乐观是养生的唯一秘诀

★文/（浙江）酱香老范

乐观是养生的唯一秘诀

★文/（浙江）酱香老范

老友某君患有睡眠呼吸障碍症多年，平时常戴呼吸器入眠。他自嘲睡觉时“像个飞行员”，可谓“幽默笑对老来病”的情商达人。年老体衰乃无法抗拒的自然规律，但如何看待病魔，离不开心理调适。人之身心密不可分，以旷达、幽默心态还是以愁苦、忧怨情状对待既成之病，不仅关系到治病疗效的好坏，而且有关生活质量和幸福感。巴甫洛夫说：“乐观是养生的唯一秘诀。”身体健康时乐观易，病魔缠身时乐观难。而幽默笑对老来病，不仅有利于治病养生，且是一种难能可贵的人生态度。

改革开放初主政南粤并开启思想解放闸门的老一辈革命家任仲夷，在几十年革命生涯中，积劳成疾，晚年病魔一个个不可抗拒地袭来。但任老始终保持乐观幽默的心态，耄耋之年仍不失生命活力。当一目失明，仅另一目可视时，他自嘲“一目了然”。后又一耳失聪，仅一耳可听时，他自嘲“偏听不偏信”。因患胆结石而将胆切除时，他自嘲“我浑身是胆”。因胃癌切除大半个胃，他又自嘲为“我无所畏（胃）惧”。任老享年92岁，这和他晚年对待病魔的幽默情怀、达观心态，想必不无关系。

享年93岁的国宝级艺术家启功，晚年有“二不怕”——“一不怕病、二不怕死”。启功患有颈椎病，常做“牵引”治疗，他自嘲为“上吊”，并有《渔家傲·就医》一词：“痼疾多年除不掉，灵丹妙药全无效。自恨老来成病号，不是泡，谁拿性命开玩笑。牵引颈椎新上吊，又加硬领脖间套。是否病魔还会闹，天知道，今天且唱渔家傲。”另有《西江月》自嘲更剧：“七节颈椎生刺，六斤铁饼拴牢，长绳牵系两三条，头上数根活套。虽不轻松愉快，略同锻炼晨操，《洗冤录》里篇篇瞧，不见这般上吊。”以幽默旷达之心面对病魔，足见其病而弥坚的定力和笑对病苦的豁达。

享年107岁的学者陈翰笙，老年时患青光眼及白内障。有人劝他抓紧治疗，他却说：“我一生就有这个‘一青二白’的毛病。”自嘲眼疾，不忘表达人格自信、自尊。相声大师侯宝林，晚年因胃癌而胃被切除。他笑曰：“这下好了，胃都割掉了，看胃癌往哪里长。”大病中仍不失相声腔。

有两位皆是“知青”出身的作家，可谓当代文坛资深“病号”。一位是1972年就双腿瘫痪，1999年患上尿毒症的史铁生。某记者问其职业，他笑笑说：“职业是生病，业余写点东西。”闻者先是不禁失笑，继而想掉泪。史铁生在《病隙碎笔》一书中说：“其实每时每刻我们都是幸运的，因为任何灾难的前面都可以再加一个‘更’字。”对人生、对生命如此大彻大悟，和其对疾病独到而深切的体验有关。愿他在天堂安好！

作家陈村患强直性脊柱炎多年，无法像常人挺直脊梁，自称“弯人”。后因弯曲度加剧，步行要靠拐杖，但不失幽默乐观之性情，常拿自家病躯开玩笑。所写小品文多有谐趣。常言道：“病魔像弹簧，你弱它就强。”史、陈二位直面疾病的幽默、旷达心境，令病魔不惧怕也难。

“因病得闲殊不恶，安心是药更无方。”（苏轼）“安得病身生羽翼，长随沙鸟自由飞。”（王安石）这“羽翼”原来长在你我的心里。

编辑/秦远

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