清痰药膳两款

梅依旧

中医认为，痰是体内水液的病理性代谢产物。清痰可选用清热除湿、清肺化痰的药膳食方，同时注意适度锻炼，帮助代谢。

鱼腥草代茶饮

用料：

鱼腥草、芦根、连翘各15克，冰糖适量。

做法：

鱼腥草、芦根、连翘加水煎煮之后倒出药汁，加入冰糖调味后饮用。

功效：

清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食。