口腔溃疡：不留疤的伤

原铭贞

这种伤疤虽然不大，却是一个腹黑的主，让你茶饭不思，夜不成寐，[闵1]甚至连回眸一笑都“哎呀，好痛！”

今天想和大家一起聊聊不留疤的伤。听到这个词儿，大家是不是一头雾水呢？哪有不留疤的伤，莫非是激光美容，还是有灵丹妙药？统统都不是，它是几乎每个人都经历过的一段伤心往事，长在口腔里，虽然不大，却让你疼痛难耐。[闵2]它就是口腔溃疡。

经过搜索，发现大家比较关心两个问题：口腔溃疡需要看医生吗？它怎么能快点好呢？

“大舅突发胃疼”

我们先来看第一个问题。得了口腔溃疡需不需要看医生呢？先给大家看一组照片（图1），这些都是真实存在的口腔溃疡，而这些疾病最初的表现之一都是反复发作、经久不愈、持续存在的口腔溃疡，而患病初期人们并没有重视溃疡，错过最佳治疗时机，慢慢才发展为这些口腔疾病。因此，如果能够辨别出这些不好的口腔溃疡，抓住去看医生的时机是十分重要的。

那么，什么样的口腔溃疡需要去看医生呢？在这里，为大家总结了六个字：大舅突发胃疼（图2）。

大

“大”是说口腔溃疡面积过大，最大直径超过了0.5cm。

久

“久”是溃疡长了3周了还不愈合。

凸

“凸”是说这种溃疡的颜值有点低，凹凸不平、边界不清。

发

“发”指除了溃疡，还伴发了其他症状比如发热、皮疹、腹泻等等。

位

“位”是这种溃疡的好发部位常见于舌尖两侧、舌根两侧、两侧颊部。

疼

“疼”是说除了溃疡部位疼，还会伴有其他部位如舌头、牙齿等的疼痛。如果您存在“大舅突发胃疼”中的任意一条，都建议您来看医生。

三分治疗七分养

但大家也不要那么紧张，刚刚说的这种不好的口腔溃疡发病率很低。大部分我们得的溃疡是这样的（图3），是不是似曾相识呢？这种可以在1～2周内自愈并且以周期性反复发作为特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤，医学上称之为复发性阿弗他性口炎。

那么得了这种口腔溃疡，我们如何治疗呢？因为目前复发性口腔溃疡的病因并不清楚，它的治疗原则是三分治疗七分养。

“三分治疗”体现在医学上的对症治疗，可以归为三类：含漱液、止疼药、促愈合药，分别从清洁口腔、减轻疼痛、加速愈合上来治疗口腔溃疡。长了口腔溃疡，越早应用这些治疗方法，溃疡愈合速度就越快。

“七分养”是指生活方式的选择，在这儿给大家编了一首八字诗：日行八千步，夜眠八小时，三餐八种菜，不少八杯水。

日行八千步

意思是加强运动，改善体质。

夜眠八小时

保持充足的睡眠，适当地减轻压力。

三餐八种菜

千万不能挑食，还要多吃一些黄色和深绿色的水果蔬菜，例如橙子、黄瓜等。

不少八杯水

多饮水，保持大便通畅，还可以经常用温水漱漱口，保持口腔卫生。

除此之外，还要避免口腔的创伤和易过敏的食物药物，例如咬伤、牙刷过硬的划伤等等，坚持这样的生活方式不仅能使口腔溃疡快速愈合，还会预防口腔溃疡的复发，可见生活方式在口腔溃疡发作中十分重要。

所以说，一个小小的口腔溃疡蕴含着大学问，我们既不能不关注它，也不能过于关注而害怕它，我们应该正确地认识口腔溃疡，做到“未病先防，既病防变”。