打嗝，没完没了

文｜姚远 　编辑｜严芳 指导专家｜余晓丹 （上海新华医院儿保科 主任医师） 插图｜李丽

打嗝，没完没了

文｜姚远 编辑｜严芳 指导专家｜余晓丹 （上海新华医院儿保科 主任医师） 插图｜李丽

小宝宝吃得好睡得香，可就是老打嗝。这是正常生理现象，还是他生病了？快速有效的止嗝方法，你学会了吗？

小测试—

你知道下面哪种情况可能会引起宝宝打嗝吗？

A. 宝宝喝奶过猛

B. 身体受凉或是进食生冷食物

C. 哭闹时喝奶或是喝奶时受到突然惊吓

D. 宝宝生病了

E. 以上所有情况都会诱发宝宝打嗝

答案公布：E

3步骤帮宝宝快速止嗝

一拍背：把宝宝轻轻竖直抱起，使宝宝的脑袋搭在肩头上，左手扣住宝宝的身体，右手用空掌小心拍打他的上背，帮他将气体排出。最好提前在肩头放上一块手帕，以防宝宝吐奶。若拍击无果，可以先安抚再拍打，也可换成另一边的肩膀试试。

二挠痒：妈妈可以用手指尖轻轻抓抓宝宝小嘴，耳朵，或者脚底，宝宝的这些地方比较敏感，挠痒会让宝宝放松下来，打嗝也就渐止。

三喂水：尝试喂温开水，或者是用玩具、做鬼脸等好玩的事情来转移宝宝的注意力，在放松的环境下，打嗝会自然而然地消失。

打嗝多见于一岁以内的小宝宝。许多父母担心婴儿打嗝不正常，其实，这是由于小宝宝控制膈肌运动的植物性神经发育还不完善造成的。当小宝宝吸入冷空气或是进食生冷食物、进食太快（奶嘴开得太大，吸入大量的空气）、奶喝得过多（小肚子胀得难受，只能通过打嗝来排气）、突然受到惊吓、哭泣时进食等，都可能诱发打嗝，打嗝是婴儿一种常见的生理现象。

小宝宝打嗝并没有成人打嗝时的不适，通常“打”一会儿就会好。但如果宝宝打嗝到了无法抑制的程度，伴随吐奶、咳嗽、体重只减不增，或者1岁之后还经常打嗝，就要带他去看医生了。异常的打嗝可能说明宝宝有潜在的疾病，但这种情况通常比较少见。

5招有效预防宝宝打嗝

宝宝打嗝，妈妈无须过分担心，随着宝宝长大这种情况会自然好转。以下小妙招也可以帮助宝宝起到预防的效果，妈妈不妨尝试下：

1在冲奶粉时可先兑好水再放入奶粉，冲奶时左右摇晃奶瓶，而非上下摇晃，这样可避免产生多余的气体。

2避免在宝宝哭闹时喂奶，喂奶时尽量让宝宝身体斜向上呈45度角；尽量保证把乳头/奶嘴的绝大部分塞入宝宝的口中，同时留意奶水的温度，避免过烫、过冷。

3耐心喂奶，不要让宝宝吃得过猛；当宝宝喝到50%时，暂停下来，将宝宝抱起，轻拍背部，帮他排气，排完后再继续喂食；尝试少量多餐，避免长时间喂养让宝宝吞入空气。

4如果宝宝肚子胀气现象非常频繁，且没有其他疾病干扰，那么建议妈妈选购专门防胀气的奶瓶和奶嘴，可以很好地缓解打嗝这一现象。

5 宝宝到了4个月以后，妈妈不妨在冲奶粉时加一点点米粉，这样奶水会更黏糊，可很好地预防打嗝的发生；如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏，可依医生建议更换特殊配方奶粉。