百岁将军的长寿之道

孟祥海

开国少将吴西将军享年105岁。问起吴将军的长寿秘诀，他女儿说：“爸爸只是布衣将军，生活上并不讲究，如果说有什么秘诀的话，主要是他兴趣广泛，心胸豁达。”

吴老自诩“四迷”：读书迷、钓鱼迷、台球迷、跳舞迷。吴老年近七旬时开始研习书法，拜著名书法家李铎为师，以百岁高龄举办书法展，出版书法集，其功力令人叹服。对于跳舞，吴老身体力行，1988年，以88岁高龄参加了《中国老年》杂志社举办的老年迪斯科健身大赛，摘走了特等奖。此外，吴老将军坚持台球运动20多年，并常常出征比赛，对台球的感觉是既可活动身体，又可动脑练技术。这些爱好，陶冶了情操，丰富了他的业余生活。

吴老将军戎马一生，历经战争磨难，留下了不少战伤，但年逾百岁时身子骨仍然硬朗。许多人向他讨教长寿秘诀，他自称“笑一笑，跳一跳”是他的养生法宝。笑，可以排除许多烦恼，减轻许多病痛；跳，生命在于运动，可使四肢灵活，体态轻盈。

对于养生经验，吴老以“五指”为喻：“老身如拇指，要粗壮，要常捏以健脑；老伴如食指，要相随，常捏可健胃；老友如中指，要知心，常捏可强心；老本如无名指，要充裕，常捏可强肝：老小如小指，要通顺，常捏可壮肾。”

吴老说：“使生活在清静中勃发生机，在无为中创造有为，在闲逸中孕育情致。”这些可谓百岁将军的长寿之道。

（郭旺启摘自《防城港日报》2015年8月7日）