应季感冒方 对抗“寒包火”

焦扬++王俊聪

“寒包火”的感冒的特点为恶寒发热，体温可高达38℃以上，全身酸痛、头痛头晕、咽干咽痛、声音嘶哑。

每年冬末春初的时候，正是“寒包火”的感冒最容易发生的时候。

在春季刚刚到来的时候，蕴积一冬的阳气，本应升发出来，但春季气温并不稳定，忽高忽低，使得春阳不能顺利升发。“人与天地相应。”人体内的阳气亦应随春天升发出来，但被冷空气束缚，不能伸展，郁结于内而生内热。加之停止供暖后，室内温度较前有所降低，即使在室内也可感受寒邪。因此，容易发生这种“寒包火”的感冒，其中包括普通感冒和季节性流感。

低温压阳气，感冒多是“寒包火”

“寒包火”的感冒的特点为恶寒发热，体温可高达38℃以上，全身酸痛、头痛头晕、咽干咽痛、声音嘶哑。

流感不可怕，症状较轻的1～2周即可痊愈。为了避免病毒性心肌炎、脑炎和继发细菌感染等并发症，患感冒后要及时就医，尤其是有慢性心脑血管疾病、呼吸系统疾病、肝肾功能不全的患者，更加耽误不得。

由于这种“寒包火”的感冒与以往常见的风寒感冒、风热感冒差别较大，所以仅仅服用常见感冒药效果不佳。临床上常见的感冒药物主要分为两大类，一类是表散风寒的药物，一类是疏散风热的药物，而治疗“寒包火”的感冒和流感，必须散表寒与清里热同时应用，才能迅速起效，而使用单一功用的药物则起效慢，甚至无效，使病程延长。北京中医药大学东方医院首席专家周平安教授根据春季“寒包火”感冒特点拟定的应季感冒方，具有散寒清热、表里双解的作用，主要由柴胡、黄芩、杏仁、贯众、生甘草等十二味药物组成，视病情轻重，分2～4次服用，疗效显著。由于具体剂量要根据患者不同的体质，以及是否患有基础疾病等情况，由医生定夺，建议感冒患者发热38℃以上时，要到医院就诊，医生会根据具体病情开出处方。

勤洗手除病菌，咳嗽时掩口鼻

预防感冒的方法很多，如根据气温变化随时增减衣物，注意保持一定的室内温度，多饮水，勤洗手。我们的双手是流感病毒传播的最佳媒介，科学的洗手方法是使用肥皂或洗手液，这样能够较为彻底地洗掉手上的病菌，用手绢、纸巾以擦代洗都是不科学的。

据统计，流感患者一声咳嗽可散播10万个病毒，一个喷嚏中含有100万个病毒，飞沫以167公里的时速，在一秒钟内喷射可到6米以外的地方，可见，流感病毒散播的速度是相当惊人的，因此，咳嗽、打喷嚏时一定要掩住口鼻，之后马上洗手，以减少病毒传播的机会。

两款茶疗方，抗拒外邪防感冒

饮茶是传统饮食文化，在茶水中配合一些药食两用的食材，可以很好地发挥预防感冒的作用，下面两款茶疗方，可在医生指导下食用：

清心防疫茶：绿茶、菊花、生甘草各3克，用80度的开水300毫升冲泡饮用，每日一次，可清热除烦，芳香解毒，适用于工作繁忙、劳心耗神、容易上火的感冒易感人群。

补脾健胃茶：乌龙茶、藿香、炒麦芽各5克，用100度的开水500毫升冲泡饮用，每日一次，可芳香开胃，健脾消食，适用于脾胃虚弱、饮食不易消化、腹胀便溏的感冒易感人群。

焦扬，医学博士，北京中医药大学东方医院主任医师、教授、博士研究生导师。从事内科肺系病、热病、疑难病医疗、科研、教学工作30年，对感冒、流感等呼吸系统疾病有丰富的诊疗经验。