运动技能迁移对标枪最后用力教学影响

叶刚

（成都体育学院，四川 成都 610041）

运动技能迁移对标枪最后用力教学影响

叶刚

（成都体育学院，四川 成都 610041）

标枪的最后用力是整个标枪教学过程中的重要环节，是完整标枪投掷技术的关键点。对标枪最后用力技术的掌握同样是影响最终成绩至关重要的因素。运动技能的迁移现象出现在每一项体育运动中，而其对标枪最后用力的教学的影响值得标枪教练或教师的关注。本文从标枪最后用力的教学探讨运动技能迁移对体育运动的影响，以及在今后的教学中怎样去充分运用运动技能迁移的优势。

迁移；运动技能；标枪；最后用力

一、引言

运动技能学习的迁移是指已获得的经验对于后来学习效果的影响。在以往的运动项目学习中，其中的某个或某几个动作会影响后续的运动技能的掌握；而这种迁移一般有三种：①运动技能的正迁移；②运动技能的负迁移；③运动技能的零迁移。这三种运动技能的迁移对动作的学习具有不同的影响。在标枪最后用力阶段的学习较为容易受到运动技能的负迁移，使得标枪最后用力动作变形而导致动作的连贯性不畅，发力不充分等问题。因此，正确看待和运用运动技能迁移的影响，将有利于标枪最后用力的教学以及标枪整个完整技术动作的顺利衔接。

二、相关定义界定

（一）迁移与运动技能。

迁移是指已经获得的知识、技能，甚至方法和态度对学习新知识、新技能的影响。这种迁移可能是积极的，也可能是消极的。迁移先是使以往习得的经验加以概括形成系统化，它是一种稳定的整合的心理结构，进而更好地调节人的行为，并能动地作用于客观世界。在体育动作的学习中，表现为此前对其它运动项目的学习而形成的习惯性动作对下一个新学习的运动项目的某个动作的迁移。其分类主要有正迁移、负迁移、零迁移。

（二）最后用力。

标枪的最后用力是标枪加速的主要阶段，其任务是充分利用助跑的速度，在一定的工作距离内将最大的力作用于标枪的中轴上，使得标枪在出手的瞬间达到最高速度并沿着合理的出手角度飞行。对最后用力的发力时机、顺序、方向是学习者能否顺利完成一次投掷的保障。

三、分析与讨论

（一）分析。

1.运动技能迁移对标枪最后用力发力时机的影响因素分析。

最后用力的发力时机是运动员投出好成绩时表现出最后一步的时间和标枪出手的时间具有一定的规律。从教师教学方面来讲，在标枪最后用力的准备姿势阶段，让学生明确标枪最后用力的站位、重心的后移（完全放到右腿上），右腿的小腿和大腿的夹角在110°-130°，上体侧对投掷方向且向右侧微倾斜。从学生的学法来讲，区分与铅球的准备姿势是重点，其次是重心的偏移方向。

2.运动技能迁移对标枪最后用力发力顺序的影响因素分析。

从教学方面来看，标枪发力顺序的影响因素易受到铅球的推拨球动作的影响，标枪的发力顺序取决于最后用力的各关节和肌肉的用力顺序：右脚的蹬转——大小腿的蹬伸——上体的左转正对——转体翻肩——上体带动投掷臂的鞭打——出手瞬间的拨枪——右脚的前跨稳重心。学生的学法应注意转体翻肩这一关键动作，枪出手应迟于上体的鞭打动作，让腿部力量传递到上体后方能出手。

3.运动技能迁移对标枪最后用力发力方向的影响因素分析。

从教学方面来看，运动技能迁移对最后用力的发力方向易受到篮球和铅球的影响。最后用力过程中，运动员的用力方向须通过标枪的纵轴。当最后用力左脚落地后躯干绕垂直轴向前转动的同时，应快速完成躯干向前鞭打的动作。从学法来讲，学生需要注意结合多种学习方法，如观察分析法、小组讨论法、循环联系等方法，在初步掌握最后用力后，多总结多练习形成最后用力动作的稳定动作。

（二）讨论。

1.运动技能迁移对标枪最后用力发力时机的正迁移。

在教学训练过程中，运动员从理论上对于所学专项技术动作理解得越深刻，对专项技术动作结构认识得就越清晰。如果对于各种专项技术动作之间的区别与联系了解的比较深刻，就便于他们能够利用相似的技术动作结构，使之产生运动技能的正迁移。从本人施教的运动员来看已经基本上掌握了投掷皇球的运动技能，也初步具备了学习掌握投掷标枪技术的部分运动技能，这样就为他们进一步学习和掌握投掷标枪技术打下了基础。

2.运动技能迁移对标枪最后用力发力时机的负迁移。

根据条件反射原理，相似的刺激可以引起类同的反应。运动员掌握动作越熟练，在学习一个新的相似的动作时，就越容易引起运动技能的积极正迁移。此时教练员要注意培养运动员对于新学技术与原有的贮备技术的区分能力。运动技能的正迁移更好的利用到标枪的最后用力，更好的把握发力时机，要尽量不要使具有负迁移的因素影响到标枪最后用力发力时机的学习。

3.运动技能迁移对标枪最后用力发力时机的零迁移。

在进行标枪最后用力的发力时机的教学时，对于那些不能影响到发力时机的因素发生，尽量摆脱不利因素，利用好有利因素。发力时机的零迁移对最后用力不具备产生较大影响因素。因此，在最后用力的时机的把握，教师或教练应更多的采取具有正迁移的教学手段。

四、建议

运动技能的迁移在进行标枪的最后用力教学时，教师应充分备好教材理清对最后用力容易引起学生学习时的负迁移，力图让正迁移更好的利用到最后用力的教学中。对最后用力的发力时机、顺序、方向是学习者较难把握的关键环节，教师要正确的运用其他的项目或根据学习者的实际情况把正迁移运用到教学上来，使学习者更快更好的掌握标枪最后用力的技术要领。最后，正确理性运用运动技能正迁移现象，不仅对教师的教学而且对学生学习新的技术动作都将是事半功倍的。

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1671-864X（2016）07-0197-01

叶刚（1990.12-），研究生，成都体育学院，体育教学。