“不用刻意追求A4腰，其实我体重100斤以上”

由“被黑”到变“黑粉”“以前很不喜欢黑粉，演完后觉得黑粉有点可爱”

曾经深受黑粉攻击之苦的袁姗姗竟然要演黑粉去“黑”别人了，袁姗姗会手下留情吗？“没有排斥，甚至非常兴奋。哇，我演黑粉，有点‘报复社会的感觉！ ”袁姗姗告诉记者锁定电影《所以……和黑粉结婚了》女主角的过程非常顺利，她本人看完剧本之后就下定决心一定要出演这个角色，并自诩“目前在中国娱乐圈没有人比我更了解黑粉，我很有发言权”。正是那些年和黑粉相爱相杀的经历让袁姗姗对黑粉有着特殊的感情和认识，黑粉这个角色也给了她非常大的发挥和想象空间，为了将黑粉演得让观众喜欢，她做了很多功课去把“黑粉”这个词形象化，她甚至觉得“演完之后觉得黑粉有点可爱”。在这部电影中，袁姗姗的搭档是韩国当红组合EXO成员朴灿烈，从合作的男演员来看，“吃”当红的小鲜肉，对她来说是个好机会！这也是继《煎饼侠》之后，袁姗姗主演的第二部喜剧电影，袁姗姗很享受拍摄喜剧的快乐，“我真的不像悲情戏的女主角，像乐观的小斗士。”有意思的是，去年《煎饼侠》上映之后再也没有“白莲花”角色找袁姗姗出演了，她成了一朵乐观的“笑花”。

南都娱乐：当初怎么会想到接《所以……和黑粉结婚了》这部戏，从你在娱乐圈的经历来说，你本人对黑粉不会排斥吗？

袁姗姗：以前恨过，也无奈过，但时间长了之后发现，噢，原来时间可以淡化所有的一切，就好像以前你非常恨一个人，但是时间长了你也不太恨他了。就像大家一开始不喜欢我一样，然后因为时间慢慢地了解我，现在对我比较宽容了。以前我可能很不喜欢黑粉这个群体，但是演完之后我会觉得有点可爱，黑粉黑起人来挺……随性的，但你可以从她的感性之中发现她的可爱之处。我要喜欢这个角色，才能把她演得让大家喜欢。

南都娱乐：这部戏的剧情有没有可能发生到自己身上？会不会考虑和黑粉结婚？

袁姗姗：我觉得一切皆有可能，重点看他吧！他得先黑转粉，他要不黑转粉，我也没法和他在一起。

南都娱乐：演了这部戏之后，现在看到自己的黑粉会有新的想法吗？

袁姗姗：这一路走来我很感谢一直鼓励我跟我一起成长的粉丝，尤其是从我刚开始演戏到现在一直都支持我的，同时我也很感谢一直给我喝倒彩的人，他们就像一面镜子一样，让我看到自己的不足，让我不断进步。

南都娱乐：你现在跟粉丝的互动是怎样的？以前和黑粉互动的经验有用在电影里吗？

袁姗姗：我的粉丝都比较理智，他们都是学生。其实也有人问过我，看到网上黑我的骂我的是什么感受。其实我第一考虑的是我的粉丝都是初高中、大学生，他们在人生观、价值观建立的期间。如果你是理智地黑，我是接受的、欢迎的。但我特别接受不了用特别难听的语言来影响到我的真粉，我不怕他攻击我，但我怕我的粉丝看到之后会“啊？社会怎么会是这个样子”。

南都娱乐：和韩国人气小鲜肉朴灿烈合作，你觉得对自己来说，是一个好机会吗？

袁姗姗：我知道他所在的组合很红。大概两三年前我在北京参加一个颁奖典礼，那天我们中国去的明星还挺多的，阵容也很强。大家都进去坐下了，但是突然间有一群人进来，全场就沸腾了。当时在场的所有人包括中国很多的一线明星都是这样的反应：“什么？！发生什么事情了？！是谁有这么大的影响力？”从那次之后开始知道，原来EXO这么火，我不知道对于我是不是好机会，但那一刻我突然觉得我们都Out了。

南都娱乐：这部电影的原著漫画尺度很大，改编成电影，尺度大吗？你有没有和灿烈擦出火花？

袁姗姗：我们看过的一些商业电影尺度比这儿大的可多了去了，所以我们这个还是小清新，我们尺度大的就是手铐吧……手铐我们玩了一晚上。平时跟灿烈接触觉得他是小男生，但就因为这场戏我觉得他特别能照顾女生。我的脚跟他的手铐在一起，要不然他蹲下，要不然我把脚跷起来。一晚上都是这种状态，我在洗手间躺着，脚一直跷着，手铐勒脚特别疼。我当时真的特别累，无法坚持，但是他站着就一直用手帮我把两只脚捧着，他这么做我觉得特别感动。

