在高中体育课中培养学生终身体育意识的策略研究

王赞

（河北省青龙满族自治县第一中学，河北　青龙066500）

在高中体育课中培养学生终身体育意识的策略研究

王赞

（河北省青龙满族自治县第一中学，河北青龙066500）

高中体育教学不仅能够锻炼学生的身体，还能够培养学生的体育精神和体育观念。体育教学作为高中教育的重要环节，应该得到教师和学生的高度重视，并且体育教师需要在教学中培养学生终身体育锻炼的意识，让学生成为德、智、体、美、劳全面发展的综合型人才。

高中体育教学；终身体育；实施策略

近年来，随着人们生活水平逐步提高，对于生活质量和身体健康的要求也被提上日程，人们希望在享受物质生活的同时能够有个强健的体魄。很多人开始晨练、跑步、登山、瑜伽、去健身房等，其实这些活动都在凸显体育的重要作用。高中体育教学也越来越受到重视，而培养高中生的终身体育锻炼意识也成为体育教学中的重要内容。当前，高中体育教学倡导的是“快乐体育”“终身体育”“开放体育”，高中体育教师需要用发展的眼光看待学生，注重对学生体育技能的训练和体育精神的培养，使学生对终身体育有更加全面的了解。但是，现在的高中体育教学还存在一定的问题，比如，学生参与度不高，教师教学无创新，体育设备设施老化等，这些问题严重阻碍了高中体育教学的开展，也影响了对高中生进行体育意识的培养。下面我对高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略谈几点认识。

一、教学方法灵活多样，注重学生个性发展

现在的高中生非常具有个性，他们向往自由、轻松的课堂氛围，他们需要得到教师的认可和赞同，所以高中体育教师在教学时必须注意自己的教学方法，从学生的基础出发，吸引学生的学习兴趣，挖掘学生的潜力。但是，许多高中体育教师教学方法单一陈旧。教学沿用固定的模式，不考虑高中生的感受，使高中生对体育失去兴趣。为了培养高中生终身体育意识，我在教学时，根据学生的差异采用不同的教学方法，为每个学生选择合理的成长路线和发展空间，让高中生在体育课堂中得到长远的发展。要想养成终身体育意识，还需要体育教师积极的引导和教育，许多高中生由于平时学习压力大，就忽视了对身体的锻炼，这时我会跟他们分享一些实际的教学案例，倡导高中生进行体育锻炼，保持健康的身体，为学习提供保障。另外，终身体育还需要高中生持之以恒、坚持不懈，保持科学的生活习惯和学习习惯，注重劳逸结合和科学规划。

二、教学观念推陈出新，针对学生因材施教

高中体育教学要想有新的发展，体育教师就必须在教学观念上有所改变，日常教学面向全体高中生，不让一个高中生掉队。提倡创新教育，体育课当然也要创新，这样才能够让高中生得到更多的收获。同时，体育教师还要因材施教，具体问题具体分析。有的学生不爱运动，其他学生做运动的时候他总是在一旁发呆，这时我会主动找他谈心，真诚地对待学生，从学生的口中找到问题的根源，然后帮助学生走出心理的怪圈。有的学生很有体育天赋，在体育活动中总是有较好的表现，我会为这些学生设计更丰富的体育活动，使他们有广阔的展示空间，从而带领班级中的其他学生共同进步。

三、强化体育健身知识，增强体育技巧教学

高中体育教师在教学中要经常与学生互动，给学生分享一些体育健身的常识，填补学生在健身方面的空白。通过健身，可以使人身心活跃，更具有活力和精神。随着网络的普及，有的高中生沉迷网游不能自拔，整天在电脑前打游戏，使身体严重受损，所以体育教师应该为高中生敲响警钟，不能够因小失大。教师要给学生做出榜样，在体育课上倡导终身体育观念，给学生讲解终身体育的优势，并且让学生积极地参与到体育锻炼中，尽量安排一些课堂时间和学生一起进行体育锻炼，有利于增强师生关系。同时，体育教师还要注重对体育技巧的讲授，高度重视体育运动的安全，避免学生因为技术掌握不当而导致的意外出现。比如，在教高中生排球的时候，我会将排球的注意事项以及正确使用方法都逐一给学生讲解，亲自给学生做示范，并且组织学生观看国际排球比赛，加深排球运动在学生心中的印象。当学生掌握了排球的使用技巧以后，再分小组进行练习排球标准动作，让学生对体育运动产生兴趣。

四、科学规划体育锻炼，改革运动教学形式

俗话说：“没有规矩，不成方圆。”高中体育教学要有科学的规划和完善的教学制度，这样才能保证体育课顺利进行。在培养学生终身体育意识的时候，需要对学生当前的身体状况有所了解，然后给学生分别设置锻炼目标。针对高中生当前的身体素质和学习情况，体育教师可以让学生每天早晨和晚上分别慢跑20分钟，在身体允许的情况下适当做一些登山或者登台阶锻炼，这样会非常有利于高中生养成良好的习惯。还有，比如，足球、篮球教学时，教师可以改变以往的教学方式，添加一些竞技或者游戏的方式，使体育运动更加具有趣味性和开放性。随着课程改革的推进，对高中体育教育也提出了新的要求。体育教师要以学生为中心，培养学生的体育技能和体育意识，使教学形式多样化和个性化，达到素质教育的目的。高中生还要正确树立自我体育意识，在认识自己身心发展的具体状况和身体素质前提下，有针对性地进行体育锻炼，使体育锻炼成为一种自觉行为，为终身体育奠定基础。

五、教学结合实际生活，提升终身锻炼意识

体育教育需要加强与日常生活的联系，在日常生活中培养学生的体育意识。多为高中生创设具有生活化的教学情境，使高中生能够产生强烈的求知欲望，在课堂教学中真正活起来，为终身体育打下坚实的基础。比如，在进行跳马项目教学时，学生可能兴趣不大，认为没意思。但是我会及时调整教学方式，让学生积极参与。我先提问学生，“说一说你们知道的我国优秀体操运动员的名字？”学生会说很多，杨威，李小双，陈一冰，刘璇等，然后我带领学生在课堂上进行一场体操锦标赛，把学生分成两队，让学生按顺序站好，哪队最快最稳地完成跳马，哪队就是获胜者，失败的队伍要做10个俯卧撑作为惩罚。这时高中生为了荣誉和面子，就会全力以赴。在比赛结束后，我还会跟学生分享一些小故事，告诉学生这些体操运动员虽然有的已经退役了，但是他们仍然坚持体育锻炼。实践证明，高中体育教学结合实际生活会收到更好的效果，也为高中生传授更多的体育知识和技能，提升了他们的终身体育意识。

［1］李文莉.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略［J］.中国校外教育，2010（9）.

［2］赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略［J］.当代体育科技，2014（7）.

［责任编辑田彩霞］

A Research on the Strategies of Cultivating Students’Life-long Physical Education Awareness

WANGZan
（No.1MiddleSchool，Qinglong ManchuAutonomousCounty，QinglongHebei，066500，China）

PE teaching in senior high school not only strengthens students’physical bodies but also increase the students’awareness of exercise and spirit.As an important part of senior high school education，PE teaching should catch more attention from students and teachers.In order to give student all around development of moral，intellectual，physical，aesthetics and labor education，and teachers should cultivate student life-longawareness ofphysical education in PE teaching.

PE teachingin senior high school；life-longphysical education；measures

G63

A

1673-9132（2016）15-0385-49

10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.15.094

王赞（1986-），男，满族，本科，中学二级，研究方向:中学体育教学。