韩三奇
压力躯体化
当小明妈妈再次到医院为小明体检时,内科医生建议小明接受心理治疗。小明妈妈半信半疑地寻求心理咨询师帮助,经过几次咨询,小明妈妈才明白其中的真正原因——内心压力躯体化。原来,小明一直不想去幼儿园,说自己不喜欢幼儿园,还说过有人欺负他,老师也不管。妈妈没把小明的烦恼放在心上,认为过一段时间,慢慢会适应的,幼儿园老师也是这个观点。
小明是一个敏感的孩子,当自己解决不了面临的压力时,敏感的躯体便出现“不适感”,这种不适感势必引起老师或父母的注意,从而曲线地解决自己在幼儿园遇到的烦恼。这种心态,一旦模式化,则自动循环,只要遇到压力,便“自然”地呕吐。
这就是“生病”的好处,也是不想做某件事最好的借口。
即使成年人,也会有过这样的体验:每当遇到难以解决又十分重要的事情,焦头烂额之时,身体难免会出现各种不适,比如失眠、头晕、各种炎症等,“得病”是逃避困难的最好理由:不是我不想做,而是我病了。
帮孩子缓解压力
遇到小明这种情况,家长该怎么办呢?
1.协助孩子处理人际压力。
幼儿园是一个小社会,人际交往模式跟家里不同。在幼儿园,老师喜欢的孩子,很少遇到麻烦。老师跟孩子的关系,取决于家长跟老师的关系。
跟老师处好关系的关键是——让老师有自尊感。有人认为,只要送大礼,老师自然会喜欢。实则不然,送重礼从另外一个角度看是控制老师、矮化老师,潜台词是:我送了重礼,你就得对我孩子好些。不仅引起老师反感,还让老师内心有压力。
不如换一种方式,比如对老师说“我觉得你真会穿衣服”、“你声音真好听,我孩子回家总说喜欢听你说话”等,会说话,胜过送礼。
2.不忽略孩子的烦恼。
很多家长认为,学龄前的孩子不会遇到太多烦恼。小小年纪,没经历过多少事,怎么可能有烦恼。即使有烦心事,也不值一提。其实,成年人的不少烦恼根源均在学龄前,年龄越小心理越容易受重伤,而且受伤后的情绪记忆能影响一生。
当孩子从幼儿园回来,诉说自己遇到的烦恼时,家长要认真倾听,让孩子感受到有人在心理上支持他。
孩子不想去幼儿园,一定有原因,强行送入,只能加重孩子内心的无助感。寻找背后的原因,比如依赖心理太重、在幼儿园过得不愉快、受到老师的体罚、小朋友欺负他、无法遵守规则等。然后,耐心地跟孩子谈心,这种交流过程,本身能帮助孩子释放压力。