提升中考体育成绩之管见

郑荣俊

【摘 要】通过研究提升自己的教学水平，同时提升我校的中考体育考试成绩，研究案例主要是对同届和前后两届学生的体育中考成绩，在不断学习和深化高效课堂和有效教学模式研究的基础上是否能够得到提高，在不断学习和经验总结下，高效课堂的实践可以在体育中考中起到很大的作用。

【关键词】体育中考 高效训练 有效选项

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】1671-1270（2016）01-0115-02

一、研究设计

（一）研究的目标

1.《高效课堂和有效教学模式研究》课题的学习和研究，提升所教班级学生的体育中考成绩。

2.提升自身的教育教学能力。

3.提升自身的教学研究能力、理论知识以及新的教学思想理念。

（二）研究的内容

1.学习相关理论知识，做好读书笔记，写好教学反思，丰富助学学案。

2.对课题研究所需相关数据进行采集整理。

3.整理对比实验的两届学生成绩，系统化、科学化的进行研究总结，得出了客观准确的实验结果。

（三）研究的对象

我校2013届初三（11）班和2014届初三（1）班全体学生。

（四）研究方法

1.理论结合实践法

2.行动研究法

二、研究报告

（一）学习理论书籍

学习理论书籍《有效教学最需要什么》《怎样听课评课》、《走向发展性课程评价—谈新课程的评价改革》，认真学习并仔细进行读书反思笔记。同时学校开展了系列的高效课堂研究的指导工作，比如，学校教科处主任指导大家学习理论知识，指导全校教师如何收集数据，如何进行对比，如何进行分析总结等，我也在不断地学习、理解、提高，最终在实践中，有了自己的收获。通过学习这些书籍，我在理论知识上获得了很大的收获，并在平时的课程中运用了一些所学到的理论知识，有很多是失败的，但是也获得了一些成功。结合理论知识，开始思考自己的课堂。开始研究所教班级学生各项体育中考的相关训练计划和效果的对比工作，为整个研究的后续工作做好基础。，这些成功的经验让我的教育教学水平获得了很大的提升。

（二）针对所教学科，进行研究

本人针对所教学科《体育与健康》，2013届初三（11）班和2014届初三（1）班学生，体育中考项目高效训练过程，进行研究。

通过前几届学生体育选项考试的结果作了认真分析（前面几届都是普通的适应性训练，没有进行研究，没有采取直接有效的训练办法，所以体育中考成绩没有显著的提高），所以，这次在高效课堂的理论指导下，针对每个技术环节和细节给学生最科学，最直接的技术指导，使其能在短时间内，使考试成绩较大幅度的提高，指导自己所教班级学生根据自己的特长作好最佳的选项，在每一个项目上进行研究。

在立定跳远项目上，在经过2013届初三（7）班学生曾向一搏的提问和研究后，我研究得出的着地技术动作的改进，运用到2014届的初三（1）班后每位同学成绩至少提高10厘米。这是我在《有效教学最需要什么》书上所学习的，要尊重学生，要多与学生沟通，每个学生都有自己的闪光点，都能成为我的老师，不能一味的让学生听我的，而要给学生自主学习的自由。

（三）学生成绩明显提升

为了实现体育课的高效训练，我发挥了班主任和男女体育课代表的主观能动性，在立定跳远教学中将男女生分开来教学，即男生练习腿部力量，交由班主任或男生体育科代表监督完成，同时女生由我来指导和纠正立定跳远技术，然后交替练习，这样就将原本班级人多，男女技术水平差距等因素排除了，教学效果良好，我在观看和指导学生技术的时候也能够照顾得更好，学生成绩明显提升。

在800米、1000米项目上，采用耐力和速度耐力交替练习法，是同学们在只有耐力素质的前提下，增强爆发力，短时间内就能有较大突破。同样为了实现体育课的高效训练，我继续发挥班主任和男女体育课代表的主观能动性，在跑步训练上，每天早上课间操后，由班主任和体育课代表监督班上同学进行慢跑练习，这样学生基本每天都在进行跑步的练习，训练时间的累积让学生成绩提升很快。

在自选项目上推出排球垫球，是因为在2013届初三（11）班的学生杨哲，她的跳绳成绩不好，她非常着急找到我，问我还有没有她能够选择的项目，并且能获得好的成绩，通过她的身体条件，我觉得只有排球垫球项目她有希望拿到满分，当时距离体育中考只有两个月的时间了，我就在课下单独辅导她的技术动作，并布置她每天回家打20分钟的排球，结果到体育中考后，她获得了满分10分的成绩，这个事情给了我很大的启发，杨哲同学的身体条件并不突出，只是在课后下了一定的功夫，就获得了满分，是不是可以在下一届的学生中多推广排球垫球呢？所以在我接手2014届初三（1）班的第一天开始我就开始了排球垫球的教学，最终2014届初三（1）班有三分之二的学生选择了排球选项，使得学生在中考的自选项目平均分上提高了1分。这次成功让我知道了，有效的让学生学习他们力所能及的项目是多么的重要，跳绳项目普及是很有容易的，但是要在跳绳项目取得高分是很难的，它需要学生的协调、耐力、技巧、力量，而排球垫球需要的仅仅是学生的技巧。所以如何有效地进行项目的选择，是很有研究价值的。

三、研究结果或成果

最终，通过我认真的总结和研究，运用研究成果，高效课堂训练，高效技术指导，高效训练办法，有效的项目选择，结合学校科学合理的指挥，至2014年4月中考结束，使各项成绩有了较大幅度提高，2014届初三（1）班对比2013届初三（11）班有了平均分2分的提高。

高质量的体育中考成绩，需要高效的体育课堂训练，和科学的管理，加上家长的高度重视，高效课堂的研究有助于教育教学水平的提高，本次研究的结束不是终点，而是起点，我会更加努力的在今后的教育教学中努力专研，刻苦学习争取获得更好的成绩。

四、讨论与思考

在高效课堂的理论指导下，高效的去总结好的训练经验，有效的去进行项目的选择，这是我在本次研究中获得的最大收获，这让我的本次研究有了成绩的收获，同时也能够在以后的教育教学工作中指导我的工作。

虽然我在本次研究中取得了一些成绩，但是还是有很多的不足，例如在排球选项上，部分学生在平时训练中都能够得到满分，但是到考试的时候无法完成满分，这里面的原因还需要我接下来进一步的总结和研究，还有在800、1000米和台阶试验的选择上，还要再研究，2014届初三（1）班在选择跑步的学生中最差的得分是12.5分，而全班在这个项目的平均分是12.9分，可以说台阶试验的丢分太严重，应该鼓励更多的学生报800、1000米。

在体育中考中获得的一些成绩是否能够在其他的工作中推广，如何在学生参加区级市级比赛中获得好成绩，是我接下来需要研究的课题。

【参考文献】

[1]《有效教学最需要什么》.

[2]《怎样听课评课》.

[3]《走向发展性课程评价—谈新课程的评价改革》.