自己动手从吃奶瓶开始

专家支持┃赵一芙（早教和营养专家） 采写┃柳佳



自己动手从吃奶瓶开始

专家支持┃赵一芙（早教和营养专家） 采写┃柳佳

宝宝天生就爱学习，所以他很喜欢自己动手做事情，一切事情在宝宝的眼里都是新鲜的、有趣的、好玩的，充满挑战的，值得探索的。别拦着他哦！

很多父母会认为，孩子的周围有这么多大人在照顾他，为什么还需要他亲自动手做事情呢？孩子才那么小，很多事情大人顺手做了，还不用担心弄得一团糟呢！

殊不知，父母的这种图省事儿的做法实际上错过了宝宝身心发展的好机会呢。宝宝是在通过做事情发展认知，并从做事情当中获得各种体验和能力，比如思考能力、自我管理能力、独立自信的感受、责任感等等。那么，0～3岁的孩子可以自己动手做哪些事情呢？ 父母需要怎样支持自己的宝宝学习自己做事情呢？一起听听专家的说法。

3个月以上自己抱奶瓶！

自己动手做事情不仅事关宝宝探索认知的发展，也是他的生存本能的需要。母乳宝宝刚出生就会自己找奶吃。大部分3个月以后的宝宝在妈妈上班之后，会逐渐接触到奶瓶。很多宝宝在逐渐熟悉奶瓶时，最想做的“工作”就是抱着奶瓶自己吃。

其实，当宝宝自己抱着奶瓶吃本身需要发展很多能力与认知。他首先需要手眼协调能力，将奶瓶的嘴对准自己的嘴巴。如果奶瓶角度大了，流速过快，他会慢慢知道，调整角度，流速就会有变化。奶喝完了，他会使劲嘬一下，没有奶流出来，他会放下奶瓶，知道：“哦，没有了。”

给父母的话

大多数父母不让孩子自己抱奶瓶，主要是担心奶瓶沉、容易摔，或者担心宝宝托不住奶瓶，时间长了会对嘴形有影响。这些担心都是没必要的，不要因为宝宝拿不稳而拿掉他抓奶瓶的小手和愿望。

如果觉得奶瓶沉，不妨买一个材质轻且安全的奶瓶给宝宝自己抓握使用。如果担心宝宝拿不稳，可以买有双耳的奶瓶。如果担心宝宝托不住奶瓶，可以帮宝宝稍微托一下奶瓶。不过，父母的帮助只是辅助哦。

6个月以上自己吃饭

从添加辅食开始，宝宝就喜欢自己动手吃饭。他们的探索欲望很强，对食物非常感兴趣，对食物的态度也很开放，喜欢舔一舔，尝一尝。但由于手眼协调能力不强、小肌肉发育还不够好，所以常常会吃得餐桌、地板一片狼藉。

其实，自己抓饭吃也是宝宝独立进餐过程的开始。独立进餐对宝宝来说是一件了不起的事情。它需要同时具备手眼协调能力、手部精细动作能力，对事物的认识与好奇心，以及自我服务的独立意识。宝宝在这个过程中，不仅能够培养良好健康的饮食习惯，也有益于心理行为的发展。

给父母的话

● 鼓励并支持宝宝尝试自己吃饭，

别担心他弄得到处都是。不妨给宝宝准备他的餐盘、餐椅，以及围兜。如果担心宝宝弄到地板上，可以在宝宝的餐椅和四周铺上报纸或者塑料纸，这样等宝宝吃完饭，打扫也能够容易一些。

● 可以做适合宝宝月龄的多样化的食物放在宝宝餐盘中，让宝宝用洗干净的小手取用。比如，黄瓜条、馒头片、饼干、比较稠的米糊、香蕉块、切块的水果等。鼓励宝宝捏捏食物的质地，尝尝食物的味道。一开始，让宝宝练习用手取食物进餐，感受自己拿东西吃的成就感，并练习手指的配合。

● 根据宝宝的发展水平，在1岁左右就可以把勺子交给宝宝，给他练习的机会。在宝宝学习的过程中，家长要给出具体、正确的示范。

● 2～3岁时，让孩子自己盛饭吃，哪怕是盛到一个盘子里，再让他自己盛到小碗里。他有权利自己盛饭，选择自己想吃的东西。

1岁以上自己照顾自己

此阶段的宝宝喜欢自己刷牙、自己穿衣服，自己穿鞋、自己叠被子，甚至想自己扫地、擦桌子呢。此时，如果多给孩子机会，可以让孩子体会做事情的乐趣与成就，让孩子学会对自己负责。凡是宝宝力所能及的事，诸如吃饭、穿鞋、穿衣、叠被，都要鼓励孩子自己动手。

给父母的话

● 相信孩子的能力，教他一步步来。当孩子要求自己洗脸时，千万别说：“你还小，会把身上弄湿的。”“天气凉，碰凉水容易生病。”这些都在暗示孩子：“你不行。”父母不妨将孩子能力范围之内的事情交给他处理。一开始孩子不会自己刷牙，可以让他先学会挤牙膏。一开始孩子不会穿衣服，可以让他先学会扣扣子。让孩子一步步自己来，不要事事都大包大揽。

