一研究机构发现多鼓励老年人走楼梯可以有效预防他们意识的退化,对阿尔兹海默病(老年痴呆)的发生也有一定的抑制作用。埃迪斯科文大学的教授说,这种非常规的训练方式可以帮助肌肉的延伸进而使脑力得到加强。
研究者们对26名60到76岁的男性进行了一系列的研究。结果显示非常规的训练方式对于老年人的心率、血压、心理状态,血糖含量以及胰岛素的敏感程度更加有益。另外一项研究显示,超重的女性通过上下楼梯的方式可以获得更好的减肥效果。(《医学快报》)
大众健康2016年7期
1《师道·教研》2024年10期
2《思维与智慧·上半月》2024年11期
3《现代工业经济和信息化》2024年2期
4《微型小说月报》2024年10期
5《工业微生物》2024年1期
6《雪莲》2024年9期
7《世界博览》2024年21期
8《中小企业管理与科技》2024年6期
9《现代食品》2024年4期
10《卫生职业教育》2024年10期