练习『分离』

编辑|严芳



练习『分离』

编辑|严芳

袁坚文学博士，早教专家，潜水员，专栏作者，出版有《猫博士育儿笔记：换个方式爱孩子》，联合翻译绘本“神奇的世界”系列，创作“小狐狸卷卷”系列儿童故事，创作“山海经”系列海洋主题幻想小说。

Preface

从依赖到分离，是孩子成长的必经之路，你也可以认为，这是他的生命力涌动时，会自然呈现的内在需求。做妈妈的，恐怕需要不断地克服内心的不安全感与隐隐的失落。

在网上做亲子教育咨询时，有个妈妈来问我：“孩子上幼儿园大班了，每天晚上睡觉都要搂着我的脖子才能睡着。现在我想跟她分床，有没有什么办法改掉这个坏习惯呀？”

问题并不出在孩子身上

我听了以后，第一反应、也是我跟她说的第一句话是：“孩子睡觉时习惯于搂着妈妈的脖子，这一定不是她自己养成的‘坏习惯’，而是妈妈跟她共同培养的。”结果，这个妈妈很干脆地回答我：“对的，是我培养出来的，当时觉得孩子小，这样我自己也比较有安全感。”

所以，我们看到，首先，“搂着妈妈的脖子睡”这件事其实是出于妈妈的需求，是她从前因为自己内心的不安全感，而让孩子这样做的，并非孩子主动要求。而到现在，她觉得这一点让自己烦恼了，就反过来责怪孩子有个“坏习惯”，这是多么的不合适啊！

其次，孩子到大班了还必须搂着妈妈睡，除了“习惯成自然”，还有个隐含的内在动力：她是在“保护”妈妈。从儿童心理学上说，通常0～3岁的孩子需要与妈妈建立很好的亲密关系；而在3岁之后，孩子就开始往外部世界发展，拥有越来越强的独立性。大班的孩子仍表现出如小婴儿般的依恋，很可能是因为从前的经验让她下意识地觉得，这样做妈妈才能安心。

说实话，小孩子的内心真的是非常、非常柔软，愿意全身心地替父母着想、去满足父母的需求。虽然不一定能恰当地表达出来：他们只会依照自己的理解和能力，尽力去做。

原因其实在妈妈的心态

面对这个状况，我建议这位妈妈先不要对孩子做任何事情，而是把解决问题的关键点放到自己身上。这跟这位妈妈来咨询时的期望大不相同，我相信她可能等着我告诉她，比如应该一步步地让孩子接受分床，先把搂着睡改成手拉手睡，然后改成孩子睡小床，不过仍跟妈妈同住一个房间，然后改成孩子独立睡一个房间……事实上她也准备好了反驳我：“我试过了，孩子每次都哭闹得很厉害，最后不得不再回到搂着睡的状态。”

我建议她，先不要对孩子做任何事情，而是给自己2周时间。做什么呢？做心理建设，反复地告诉自己：孩子已经长大了，是个独立的小人儿了，不再是从前那个凡事都依赖妈妈的小婴儿。不仅要反复地告诉自己这一点，还要带着新的眼光去观察孩子，去发现她已经“长大”“独立”的各种细节。事实上一定是有很多的，只不过之前妈妈都选择性地忽略了。现在就不断地去观察、寻找，在这个过程中，用最直观、最具体的细节让自己真正体会到“孩子长大了”的事实。

果然，这位妈妈又回答我说：“对的，我一直把她看作小小孩。”所以孩子就会特意去做一些事情，表现出自己还是个妈妈眼中的“小小孩”，比如，坚持要搂着妈妈睡。这是因为她会害怕，如果我变得不想妈妈期望的那样了，妈妈会不会就不爱我了？

改变也要从妈妈开始

这位来咨询的妈妈非常聪明，她自己也已经意识到必须要改变对待孩子的方式了，所以听了我的分析，她感叹说：“哎，其实挺舍不得她长大了。我自己的心态也需要调整一下。”

这就是问题的关键点了。事实上按照我建议的方式，观察、体会2周，我相信她的心里自然就会有答案的。而且非常神奇的是，一旦妈妈的心态改变了，孩子会非常敏锐地感知到这一点，虽然她仍然表达不出来，但她会有行动，会朝着妈妈期望的新方向去发展：敢于展现出自己的独立性。

如果妈妈的心态不改变，只是一味地批评孩子、对孩子提出要求，这不仅无法解决问题，而是对孩子（一心想让妈妈满意）是很不公平的。但是，只要妈妈的心态转变了，真正地接受并赞赏孩子的成长与独立，孩子很自然地就会形成新的睡眠习惯。

最重要的东西不浮现于表面。孩子与妈妈的关系，相比较“必须搂着才能睡着”，反而是“自己一个人也能安然入眠”更好，这恰是她已经从妈妈那里获得足够的爱与安全感的表现。

分离是成长的必经之路

最后我对这位妈妈说：“我很理解你的心情，‘舍不得’是肯定的，我自己作为妈妈也经常会希望孩子永远是那样小小的，可以经常抱抱。但是，不能因为这种心情，就阻碍了孩子的成长。”

成长和独立是每一个生命自然发展必定会涌动的内在需求，也只有在成长与独立的状态下，每一个生命才能真正地焕发出活力，这不就是我们养育孩子所期望的结果吗？而分离（分床，其实是分离的一个很明显的标记），恰是成长的必经之路。

养育孩子，其实就是我们不断地看着他越跑越远的过程。一方面，我们必定会有强烈的不舍；但另一方面，他所能抵达的世界的广度，恰恰是以我们的“放手”程度为前提的。做父母的，必定要抱着这样的“觉悟”去对待孩子：给予他足够的爱，让他能形成良好的安全感；而一旦安全感建立起来，就要给他足够的自由，让他去奔跑、远行。

那妈妈的失落怎么办呢？事实上从一开始，妈妈就要不断地夯实自己的生活，与孩子一样，也要接受分离，也要变得越来越独立。要领会到：分离是为了成长，而这成长不仅是指孩子，也包括妈妈自己。成长的目标是，让自己变得更具活力，并且，去拥抱更大、更广阔的世界。