安徽省巢湖市区居民参加健身锻炼的调查研究

雷如胜，姚永军

（1.安徽省合肥市巢湖市烔炀中学，安徽 巢湖 238072；2.上海培佳双语学校，上海 200065）



安徽省巢湖市区居民参加健身锻炼的调查研究

雷如胜1，姚永军2

（1.安徽省合肥市巢湖市烔炀中学，安徽 巢湖 238072；2.上海培佳双语学校，上海 200065）

摘 要：本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对参加健身人群进行调查分析，了解巢湖市区居民参加健身锻炼的主要动因和价值取向，从中发现影响市区居民参加健身锻炼的主要原因，进一步探讨没有参加健身锻炼人群的原因，并提出相应建议，以期能够促进巢湖市全民健身的发展。

关键词：巢湖市区；居民；健身锻炼

影响巢湖市区居民参加体育健身的因素是多方面的。已投身于健身锻炼的居民其主要动因以及他们对健身锻炼的一些基本认识至关重要。本研究力图对巢湖安德利、阳光和红顶3家健身馆健身人群的追踪调查，探究巢湖市区居民参加健身锻炼的主要动因和价值取向，从而发现居民参加健身锻炼的原因。并由此推论通过哪些方面的改进和加强促进更多的非健身人群参加健身锻炼，以期为全面贯彻落实《全民健身计划》提供有益参考。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

安徽省巢湖市区居民参加健身锻炼情况。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法 依据研究目的和内容，查阅相关资料，并进行有效地检索、分析和利用。

1.2.2问卷调查法 对巢湖市天一、阳光、红顶健身馆部分健身会员发放问卷200份，回收196份，有效率98%。

1.2.3数理统计法 运用SPSS 21.0软件对所得数据进行整理与分析。

2　结果与分析

2.1调查对象的基本情况

调查参加健身锻炼的男性占总的57.1%、女性占总的42.9%；文化程度方面，初中学历的占总的11.7%、高中学历的占总的31.5%、大专及以上学历的占总的56.8%；年龄构成方面，25岁以下的占总的16.9%、26～35岁的占总的24.6%、36～45岁的占总的30.3%、46～55岁的占总的15.2% 、56岁以上的占总的3%；收入情况3 000元以下的占总的7.8%、3 000～4 000元的占总的32.3%、4 000～5 000元的占总的47.6%、5 000以上的占总的12.3%。经分析，到健身房锻炼的男性比女性稍多，经常参加健身锻炼的文化程度较高，收入水平较高。这说明参加健身锻炼与文化程度、收入水平有一定的相关性。健康是指在精神、身体和社会上的保持健全的状态，调查得知巢湖市参与健身活动的人群中，大多数人对健身的概念及基本方法不太了解，但他们用自己对健身的理解进行健身锻炼，可见巢湖市区居民对健身锻炼的认识水平总体偏低，人们普遍对健康的认识，认为身体没有疾病而忽略了心理健康和社会适应。所以，建议在学校教育时就要强调社会适应和心理健康是健康所必不可少的2部分，在健身指导和宣传上一定要加强社会适应和心理健康的宣传，从而达到愉悦身心的目的。

2.2居民对健身的态度调查

态度是决定我们能否达到目的的根本，同样的在参加健身人群当中，绝大部分会员是对健身运动热爱或者感兴趣，不感兴趣的只占很少部分，因为兴趣决定其是否可以长期坚持，并且成为其终身从事健身的根本。由此看出，对健身活动的爱好或兴趣直接影响巢湖市区居民参加健身活动的主观能动性。

2.3居民对健身消费的态度

所谓健身消费是指居民用于健身活动的经济支出，包括购买服装、健身场所的票卷、健身器材等。从表1可以看出，对于花钱参加健身活动，大多数居民都是认同的，但在健身上的消费不是很大，并且锻炼首选健身的也不到半数，从消费这点来看，有半数居民认为健身场所收费较高。由此可见，费用的多少也是制约居民参加健身的重要因素。因巢湖市区居民经济收入的差距，影响一些居民进入健身馆锻炼。但大部分人不参加健身锻炼的主要原因是对健身目的认识不是很高，所以如何促进居民对健身的认识，以形成良好的社会健身氛围有着很重要的作用。2008年奥运会后，借普及全民健身这股浪潮，加大宣传力度，形成良好的社会健身氛围，让社会各个阶层都参与到健身上来，从运动中真正获得健康乐趣。

