便秘后别光顾着吃泻药

文/崔婉楠

专家指导/辽宁省人民医院肛肠外科主任肖明

便秘后别光顾着吃泻药

文/崔婉楠

专家指导/辽宁省人民医院肛肠外科主任肖明

随着饮食结构改变，生活节奏加快和社会心理因素的影响，慢性便秘的患病率有上升趋势，老年人患便秘更不是个例。辽宁省人民医院肛肠外科主任肖明说，就像人老后会产生骨质疏松一样，便秘也属于人体一种退行性改变，但便秘发生后不要光想着吃泻药，而不改变日常生活习惯。

被便秘困扰了10年老年人便秘发生率高

家住丹东市的胡大爷说，自己被便秘折磨得痛苦不堪，现在吃泻药对他来说已经完全失去了作用，接下来怎么办他真的不知如何是好。胡大爷说年轻时根本没发现自己有便秘的情况，每天排便都很顺畅，但退休后逐渐感到了身体的异样。今年75岁的胡大爷说，便秘已经困扰他将近10年了，最长的一次有半个月都没有排便，腹部胀痛难忍，肛门一直往下坠，能感觉到大块的粪便堵塞在肛门附近，无法排出，用力后稀便流出，十分痛苦。

辽宁省人民医院肛肠外科主任肖明说，胡大爷并不是个别现象，很多人在步入老年以后会发现，便秘的次数明显增多，苦不堪言，便秘带来的困扰甚至能让人产生轻生的念头。就像人体骨关节退行性病变一样，便秘也被认为是人体一种退行性改变，因此，又被称为老年性便秘。60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%。

排便困难如何缓解

很多老年人会有排便费劲，排便不尽感，每天排便5～6次，坐在马桶上的时间约两个小时，仍然觉得有大便排不出去。因此，不少老年人习惯性服用泻药，看似问题简单化了，但是实际上不仅没有从根源上解决问题，还会给身体带来更大的危害。

老年便秘发病率非常高，且容易诱发其他疾病，便秘时无规律地增加腹压会造成循环系统收缩，血液回流困难，诱发心脑血管疾病。

肖明说，便秘可分为两种，一种为结肠慢传输型便秘，即控制结肠运动的神经节出现病变，致使肠管运动无力，粪便在结肠中运动缓慢，导致便秘；另一种为出口梗阻型便秘，即肛门控制排便的肌肉或组织出现病变，导致粪便排出困难。治疗上不应一味使用泻药，患者在家自行服用的多为刺激性泻药，服用后直肠蠕动加快，可出现腹痛、腹泻、离子紊乱等症状，也可能致使结肠变黑，使身体受到二重伤害。还可以产生耐药和便秘症状加重。便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，综合治疗，增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，增加运动更是非常有必要。