巨胖蝶变健美先生，生命有爱闪亮出发

奉贤

人生路上暗礁横亘

2015年4月的一天，起床后的宋志良感到胸口发闷、呼吸困难。妻子赵丹陪他到医院检查，诊断结果是：恶性肿瘤，胸腺瘤，B3型，中晚期。宋志良顿时脑海一片空白，他喃喃自语：“我才26岁啊……”

宋志良出生于江苏省仪征市的一个农民家庭，2008年8月考入当地一所轻工业学院。大三那年的五一假期，宋志良和爱好户外运动的同学一起去野营。在一片幽静的山坳中，有人提议表演节目来活跃气氛。赵丹唱了一首《遇上你是我的缘》，歌声犹如天籁之音，让宋志良对她刮目相看。

后来，宋志良鼓足勇气借口要给一位“过生日女孩”选礼物，邀约赵丹外出。赵丹不好意思回绝，陪着他来到无锡一家大型商场，按照他所描述的“过生日女孩”的喜好，买了一串精致的珊瑚项链和一副檀木手镯。

转天，赵丹收到快递来的小包裹，打开一看，里面竟然是她陪同宋志良一起挑选的礼物……

2012年年初，宋志良与赵丹在老家仪征找到了稳定工作，举办了婚礼。

婚后，宋志良经常与一些哥们儿聚会，他的体重也直线上升。有一天深夜，宋志良与朋友们吃宵夜，凌晨一点多才回家。他走进厨房，煮了一大碗红烧牛肉面。被吵醒的赵丹说：“你看看你的大肚子，怎么不知道节食呢？”宋志良一边吃面一边拍拍肚子：“我不怕肚子大，就怕这里面没有好东西！”赵丹无可奈何。

2014年7月，赵丹生下了可爱的女儿。心情愉悦的宋志良愈加“心宽体胖”，身高170公分的他，体重达到了120公斤。快速发胖，让宋志良常常出现嗜睡的状况，他时不时地感到心慌，直到查出患有恶性肿瘤……

医生根据宋志良的身体情况，提供了两套手术方案：一种是开胸手术，一种是胸腔镜手术。两者的区别在于：开胸手术可彻底切除肿瘤，复发几率较低，但会在身体上留下创伤，恢复时间较长；胸腔镜手术是微创手术，身体恢复很快，但肿瘤可能切除不彻底。

宋志良选择了微创镜手术。他对赵丹说：“从前我一直是‘只吃不动，今后我要颠覆这一切，‘只动不吃。你放心，我一定会战胜病魔的……”

健美打造良好心境

2014年11月，宋志良在胸腔镜手术两个月之后，进行了第一次复查。化验单上的结論，让他倒吸了一口凉气：一、恶性胸腺瘤，复发几率可能性大；二、“肌无为”测试为阳性，可能会诱发肌无力症状。

宋志良满腹烦闷和压抑，又不想对旁人诉说。时间长了，他的心态也出现了问题，脾气越来越坏。

一天晚上，赵丹下班回家，看见宋志良呆坐在电视机前一言不发地喝闷茶，关切地问：“你心里面不高兴，就应该多说说话。你从前的快乐笑容，到哪里去了？”宋志良强装笑脸：“我每天都在笑啊！只是你没看到而已。”

赵丹给丈夫讲笑话：“一群萤火虫在空中飞舞，见一只不发光，另一只好奇地问怎么了，不发光的萤火虫说，上个月忘记交电费了……”笑话还没有讲完，宋志良的眼角便湿润了：收电费的人刚刚来过，由于家里的钱都给他买药了，几十元的电费没有交上，他正为此内疚。

赵丹的内心也很不是滋味，她告诉丈夫：“你就是我的萤火虫，不管前面有多黑暗，只要你的光亮还在，我就会永远有生活的方向。”

“可是我现在身患胸腺瘤，等于没有电了，这可怎么办？”

赵丹含泪回答：“你笑起来就是最大的光亮啊，只要心中孕育着喜悦，咱俩的日子就永远不会黑暗。”

听罢妻子的话，宋志良暗自发誓，一定要快乐起来，再也不让妻子流眼泪。

宋志良投入到健身活动中。每天早晨9点，他准时进行健身，从最基本的动作练起，肩部放松，挺胸抬头，上身保持正直的状态，然后原地进行展臂与踢腿等运动。

由于身体尚在术后的康复期，宋志良感到自己的动作既笨拙又僵硬，仅仅练了十几分钟便感到呼吸急促，汗水也将背心湿透。不过，即便在体力透支的情况下，他仍然不愿意停下来，尽量多坚持一会儿。有一次，由于动作变形，加上用力不当，他在做一个“侧弯”时，身体失去协调，腰被狠狠地闪了一下，当即“哎哟”一声坐在了地上。虽然伤了身，但他勉强爬到床上后，还在试图舒展胯部，琢磨着刚才哪一处发力不对。

