杨班侯大功架四十二式太极拳（五）

喻承镛++林书立+++李浩

（接上期）

第三十三式搂膝指裆捶

接前面十字腿式，右脚落地，重心移至右腿，左腿向前屈膝提起，膝与胯平，脚尖上勾；左手由上往下，经右肩及身前向左腿膝前搂过，目视前方（图144、145）。

左脚向前迈出落地，右手握拳，由左向右画至右后方再向上、向前圈回，经右耳侧向左脚前下方打出。右手里拧，拳背向左，拳眼朝里；左手由下向上、向前护于右臂里侧；上身随右拳下打之势向前微俯，两腿左前右后相拧成十字拗步形。面向正西，眼向前看（图146）。

继上右步，以右肩向前靠击，两腿成右弓左蹬式（图147）。

【技击意义】指裆捶为太极拳法当中的五捶（搬拦捶、肘底捶、撇身捶、栽捶和指裆捶）之一，指裆捶是在近距离内趁机而进的招法。如当我的右臂被对方抓捋，并向前下方捋带时，我即可趁机向对方中门裆中插进右步，右手向下拧转打出，以解脱被抓之右腕，右肩则随进右步之同时，向对方胸前靠击。故诀云：“指裆捶下靠为锋。”

第三十四式单鞭下式

此为重式。接前式，将指裆捶下打之右拳变掌由下向内，向上圈回反捞，经胸前、口前向前上方托出；左手托于右掌手背，两掌心均向上，掌指、虎口均朝前，如反腕闭拿法。面向正西，目视前方（图148、149）。

身向左转，双手向左平“捋”后，再向右平“捋”，接练单鞭下式，动作略（图150～155）。

第三十五式上步七星

由单鞭下式向前起身，上身直起，右脚向左脚前上步迈出，脚尖点地成虚步；两掌变拳，右拳从后向下、向前随右脚向前迈出，由右腿旁向前甩出，与左拳在胸前交叉上架成十字形，两拳心均向外，沉肩坠肘。面向正东，目视前方（图156、157）。

【技击意义】上步七星的用法与十字手的用法大致相同，是含有进攻与防御的式子。如对方用手自上而下向我打来，在我来不及躲闪时，即可用双手交叉向上迎截，以便换式进招。许多的用手方法都可由双手十字交叉中变化出来。七星是指手、肘、肩、脚、膝、胯和头这七个主要出击点，其中除头部不可乱用之外，手、肘、肩、脚、膝、胯都有其专用的技法和用途。例如：手可以打，肘可以顶，脚可以踢踏，膝可以顶撞，肩胯可以靠击。所以在和对方交手时，要对对方这七个出击点严加防范，以免被对方趁隙进攻。因这七个出击点，敌我双方都可以用，知己可以攻人，同样，知人亦可攻我。拳诀“上步七星架手式”，就是说，“架手式”可用于防御，“七星”可以用于进攻。这就是太极拳攻中寓防、防中寓攻、攻防互易、相互变通的道理。

第三十六式退步跨虎

接前式。将交叉之双拳变掌，向下沉落（图158）。

然后两臂向左右分开，在身体两侧自下向上画一大圆，至头顶前上方，双手翻掌使掌心向上，虎口相对；同时，向后撤右步，右腿微屈，重心落于右腿，左脚成虚步；眼向前看（图159）。

【技击意义】当对方向我击来之势过猛时，我便疾向后撤步，闪开正面，以避其锋，再趁对方来势，寻其弱点而击之。拳诀“退步跨虎闪正中”即为此意。

第三十七式转身摆莲

接前式。右手向右转腕，左手随护右肘；同时，左脚向右后方扣步（图160）。

随之向右后转身405度，面向东南，目视前方（图161）。

抬右腿，向右外摆莲，高不过肩；同时，两手由右上方向左横拨并在右脚外侧拍击，面向东南，眼看右脚摆出方向（图162）。

【技击意义】以我之双手牵制并封住对方手臂，并以横脚摆踢对方之肋部。如我以双手向右横拨对方之右臂，即可用右脚横踢对方之右肋。如不封住对方之手，盲目用腿，我腿就有被对方捞住的危险。拳诀“转身摆莲护腿进”即为此意。

第三十八式弯弓射虎

接前式，右腿踢完后屈膝收回；同时，双手取捋式回收至胸前握拳，左拳在后，拳背朝上，右拳在前，拳背朝下，两拳虎口均朝前，成蓄势待发状（图163）。

右脚向右前方（东南方向）落步前弓，两腿成右弓左蹬式；同时，右臂由胸前向上挑，反臂横架于右额前上方；左臂向里裹肘，左拳拳眼朝上由胸前向前（东南方向）击出，如弯弓射虎状，重心在右腿，面向东南，目视前方（图164）。

【技击意义】如对方用手由上往下向我打来，我疾用右臂向上挑架对方之臂；同时，出左拳直击对方正胸，是连防带攻、连顾带打之法。拳诀“弯弓射虎挑打胸”即为此意。

第三十九式上步搬拦捶

接前式。双拳变掌，右掌在前，左掌在后，由右前向左下后捋，并向后坐身，重心移至左腿，面仍向东南，眼看右前方向（图165）。

双手捋至身前时，右脚收回，屈膝抬起，膝与胯平，右手握拳向下、向内卷回，左掌护于右肘，面向正东，目视前方（图166）。

继作护臂反打和上步搬拦捶，练法动作同前（图167、168、169）。

【技击意义】用法与前之上步搬拦捶相同。

第四十式如封似闭

此式亦为重式，练法动作和用法均与前之如封似闭相同（图170、171、172）。

第四十一式十字手

此式也是重式，练法及技击意义均与前面之十字手相同（图173～176）。

第四十二式合太极

合太极乃是太极拳演练到最后的收势动作，以收神敛气。

两手向下并向左右徐徐分开，掌心向下沉落于两胯旁，左脚向右收回与右脚并齐，回归原位，两掌转掌心向内，掌指向下，贴于两腿外侧，自然站立，目前视。仍恢复至无极式开始时的姿势，面南背北，左东右西（图177）。

诀云：“太极合手式完成。”整趟太极拳的演练，从头至尾都要以意为主，要做到体松、气固、神凝。（全文完）