章子怡产前产后合理规划运动

再有一个晒娃狂魔就是章子怡了，生下了女儿醒醒之后的她卸下了人前的光环气场，在微博上晒的基本上都是居家的素颜照。以前的章子怡素颜肤质不是很好，皮肤比较紧绷还有点暗黄油腻。但如今生完孩子后反而觉得清爽了不少呢，可能也是因为有女万事足，心情轻松愉快自然皮肤也好起来了。

除了好心情，章子怡在小醒醒满月之后就开始坚持锻炼了，主要以游泳、瑜伽和普拉提为主。这几项运动不会过于激烈，又有很好的塑身效果。醒醒妈每天会练3-4小时的瑜伽和普拉提，而最近则开始了游泳锻炼。她在生产不到3个月后身材基本就已经恢复如初了呢。

后来她又在微博上发布一组照片，将私藏的泳池减肥大招彻底公开！游泳？No！戏水？No！章子怡说这叫“水中训练营”。又清凉又减脂，不但要在水中漫步举哑铃，还要在水中负重深蹲，对于紧致肌肉，还有拉紧松弛皮肤都非常有好处。