病秧子高寿有秘诀

陆军

江苏农垦淮海农场3000名退休职工当中，有七百多名80岁以上的老人拿到了尊老金，农场还出现过三名百岁老人。在日常生活中，我们也发现，一些被称为“药罐子”“病秧子”“老病号”的人也得享高寿，这在得益于农场的海滨环境和文化氛围，个人的保养锻炼和心态平和也不可小觑。

淮海农场医院院长胡炳华结合病例介绍，那些患有心脏病、哮喘病、糖尿病、关节炎等慢性疾病的老人，在就诊和保养的过程中，更会摒弃对身体有碍的不良嗜好，并有针对性地进行锻炼健身和细心调养，往往更能获得长寿。

久病成医会保养

受求生欲望的驱使，一些体弱多病者非常珍视和保养自己的身体。加上多年的患病生涯，让他们久病成医，更会对自己的身体有针对性地进行调理，哪里稍有一点不适，就会找出问题所在，进行诊治和修复。他们不会像那些健壮的人对自己身体健康状况大意，有时一味地拖、耗，终将小毛病拖成大重病，甚至有时出现各种危险信号，他们仍然不懂，从而付出了无可挽回的生命代价。

那些常年以“药罐子”为生的“病秧子”们，更会珍视医生的忠告，并多方打听克服病魔的良方妙药，病友间也会分享克服病痛的心得，一有不适，他们就会赶紧治疗，能够早期发现疾病，根据患病经验“对症下药”，而这些是很多无病痛的健康人所忽略的。

有病不等善应对

小毛病不断，大毛病不犯，这是“药罐子”“老病号”的通病，他们也是农场医院的常客。“药罐子”清楚自身患有的疾病特点，在疾病复发时，他们了然于胸，应对自如，不会出现健康者一得病就出现的心理负担，更不会因得病而情绪失控、焦虑。

他们在与疾病相伴的过程中，就像打仗一般知己知彼，摸透病魔的特點，通过寻医问药、看书看报、看电视和网络上的养生节目，养成逐一克服并根据自身状况进行调理的习惯。这种习惯是一般健康人所不具备的，无病的人一旦得了病，往往就会出现伍子胥“一夜愁白了头”的境况，这对病情康复是有百害而无一利的。

阳光心态懂生活

多年的体弱多病，让患者养成了平和的心态，正如《莫气歌》中所说的“为了小事发脾气，气出病来无人替。况且伤神又费力，儿孙琐事由他去”的道理。在生活中，不但不能争强好胜，更不能做力不从心的事，因为自己身体经不起大喜大悲和心情起伏等不良情绪的刺激。正是因为他们对身体、对生活和其他事情期望值不会太高，看穿了世间万象，遇事才能做到心平气和，相应也是节约了宝贵的生命能源。

一些平日看起来身体比较健康的人，自以为身体倍儿棒，生活不规律、饮食无节制，甚至争强好胜，长此以往，就会使身体抗病能力下降，一旦发作得病，往往就是大病重病，而气急攻心的结果，更是加剧了生命资源的消耗。

所以，胡院长提醒老年朋友，特别是体弱多病的患者，在注重保养、诊治和善对自己身体的同时，养成阳光的心态很重要，这是长寿不可缺少的。