赵丹从网络上下载了一些教学视频，帮助宋志良掌握运动的要领。一个月之后，宋志良终于摆脱了身体的僵硬感，基本动作非常规范，相扑深蹲、平板卧推、俯立划船……不久，他的体重下降了5公斤，他锻炼的信心更足了。

2015年1月，赵丹为宋志良办了一张健身卡，让他在专业健身房里进行器械锻炼。第一次走进健身房，宋志良在做向上卧推的动作时受到了其他学员的嘲笑。原来，这个动作的重点是锻炼胸大肌与三角肌，而宋志良却将背部与臀部拱起来，还不停地憋气，这样做会让肌肉失去控制，是很危险的动作。

回到家里后，宋志良感慨地对赵丹说：“看来，我要学的东西还有很多啊！”

人生蝶变只因有爱

2015年2月，仪征市举行了一次健美比赛。赛事规模不大，却让宋志良大开眼界，尤其是参赛选手们肌肉分明的线条、魁梧壮实的身材，让他羡慕不已，心底涌上强烈的参赛欲望。

宋志良开始服用一些化疗药物，同时加大运动量。服下的药，虽然抑制了癌细胞的生长，却刺激他的胃口大开。宋志良拼命地克制食欲，严格按照健美运动的规定饭量进餐。

赵丹觉得，音乐能使一个人处于喜悦的状态，会抵抗住美食的诱惑。她买来一个袖珍CD机，让宋志良在练习健美时聆听喜爱的乐曲。

宋志良带着CD机出现在健身房，很多学员对此不以为然，直言不讳地说：“在这里就应该挥汗如雨，你练得这样‘逍遥，恐怕很难达到理想效果。”但是一段时间下来，宋志良惊喜地发现，自己居然严格控制住了饮食，也控制住了体重，身上的赘肉消失了。到医院检查后，医生也吃惊地告诉他：“你身体的癌细胞目前也只浸润到少量的脂肪层，并没有进一步扩散。”

宋志良欣喜之余，也产生一丝顾虑，生怕自己的病情突然复发恶化，无法与赵丹携手共度人生。他对赵丹说：“如果哪一天我在了，你一定好好地活着，就像《泰坦尼克号》里的罗丝一样，重新找个伴侣，好好地享受生活。”

赵丹用另一段爱情故事“回敬”丈夫：欧洲有一对徒手攀岩夫妻，在攀登阿尔卑斯山时，峭壁上的老鹰为了保护巢穴，向男子发动了疯狂的攻击，导致他身受重伤，坠入深涯。女人在丈夫从自己身畔滑落时，竟然割断绳索，纵身一跃，与丈夫紧紧相拥，坠入万丈谷底……

赵丹悲情地对宋志良说：“如果你不在了，我还能好好地活下去吗？如果你真的想让我好好活着，那就只有一个办法——你一定要好好地、精彩地活着！”

在赵丹的鼓励下，宋志良的心结完全解开了，整个人也有了破茧成蝶般的变化。他更加刻苦地训练，不吃油，每天增加大量蛋白的补充，要吃20个鸡蛋白。2015年4月，宋志良成功瘦身到85公斤，成为“型男”。

几乎每个月，宋志良都要制订瘦身的健美计划：每天增加两小时以上的有氧训练，40层的高楼每天爬3趟。他告诉赵丹：“只有脂肪含量低了，肌肉线条才会更加突出。”

2015年5月，听说江苏省健美健身比赛在无锡市举行，自信满满的宋志良报名参加。作为第一次参加这种大型赛事的业余选手，宋志良以节奏明快的表演、清晰硬朗的肌肉线条，最终击败了数位专业级健美健将，获得亚军。

无数的网友在宋志良的博客上点赞，夸奖他是一位不折不扣的男子汉。因为在人们眼里，癌症患者的身体应该十分虚弱，每天只能踯躅前行，这与力量与毅力完美结合的健美先生相比，差距太大了！

2015年9月，宋志良又参赛了江苏省首届“城市野型大赛”。他搬动巨型轮胎、怀抱铁桶快速前行，展示着健与美的丰富内涵，最终夺得了冠军。

宋志良感慨地说：“我曾经有过晦涩阴暗、心灰意冷的日子，幸亏妻子不离不弃地守护在我的身边，我才能不断地出发，让生命有了眩目的光彩……”

编辑 魏光