全员行动

当一个家庭成员被严重的精神疾病所困扰，家庭里的每一个人都会受到影响，不论是可预见的还是不可预见的。

在2005年，RaquelTucker感到绝望、情绪波动以及失眠，她害怕如果她说出来她的家人和在国民警卫队的同事会对她失去信心。数年以来，她保持着沉默，直到她稳固的婚姻由于她的越发不安而摇摇欲坠。Raquel向她的丈夫Lee坦白，他促使他的妻子赶紧去看医生。她被确诊为抑郁症。

之后，冥想和理疗对她的病情有了一定的帮助。但是，在2009年、她的儿子出生之后，她的病情加剧了。她又去看医生.在接下来的四年中，她尝试了大量的理疗。她的抑郁症还是持续地加剧。去年4月，Raquel告诉Lee，她打算自我了结。惊慌之下，Lee打电话给Raquel的妹妹Raysa，请求她来夏威夷帮忙。Raysa搭乘最快的班机赶过去了。

Raquel Tucker

42岁

“在家中，我总是最坚强的那个，所以我在Raysa面前极尽克制，不让她看见我躲在浴室里哭或者暴饮暴食。她对我说的第一句话是：‘我爱你，我来了。这正是我渴望听到的。几天以后，精神科医生劝我采用电休克疗法。我很害怕，但是Raysa的支持给了我足够的勇气去尝试。在后来的几个月里，我每周要去几次医院，在麻醉的状态，大脑接收电流。虽然我的抑郁症没有被完全治愈，但是不用再隐藏这些让我如释重负。”

Raysa Emma

41岁

“我本来因为RaqueI的不信任而非常生气：在我见到她的那一刻，这种情绪烟消云散了。我的姐姐一向井井有条，那时却很消瘦，家里也一团糟。以前我只在电影里看到过电休克疗法。我很担心这会有副作用，但我更担心不治疗的话姐姐的情况会更糟，所以我鼓励她去尝试一下。两周之后，我的离开变得无比艰难。她答应我会定期去治疗，我才放心地登上回迈阿密的飞机。现在，如果她感到痛苦，她会给我打电话。我很开心，虽然我没有办法治好她，但是她愿意跟我分享，而我也一定会倾听。”

Lee Tucker

39岁

“知道Raquel得了病，为我们的婚姻危机找到了确切的原因，但我还是很怀念那个风趣开朗的她。起初，我同意为她保守这个秘密；但是听她说到自杀计划和如何实施，我都不知道该说些什么。亲眼目睹我的妻子忍受着电休克疗法的副作用——失忆、心理脆弱和头痛——这让我很害怕。但是随着她开始好转，这让我相信我们做了对的选择。这次经历让我们的家庭紧密联系在一起，Raysa的支持给我做了很好的示范，我们不该因此感到羞愧。”

身陷其中与置身之外

作家Meirav Devash讲述了她丈夫的创伤后精神紧张性障碍是如何向他们的婚姻发起了挑战，又如何巩固了两人的关系。

当我遇见Eddie的时候，他是纽约市的警察，训练有素，临危不惧。在“9·11”事件中受创之后，他花了九个月的时间来康复。他很快便开始酗酒，随后开始伴有夜间盗汗和惊慌。两年之后，他被确诊为患有创伤后精神紧张性障碍和恐慌症。

有时候，必须要优先考虑别人会让我感到厌烦。我只能独自参加朋友的婚礼，取消闺蜜间的聚会以确保可以同他坐在沙发上聊天。我怀念去别的城市探访朋友的时光，由于Eddie不能过隧道和桥，这些都作罢了。但是，创伤后精神紧张性障碍也激发了Eddie的另一面，令我刮目相看。我坚强的丈夫积极做瑜伽、做冥想理疗，并从厨艺学校合格地毕业了；他的毅力足以让我每天都存为他感到骄傲。那是一种勇气，同让他义无反顾冲进废墟搜查尸体的勇气是一样的。

我没有把Eddie的病当作负担，我就是喜欢他本来的样子。当他凌晨5点从梦中惊醒，浑身被汗水湿透，我都会紧紧握着他的手，把“我在这里，一切都会好起来”的信息传递给他。他也给了我最好的礼物，那就是他也为我做了同样的事。当我因为自身的情绪不稳定而感到不知所措时，他坚定地向我表示，我们来一起面对这些事。

Risa Sugarman，

网络博主

抑郁症

“当我去精神病科看医生时，一个护士说‘你看上去不像个病人。我问她：‘那我应该什么样？”

Priyanka Wali

内科医生

抑郁症

“在医学院上精神病学的课时，我开始以第三人称去问关于抑郁症的问题。我害怕承认那些问题其实都是我自己的。”

羞于开口？

不要担心。全美行为健康委员会高级医学顾问、医学博士Joe parks指出，在精神疾病上不应该存在“沉默的”问题。让他来解答你心中的疑问吧。

Q我的精神疾病会遗传给孩子们吗？

A精神障碍是天然和环境的复杂结合所导致的。基因起一些作用，孩子们也会因为你的行为而受到影响，从而提升他们患病的概率。保护家庭成员的最好方法就是积极地为你自己寻求治疗方法。

Q我的症状会逐渐加剧吗？如果好了一些之后还会反复吗？

A如果放任不管，情况都会越来越差。如果治疗得当，完全康复是很有希望的，哪怕你的情况特别严重。在这期间，也许你会遇到困难（比如，一半确诊为抑郁症的人会出现反复的症状），第一时间就去找你的医生。你越早发出需要帮助的讯号，你的治疗会越顺畅。

Q冥想疗程是不是仅仅掩盖了我的症状？

A冥想之于精神疾病就像降压药之于高血压：就是为了缓解症状。你肯定不会认为那些药物是在“掩盖”高血压吧。出于未知的原因，有些人在减少药量以后会出现症状反复，但是另一些人就完全不会。