马甲线女神

“只用了40天左右，每天练100多个卷腹”

曾经的袁姗姗因为频频出演苦情戏女主角被一些人打上“白莲花”的标签，袁姗姗乐呵呵地告诉本刊记者，“我在生活中其实特傻，但不幸长了一张心机脸。”说来挺有意思的，当年在《王的女人》剧组，明道一开始看袁姗姗的面相，以为她特别有心机，“结果和我熟了之后后悔不迭、连连感叹，‘原来你是这样的！”袁姗姗在微博随性晒出的A4腰和惊艳马甲线，也意想不到地赢得了网友们的好感，拥有了一群“自来水”粉。让本刊记者感到惊讶的是，袁姗姗标志性的马甲线竟然是用40天练成的，她的保持身材大法里，也没有节食这一项。她也大方地告诉本刊记者，“我的体重超过100斤哦！”除了傲人的A4腰和马甲线之外，袁姗姗也练成了腰上的小肌肉群“竖脊肌”，马甲线女神！

南都娱乐：你这两年的气质变化挺大的，是找准了自己的风格路线吗？

袁姗姗：我一直觉得去年是我转折的一年，剪了短发，做锻炼有了马甲线，做了TED演讲，拍了《煎饼侠》，比起外在的状态改变，其实更多是我的心智变了。2013年开始我一直默默在拍戏，面对大家对我的质疑，我也没有信心站出来辩驳些什么，我只能自己默默地努力，当2015年我通过《煎饼侠》重回大家视线的时候，可能大家会突然觉得我从内而外变化很大。

南都娱乐：其实你本来就挺瘦的，坚持健身是一种生活态度？

袁姗姗：对，我有空就去健身，健身很爽。我每次去都会练一个半小时，一个小时的肌肉训练、重量训练，还有半个小时的有氧训练。

南都娱乐：你在微博上晒A4腰是突发奇想吗？

袁姗姗：对啊，微博图片上能看到我穿着运动服，我当时正好在健身房健身，看到好多人在玩A4腰，我就说：“欸，我是不是A4腰？”然后健身教练就给了我一张A4纸，一比较就是了。

南都娱乐：很多女生羡慕你的马甲线，分享一下你的马甲线独家秘笈？

袁姗姗：其实我当时练马甲线只用了40天左右，每天练100多个卷腹，半个月的时候就有马甲线了。所有人都问我健身有没有秘诀，其实真的没有什么秘诀，我的秘诀就是一定要标准地做每一个动作。我以前上体育课时仰卧起坐能轻轻松松做30多个，但我第一次做卷腹的时候只能做两个，我现在能做40多个卷腹了，所以说，如果你练了很久但没有效果，一定是因为姿势不对。

南都娱乐：很多网友觉得你晒A4腰很可爱，一瞬间你似乎成了A4腰代言人，很多女生都想尝试练一下A4腰，你有什么建议吗？

袁姗姗：我觉得大家不用刻意地去追求A4腰，健康的身体比较重要。我都是正常饮食，不节食，只是选择性地吃没有油的东西。我有100斤以上呢！就是因为我常常健身，所以看起来我比较紧实吧，我不是杆儿瘦型的。不过比起盲目追求A4腰，我觉得大家可以选择追求马甲线。

不着急结婚

“心理年龄刚二十出头，还不需要结婚”

袁姗姗在娱乐圈算是“零绯闻”女明星，当本刊记者问及袁姗姗当下的感情状态，袁姗姗也大方承认自己目前是单身状态，并且空窗有一段时间了。嗅到一丝八卦气息的记者趁热打铁追问姗姗是不是之前谈过“地下恋”而且没有被拍到，姗姗笑答，“我也是个成年人了！”所以，你们懂的。袁姗姗还大方地跟记者爆料“前男友”是个阳光大男生，虽然袁姗姗给大家的印象更多是女汉子，袁姗姗也和本刊记者展示了双鱼座的她的另一面，“如果遇到对的人我也是会撒娇的那种类型！”在感情观方面，袁姗姗既像射手座（她的上升星座）那样追求个人自由，又像双鱼座那样期待平稳顺利的梦幻爱情。聊到“结婚”的话题时，她坦言自己的心理年龄其实才二十出头，所以并没有着急结婚的压迫感，没有做过伴娘的她也不会羡慕已经结婚的朋友。当下享受自由，但又不擅长照顾自己的袁姗姗谈到对另一半的要求，表示要找“孝顺的”，会不会接受姐弟恋？“如果在三岁以内还是可以接受的！”

南都娱乐：跟你同龄的很多小花旦都嫁为人妻了，你自己心里会着急吗？

袁姗姗：我在这方面不着急，虽然我在看电影、看书方面的口味比较成熟，但我在生活中心理年龄比较小，我还没有觉得有结婚的压迫感。我的心理年龄二十刚出头，还不需要（结婚）！