123岁傈僳族老人打兰弯

褚静琳

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在云南省怒江傈僳族自治州贡山县普拉底乡，生活着这样一位传奇人物，她喝了100多年米酒，抽了100多年旱烟；她早已过期颐之年，穿衣打扮依然十分讲究；她向来保持乐观的生活态度，生活就图个随心所欲。她就是云南省最长寿的傈僳族老人打兰弯。

打兰弯出生于清光绪十九年（1893年）五月三日，今年已经123岁。老人在怒江江畔生活了100多年，跨越了三个世纪，连续多次登上由中国老年学学会举办的“中国十大寿星”排行榜。老人一生务农，共生有9个儿子，她57岁时生下了最小的儿子余寿荣。而且余寿荣透露，在他之后，打兰弯还生过两个小孩，但身体都不是很好，出生不久就夭折了，母亲生最后一个孩子时已经61岁了。这也算是创下了高龄产子的纪录了。如今，打兰弯的孙辈重孙大都长大成人了，一大家人过着幸福美满的生活。

老人身体健康，近几十年来从未生过大病，偶尔有个头疼脑热的，吃点药、输输液很快就好了。有一次老人去山上打猪草，不小心被碰伤了眼睛，痛了一个星期，后来滴了点眼药水就好了。而且老人的头发依然很好，近几年才出现白头发。

都说抽烟喝酒对身体不好，影响人的寿命，但是这位123岁的老人从18岁开始就烟不离手，每天还要喝上点米酒，一百多年了，思维和动作依然敏捷，皮肤也颇有弹性，说起话来更是“中气”十足，看上去至多也就是90来岁，身体依然好得很。老人是靠什么方法得以健康长寿的呢？按老人自己的说法是，生活就图个随心所欲。但是从老人的日常生活起居中不难发现，长寿也是有几个原因的。

一生务农

123岁的打兰弯眼不花，耳不聋，还能叼着烟袋下地干农活，这和她百余年来坚持下地干活的生活习惯有关系。平日里，老人每天起床后，都要打扫一下屋子，做做家务，吃过早饭还要下地干活。至今这位百岁老人仍然“闲不住”，时常下地去转一转，农忙时，还能帮后辈们喂猪、喂鸡、割草。经常活动身体可以维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老。正是因为老人这么多年来从不间断地劳作，才锻炼出一个好的身体。

每天一两米酒

当地人都爱喝酒，打兰弯也不例外。自18岁起，打兰弯每天都要喝上一点酒。不过，她喝酒很节制，只在每天晚上喝一两酒，遇到节日或者生日高兴的时候，最多也不超过二两。“酒是粮食精，越喝越年轻”，用这句话来形容老人的状态再合适不过了。打兰弯喝的酒都是自家酿的米酒，她家里有自制的酿酒设备。据老人说，100斤玉米可以酿造70斤米酒，度数在30度左右。她家每年都要酿造大量的米酒，留下自己喝的，其余的卖掉补贴生活。

起居饮食规律

打兰弯日常起居很有规律，早上8点准时起床，起床之后扫扫地。9点吃早饭，一般是喝一小半碗粥、吃个粑粑，或喝碗鸡蛋汤。中饭吃的是半碗米饭，一些青菜和肉。吃完午饭后，午睡半个小时。晚上6点钟吃晚饭。一般吃荞面饼、小青菜和少许肉。老人日常的饮食都非常清淡，“有什么吃什么”，从不挑食，大部分是粥、青菜、荞面饼等，有时候还吃点肉，补充一下营养，但从来不多吃。

心胸宽广

打兰弯心胸很宽广，多年来没有和人吵过架、闹过矛盾，也没得罪过谁，是邻里公认的脾气好的人。老人十分豁达、乐观，什么事也不往心里去，遇到不开心的事，睡一觉她就忘记了。别看老人这么大年纪了，依然十分爱打扮，自己还总结了个顺口溜的穿衣诀窍，“黄灰土气咱不要，穿艳倒有老来俏”。