● 多给孩子机会尝试，培养责任心。比如允许他扫地，即使扫不干净也不要拒绝他的要求。家长可以和孩子一块扶着扫帚扫，也可以让孩子扫一遍，如果不干净，家长过一会儿再扫一遍。

● 自己做事，与自己的需要联结。孩子看到妈妈倒牛奶，自己也想尝试从大牛奶罐里倒牛奶。第一次让他尝试倒牛奶，他很有可能会洒出来。家长不妨在牛奶还剩下不多的时候让孩子试一次，或者把着孩子的手，让孩子倒一次。慢慢孩子就学会了自己倒牛奶，家长可以接着告诉他：“这牛奶好香呀，是宝宝自己倒的，自己倒的牛奶一定要喝完哦。”实际上，宝宝自己做事也是他与自己的需求建立联结的机会。慢慢地，孩子就能够知道自己需要吃多少，盛多少，知道按时吃饭，把饭吃干净。

● 孩子自己做事，也需要家长的引导。比如教孩子怎么洗澡，需要正确地告诉孩子，怎么样先伸胳膊后伸腿，怎么样洗身上的每个部位。很多家长没有正确地教孩子洗澡，孩子会认为把水给浇到身体上就是洗干净了。

2岁以上我自己选

宝宝自己会做事，不仅限于会照顾自己，做一些力所能及的事情，还在于他有自己的决定和判断，知道该怎么做。不妨多支持他们的决定，满足他们逐渐要求自己选择自己的衣服、玩具、书籍，为自己做主的需要。因为独立做决定也是一种需要培养的能力，也需要从小练习，让孩子逐渐能够了解自己的需求，了解自己的喜好，为自己做出负责任的选择。

给父母的话

● 自己做事，还需要一些物质支持。

孩子穿衣服，有时候会穿反，或者搭配得不美观，家长可以在家里面弄一面小镜子，让他养成照镜子的习惯，充满自信地出门。家长还可以给孩子准备一个属于他的小衣柜，让他知道不能把东西都堆在柜子里，知道把自己的衣服怎样摆放，帽子放在哪里，衣服是挂着还是叠起来。第一次，他可能会放乱，但是家长可以耐心地说：“你看，小衣架，这样挂。大的衣服挂一边，小的衣服挂一边。”过两天，你会发现，他的衣橱里面变样了。他可能会把厚衣服放一边，薄衣服放一边了。其实，只要有机会，孩子的创意比你还多呢。

● 非原则问题，尽量让孩子自己做决定。对于非原则性问题，比如今天是穿红色的条纹袜还是穿黄色的斑点袜，父母要支持孩子的想法。再如，不妨带孩子去买衣服，让孩子自己选择衣服和款式。只要衣服的质量没有问题，可以尽可能让他尝试。即便是网购，也不妨有意识地筛选出一些适合孩子的物品，指给孩子看图片，念出说明文字，让孩子充分了解所选的物品，然后将选择的权利交给孩子。

● 别企图用你的意志影响孩子。父母还可以定期和孩子一起整理小书架，告诉他：“这次由你来决定把什么书放上，把什么书拿下来。有一些不适合你年龄的书，是不是我们可以送人？如果有一些是你特别珍爱的，你永远都想存起来的书，你可以放这里。”然后，让孩子坐在地上一本本地选择与摆放。不必总是用自己的意志影响孩子的决定，如果实在不能认同孩子的决定，可以跟孩子一起讨论，但是因为是孩子自己的事情，请尊重孩子的决定。

专家简介：赵一芙博士

先后就读于美国圣地亚哥学院和美国皮尔斯学院，主修英语和幼儿教育心理专业。在美国幼儿教育杂志上发表过文章《贫、富家庭差异的孩子在幼儿心理成长上的差异》及《幼儿教师怎样面对你不喜欢的孩子》等。曾出版图书《最美教子成长卡片书》（全4册），《了不起的大猫》（全3册）。对于幼儿营养、心理健康，以及培养幼儿独立动手能力有深入见解。

一份小清单，让宝宝做他力所能及的“工作”

2～3岁●收拾玩具，把它们放好。●把餐巾、碟子和餐具放到桌上。●把餐桌上自己吃饭的地方弄干净。●把自己吃饭时撒掉的东西擦干净。●把餐具从洗碗机里拿出来。●叠好方巾和袜子。4岁●摆放碗筷。●定时给宠物喂食。●帮助收拾玩具。●把叠好的衣物放进衣柜。●自己清理掉在桌子上的饭菜。●帮助搅拌做蛋糕。●取信和报纸等。5岁●参与超市购物，提出自己的意见。●自己倒水。●吃完后自己清理干净餐桌，把碗筷送到厨房。●帮忙把洗干净的碗筷放进橱柜。●帮忙择菜、洗菜。●整理床铺，清理自己的房间。●洗衣前帮忙把深色和浅色的衣物分开。●接电话，打电话。●扔垃圾。●收集可回收的废品，并参与卖废品。6～8岁●浇花。●削土豆皮。●做简单的食物，比如做蛋炒饭，奶酪三明治，煮鸡蛋等。●洗水果。●独立去附近的小店购买几样日常用品。●遛狗。●叠衣服、整理床铺。

选自父母必读杂志养育系列图书之《养育孩子，锦囊妙解——100条养育难题解决方案》