潜水的热爱。这次在水下拍摄鲨鱼纪录片对他来说简直是如鱼得水，他很享受与鲨鱼和平共处的这段特殊时光，“人类需要站在动物的角度来看待世界，它们需要被保护，并且鱼翅对人类健康并没有任何益处。希望这个世界和谐存在。”

慈善，是最好的教育及成长。2016年李光洁参与了以“帮助他人，阳光自己”为主题的首届上海公益微电影节，并且他的导演处女座《幸福速递》获得最佳影片奖，这是对他导演能力的一个极度认可。当聊到作为演员和导演的不同之处，他嘬了一口咖啡说道：“做导演要负责剧组上下大小事宜，必须面面俱到，他是整个剧组的灵魂及领导人物。导演工作其实异常琐碎并且压力很大，也很熬人。自从尝试了导演这个职业，现在我只要看到做导演的朋友就有一种难兄难弟的亲切感。而演员这个职业毕竟工作了十几年，相对得心应手很多。”谈及慈善，他坦言：“我不喜欢为了慈善而慈善，现在是一个人人谈慈善，事事靠慈善运营的时代。倘若没有一颗慈善的心，所有的慈善行为都会被披上虚伪的外衣。我定义的慈善是在自己能力范围之内，拥有慈善之心、慈悲之心，去帮助需要帮助的人，即使只是一碗粥的温度，也是真正的慈善。”

假如无法认同角色的价值观，我会选择放弃

2001年李光洁被导演张黎选中，因饰演《走向共和》中的光绪皇帝而走红。作为出道之作，《走向共和》算是为他彻底打开了表演这扇大门。2007年成功出演了口碑极好的第一部电影《立春》；2009年凭借在《杜拉拉升职记》中王伟的饰演而被观众所熟知，并凭借此角色获得第三届华鼎奖偶像励志剧最佳男演员奖、“大戏看北京”年终盘点颁奖晚会马首奖、国剧盛典颁奖晚会飞跃奖，直接蹿红为一线明星。李光洁的另一个里程碑式的作品就是2012年《山楂树之恋》中饰演的角色老三，并因其娴熟真实的表演获得了第二届乐视影视盛典“电视剧飞跃进步演员”奖这一殊荣。

谈及这些年来获得的种种认可，他很是淡然：“事实上，我更享受和其他演员一起拍戏的那个过程。任何事物的过程，其实都大于最终的结果，只是很多人永远只选择看到结果，而忽略了最美的沿途。我感恩所有的殊荣。入行15年，我感谢这些年来自己的努力，真诚的面对每一个角色，同时不断挑战自己去尝试新的角色和领域。我是一个有轻度强迫症的人，因此想要完美演绎好一个角色，我的价值观必须和角色的价值观相符，即便相差很大，我也要尽力理解他为什么会这样。如果这些我都做不到，我会自我认定无法完成这个角色的扮演，我便会选择拒绝，绝不凑合。我是一个原则性很强的人，如果一个角色非让我捏着自己的鼻子，掐着自己的脖子才能去完成，即使会带给我再多的经济收入或者更高的关注度，我依然会选择放弃。”

策划人，令我的自我认知更加深刻

2015年，由丁黑执导，李光洁、佟丽娅等主演的电视剧《酷爸俏妈》收视率飙高。这是李光洁首次担任策划人的一部电视剧作品，从邀请演员到磨合剧本他全都参与其中。同时在剧中成功饰演了两个孩子的爸爸建筑工人孙大雷，并纠结于前妻、现女友、追求者三个女人之间，一个标准意义的“直男癌”。“孙大雷这个角色设置就是要让整个人物状态略显粗糙，不懂得如何跟孩子相处。其实对于建筑工人、包工头这个职业我一直比较好奇。但假如一个剧本单写包工头，估计这样的戏也没人愿意看，所以《酷爸俏妈》剧本创作之初就采纳了我的建议，将孙大雷这个人物角色设定为一个包工头。假如他是一个高级白领，或者是一个相对细致一点的人物，我个人感觉不太可能呈现出不懂得如何同孩子相处这个矛盾爆发点。没有戏剧矛盾的作品永远不可能是一部好作品。”

