论高职学生体育训练的有效策略

周俊

[摘 要] 近几年来，随着素质教育、全面发展理念的兴起，体育教学受到了人们的广泛关注，高职体育教学也不例外。然而，高职体育教学训练存在学生的学习积极性不高、教师的教学缺乏动力等问题。从目前体育训练教学的现状，分析了高职学生体育训练的有效策略。

[关 键 词] 高职学生；体育训练；有效策略

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）24-0070-01

体育，在人们的生活中占据着重要的地位。随着经济的发展和人们生活水平的提高，使人们越来越注重自己的健康，体育训练是巩固健康的一种重要方法。高职院校的学生作为国家未来的重要技能型人才，如果没有一个健康的身体，不但不利于学生自己的工作，还不利于国家的发展。因此，在进行体育教学时，必须加强高职学生的体育训练。

一、开展高职学生体育训练的必要性

（一）教学发展的需要

近些年来，人们的生活水平有了很大提高，但是身体素质反而下降了不少。比如说，在开展新生军训的时候，只是让学生站一站军姿，有不少学生就因为承受不住而晕倒，这些现象也从侧面反映出高职学生身体素质有待加强。同时，高职院校是以为国家培养技能型人才为主，学生所学习的知识以技术为主，这些技术有些劳动强度比较大，都需要学生有一个健康的身体做支撑。因此，开展高职学生的体育训练可以说势在必行，是當前的教学发展需要。

（二）学生发展的需要

经济的发展，促进了科技的进步，却也带来了一些负面影响。根据笔者观察，目前大部分高职学生都不愿意进行体育训练，他们中的大部分人都热衷于电子产品，对于电子产品的依赖性十分重，学生的空闲时间多花在玩游戏、追剧、看电影等娱乐活动上，极少有时间进行体育训练。而且在体育课上，部分学生对待体育训练的态度也十分敷衍，抱着考试不挂科的心理来上课，对于体育教学的认识不当，学生的这种行为习惯，对于学生的健康发展极为不利。适当的体育训练可以达到锻炼学生身体的目的，有助于学生的发展。

二、高职学生体育训练的有效策略

（一）调动学生积极性，激发训练兴趣

目前，大部分高职学生沉迷于电子产品，学生对于体育训练的认识不够，不少学生觉得体育训练费时又费力，还不如待在宿舍里看一集电视剧或是玩一盘游戏愉快，有些学生虽然对体育训练有一定的兴趣，愿意进行体育训练，但是这些学生往往不能长时间坚持，喜欢“三天打鱼，两天晒网”。而且在高职院校里，管理相对松懈，学生缺乏教师的监督，最后导致原本对体育训练有兴趣的学生也丧失了训练的兴趣。

因此，在高职院校里开展体育训练必须激发学生的兴趣，让他们认识到体育训练对自己的帮助。笔者认为，想要调动学生的积极性，激发他们的训练兴趣，单凭体育课堂是不够的，必须将体育训练的重要性渗透到学生的心里，让他们自发地训练。教师可以结合高职院校学生的心理开展体育训练，如，女生都希望自己保持有良好的身材，男生都希望自己拥有结实的肌肉。教师在教学时可以抓住这两点，告诉学生如果只是简单的节食、吃减肥药是无法长久保持良好身材的，并且对身体还有一定的危害，而待在宿舍里打游戏也不能拥有结实的肌肉。教师在教学时将这些灌输给学生，并将体育训练的重要性讲出来，讲解一些健身的技巧，学生的学习积极性和学习兴趣必然比教师枯燥地讲解训练知识更具有吸引力。

（二）改变教学评价方式，开展体育训练

笔者经过调查发现，在当前大部分高职院校的体育教学评价方式还比较传统，多是采用学分制以学生的出勤率和期中、期末考试成绩来决定学生是否挂科。这种评价方式，虽然能保证学生的出勤率，但是却会让许多学生生出自己只要在考试的时候不挂科就足够的心理，使学生在体育课上缺乏学习的动力，在上课之初就开始打听教师可能会在考试的时候考些什么，然后，在体育课上就只以教师可能会考试的内容为主进行训练，學生学习的功利心较重，体育训练也只是学生的无奈之举。

基于这样的原因，笔者认为，要想有效地开展体育训练就必须改变教学评价的方式，不能只以考试的要求为主，而应当以学生为本，从学生的角度出发，让学生尽可能地选择一些自己喜欢的体育项目进行训练，这样学生在体育课上才会更有动力，训练时他们才会觉得是有意义的。

教师在教学时，也应当转变自己的教学观念，不能过分注重学生的考试成绩，而应当注重学生平时的体育训练，尽可能地尝试选择多种教学方法，使体育课堂变得生动有趣。体育训练在这样的环境下开展，才能实现其有效性。

总的来说，高职学生的体育训练并非一朝一夕的事情，教师在教学的时候，必须重视学生的发展，讲求方法，以学生的发展为本，持之以恒地开展体育训练，使学生在训练的过程中，感受到体育训练的魅力，认识到体育锻炼对自身发展的重要性，积极配合教师进行训练，锻炼自己的身体。

参考文献：

[1]苗苗.普通高校体育教学问题与应对策略[J].文体用品与科技，2014（2）.

[2]梁凯.业余运动训练的状况及其发展策略探讨[J].当代体育科技，2012（9）.

[3]马浩鹏.探析高校体育环境现状及可持续发展[J].体育博览，2011（19）.