说话声音难听当心咽喉病

郭静+田乃伟

随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们的生活质量和健康。近日，记者从武警广东省总队医院耳鼻喉中心了解到，急、慢性咽炎，声带小结，声带息肉等嗓部病患就诊量近年持续走高。值得注意的是，这类“嗓子病”不但多发于教师、销售、律师等需要大量“费口舌”的职业，“老烟枪”和处于变声期的青少年也需注意预防。

用嗓过度是诱因

据该中心主任孙彤介绍，教师、演员、播音员、推销员、售货员等用声工作的人群中，嗓音疾病中最为常见的就是嗓音疲劳。嗓音疲劳是指嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质下降的现象。例如在KTV连续唱了几首歌之后，嗓子就会出现不适，这就是典型的嗓音疲劳甚至声音嘶哑现象。

孙彤指出，引起嗓音疲劳最主要的原因是发声方法不当或连续过度用嗓，不会科学用嗓，如果此时到医院检查会发现声带存在轻微充血的症状，声带闭合是良好的。调剂的方法是需要休息一天左右，基本上就可以缓解不良的症状，所以当嗓音出现不清脆、声音沙哑、讲话吃力、口咽干燥时应停止用嗓，让嗓子得到充分的休息。

嗓子不舒服要早检查

孙彤提醒，嗓音病的主要症状有声音嘶哑、咽喉肿痛、咽喉干燥、喉痒咳嗽、喉中有黏痰等，遇到这些情况，有的人会习惯性喝些菊花茶、胖大海，或是吃几颗润喉糖等。虽然吃完后嗓子可能会舒服些，但总是这么做容易形成药物依赖，而且治标不治本。

他建议，如果遇到嗓子不舒服，最好做个喉镜检查。不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，因为在此期间，发音器官处于充血状态，容易使声带“雪上加霜”。尤其是进入中年的女性发现自己的嗓音莫名其妙变粗，同时伴有烦躁、易怒等症状，应及时到医院做雌激素检查，在医生的指导下进行调理。

>>温馨提示

护嗓4秘诀

1.不要熬夜。经常晚睡易增加咽喉的负担感。

2.多喝水。补充体内流失水分，可缓解咽喉不适。另外，要少食烧烤类食物，限烟酒，避免刺激咽喉。

3.多用鼻子呼吸。用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。如经常用嘴呼吸，像鼻炎、扁桃体炎等炎症的分泌物就会流入咽喉部位继而引发慢性咽炎。

4.及时治疗。出现恶心干呕，声音嘶哑，咽喉干痒等病症应及时治疗。