话剧，让我重新尊重表演这门艺术

2014年，由国家话剧院著名导演田沁鑫执导，李光洁、殷桃主演的《罗密欧与朱丽叶》获得圈内圈外一致好评，剧中活力十足的朱丽叶与性感激情进发的罗密欧全新的演绎形式被直呼过瘾。“没有一个真正的演员不享受话剧表演，话剧表演的现场感和不确定性会激发我心底里的某些表演潜能，这是一种非常刺激的感觉。《罗密欧与朱丽叶》这部话剧让我找回了表演的初心，回归单纯，摒弃一些浮华。再次单纯的去面对表演这门艺术，让我重新开始尊重我自己所从事的这个行业。”洗涤心灵，即使这样形容这部话剧带给李光洁的收获也不足为过。

读书是一场永恒的修行。李光洁从来不认为自己是一个真正意义上的“熟男”。成熟是一个很难定义的状态，在生命未能彻底参透的每一个时间段，都无法真正做到成熟。而读书，是他能够想到的最快成熟的捷径。

蔬菜是我食物链的顶端

现代科学研究认为，健身所带给人们的核心力量可以很好的提升一个人的幸福感，李光洁很是认可。对于一个有长期健身习惯的人，首先他的身体素质要比其他人好，其次他肯定是一个热爱生活、乐观向上的人。这种正能量必定可以提升一个人的幸福感。现代人的生存及心理压力普遍很大，如果不能适时调整自己的情绪，便会产生一定的心理障碍。假如一个成年人的幸福感很渺小，李光洁建议可以适当选择心理治疗来缓解压力。

关于饮食，李光洁自认为是一个懂得克制的人。2016年中国发布的权威健康膳食食谱似乎是为他量身定制的，因为作为演员的他多年来基本保持着如此健康的饮食结构。“蔬菜基本是我食物链的顶端，烹饪方式以清淡为主。为了保持年轻的状态和紧致的身材，大鱼大肉的饮食习惯基本与我无关。偶尔也喜欢尝试一些比较辣的食物，会让我有一种满足感，但不会多吃。”懂得克制，学会节制，恰恰是一个人从不成熟过渡到成熟的一个衡量标志。这就是熟男李光洁的魅力呈现。

Q：平时你最大的爱好是什么？

A：旅游。

Q：在你眼中。什么样的女人算是Womens Health？你最欣赏哪一类女性？

A：健康有两个层面。首先是心理层面上，我欣赏心态平和、处事不惊并积极乐观的女性；其次是生理层面上，我喜欢的女性应该懂得自律并且具备良好的生活习惯，有享受生活的态度。

Q：你最喜欢的健身方式是什么？你在健身房塑型的重点是什么？

A：最喜欢跑步。拍戏之余只要有时间就会去跑步。在健身房的塑性重点主要是腹部，最受不了肚子上长出赘肉。

Q：放松心灵，才能走的更远？你有什么好的方式让自己减压。

A：及时运动，跑步、爬山。爬山是一种能让我减压的方式，看着自己每一步升高的状态，很多压力就自我化解了。

Q：目前在听什么音乐？

A：目前听歌比较有目的性，在听一些适合我参加《跨界歌王》时唱的歌。

Q=喜欢什么样的着装方式？

A：除了通告，私下喜欢舒适的休闲装。

Q：如何看待时尚，如何定义时尚？

A：一个人的着装打扮，就是如何把自己呈现给世界的一种方式。尤其在这个信息变更迅速的时代，时装是一种快速表达自我的语言。

Q：你的人生中，最想感谢的那个人是谁？为什么？

A：父母，每个人都必须感谢父母。还应该感谢我的老师，我的成长很多时候都有很好的老师在旁提点。

Q：可否分享一些在家即可完成的局部瘦身方式？

A：俯卧撑，仰卧起坐。

Q：可否形容一下你自己？

A：凡事追求完美，会有强迫症。

Q：对于自己的优缺点。你能想到的一句话是什么？

A：颜值担当。

Q：如何身体力行的支持环保？

A：通过自己的号召力呼吁身边的朋友以及影迷一起做环保。

Q：如何看待极限运动？

A：极限运动是一种自我恐惧的对抗，我很敬佩那些喜欢做极限运动的人的勇气。

Q：2016年。最希望达成的事情是什么？

A：2016年我比较满意。拍了一部电影，一部电视剧，很快都会和大家见面。挑战自己，跨界唱歌。总的来说，有进步并且有所突破的一年。

Q：创作多年。你最喜欢自己的影视作品是哪一部？为什么？

A：生命不息，作品不息。我参与过的每一部作品对我而言都有不同的回忆和意义，都很喜欢。

Q：回顾自己进入演艺圈的这15年。最想对自己说的一句话是什么？

A：希望在未来能创作出更多好的作品，这是我对观众的诚意。