2.4居民余暇时间的活动取向

由表2可知，从余暇时间活动取向和活动时间上主动选择健身锻炼的人群只占25.2%，这表明人们缺乏健身锻炼的意识，没有主动利用闲暇时间进行锻炼健身，而是选择学习、做家务、玩棋牌等。其大部分人主观因素认为自己没有时间，其次为缺乏兴趣，认为自己的身体差不能长时间进行锻炼。其客观原因主要有工作忙，时间少，缺乏健身技术和方法的指导，缺少场地设施，精力不足。主观方面需要解决的是对健身的认识问题，如果他们真正了解什么是健身，健身能给他们带来什么，他们一定会主动地参与到健身中来。客观方面需要解决的是加强健身技术指导和场地设施的建设。健身技术指导可以通过在社区建立健身活动咨询站，在社区内尽快实现健身指导员制，新闻媒体多开设健身知识节目，职能管理部门多组织开展群众健身活动达到提高普通居民的健身知识。锻炼场地问题：加强开发商品房周边体育设施，加大对广场、空地、公园健身设施的建造，提高各单位体育设施的利用率，特别是提高收费场馆和各大中小学校双休日体育场地的利用效率。

2.5居民健身活动时间

由表3可知，在参加健身活动人群中，活动时间超过30min的也就占18.2%，其主观都是反映没时间，实际是对健身的认识存在问题，只要提高健身的认识和理解，加强健身的自觉性，就能解决这些不利因素。

2.6居民参加健身的主要目的

调查发现，巢湖市居民到健身馆参加锻炼的主要目的分别是强身健体占总人数的42.5%、消遣娱乐占总人数的20.5%、减肥健美占总人数的15%、朋友间的交流感情占总人数的12%、治疗疾病占总人数的8%。大部分会员通过参加体育锻炼深切地感受到自己更健康、精力更充沛、性格更开朗，自身免疫力得到提高，自信心也得到提高。建议可以通过鼓励这些参加锻炼的人，把自己通过健身锻炼引起身体良好的变化告诉给周边的亲朋好友以及同事，从而带动更多的人参加健身锻炼。

3　结论与建议

3.1结 论

3.1.1居民的健身意识总体偏低，兴趣成为参与健身的主要因素 随着生活水平的不断提高，人们越来越重视自身的健康，国家的大力宣传、社区组织大量的活动，都有很多居民响应和参与。相比以前居民健身意识有很大的提高，但总体水平还是很低，大多数参与健身的居民都是对其感兴趣，而并没有意识到健身对自身健康的影响。

3.1.2居民健身指导有一定的需求，但费用过高成为制约参加健身的重要因素

从调查的情况来看，大多数居民对健身的指导都有一定的需求，都希望指导掌握正确的健身方法和手段，以便更好地进行健身锻炼。但其对健身所需费用普遍反映过高，这无疑影响部分居民参与健身的积极性。社区健身指导系统不完备，缺少专业的健身指导员，对健身宣传力度过小，室外运动场地少，也制约着人民参加健身锻炼。同时，人们参加健身锻炼的意识很差，直接影响着人们的锻炼。加大对健身锻炼重要性的宣传，营造出良好的社会氛围，促进人们真正意义上的主观锻炼。

3.1.3工作节奏加快，健身时间大大减少，效果大打折扣 生活、工作节奏的不断加快，一天留给人们的余暇时间有限，而这一天仅存的时间给人们的选择是多样的。从调查来看，选择健身的只占1/4，看书学习、做家务、看电视占去了其余的大部分时间。在参与健身活动的人群中锻炼超过30min的人也只占了18.2%，82.8%的居民锻炼都在30min以下，在这样短的锻炼时间里，对于锻炼效果是很难得到保证的。

3.2建 议

加大宣传力度，培养大众健身的意识及兴趣；采取各种有效措施，尽量降低健身费用；职能部门进行必要的指导，合理安排民众的闲暇时间。

参考文献：

［1］ 于继明.城市居民参加全民健身的现状与思考——以青海省西宁地区居民为例［C］.//第二届全民健身科学大会论文摘要集［C］.2010.

［2］ 何波.社区居民参与健身锻炼的动机与影响因素的研究［C］.//第九届全国体育科学大会论文摘要汇编（3），2011.

［3］ 曾清华，邱远.河源市居民参加体育健身锻炼的现状研究［J］.体育研究与教育，2010（S1）.

投稿日期：2015-12-16

中图分类号：G806

文献标识码：A

文章编号：1674-151X（2016）03-147-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.077

作者简介：雷如胜，中学一级，本科。研究方向：体育训练与教学的理论和实践。