2016美白新主张一 Balance平衡美白法

刘海兰

在很早以前，Balance就成为人类对健康的诉求，体内营养要求平衡，每日的运动与睡眠时间也要达到平衡，肌肤表面油水要求平衡。当我们早上起来，看着镜子里的自己，发现肤色暗沉不均，两颊还有少许斑点时，心魔便悄然光顾。

追根溯源，我们发现：如何在美白肌肤与实现机体内在良性循环之间找到一个关键点，实现身体全面平衡才是健康美白的正确出路。

2016国际美肤专家提出的Balance平衡美白法起源于古老的保健医学，强调心态平衡是美白之源，作息平衡是美白之本。没有良好的心态，不能平衡情绪，整日将自己困在焦虑的樊笼之中，即使是服用天上的仙丹亦无法实现美白的愿望。不规律作息是导致体内毒素增多的元凶，只有睡眠充足才能做一个“睡美人”。而油水平衡、酸碱平衡才是真正的美白之道。控油保湿，调理肌肤酸碱平衡，是美白必修课。

现在，请放下焦虑，和我们起用Balance平衡美白法，将自己打造成为一个全方位自然平衡的白美人。

平衡机理

暗沉的肤色由内、外因共同作用形成，要让自己的生活规律与生活环境平衡起来，注重调理身体内部环境，做到动静结合。

灰尘、尾气等污染物，来自于人体内部新陈代谢产生的废物，都是机理平衡的黑色杀手。年龄的增加、营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、巨大的精神压力等各种因素的共同作用，往往会导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成任务，导致机体的“亚健康”状态，而反应到肌肤表面就会出现肤色不均匀，肌肤看上去似有层阴霾。长时间接受阳光的洗礼，肌肤也可能因为紫外线的照射而产生过多的黑色素，形成色斑，导致肤色黯淡、不均匀。去除暗沉要从根本做起，只浮于表面，就会陷入“美白”误区。

[美白误区]注重摄入平衡，忽视排放平衡

为了让“面子上容光”，我们往往过分注重营养的摄入，而忽视过剩能量的排出。其实只有摄入与排出均达到个平衡点，肌肤才会不再“疲惫”，从而焕发出婴儿般的光彩。

[美白主张]

1、首先，每天做好肌肤清洁和基本养护；其次，除每天做好护理之外，每周安排一次美容院的按摩排毒护理，促进肌肤的血液循环、淋巴循环；净化肌肤内部环境，恢复肌肤的光彩亮丽；最后，要注意多进行有氧运动，如瑜伽、散步等都可以舒解压力、防止血管收缩，回复肌肤健康红润。

平衡配方：适量摄取维生素，改善身体微循环。

2、改善混乱的肌肤纹理，淡化真皮中的黑色素。让肌肤喝水，改善松弛干燥的纹理；定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天均不忘防晒。

平衡配方：补水、防晒、美白，去角质。

明星平衡美白案例

如果说上帝给了明星张俏丽的容颜，那么上帝也让明星承受了比常人更多的压力经常外出拍戏，时时暴露在镁光灯下，压力可想而知。然而明星脸却并没有因此而显出黯淡的颜色，反而愈加娇艳动人。让我们看看明星如何保持肌肤亮丽如初，坚持做一个平衡亮肤高手的。

孙俪：用气质背书，全方位平衡

“其实跟大家一样，每天洗脸，搽爽肤水，眼霜、面霜，白天再抹点防晒。另外，运动对皮肤状况也可以起到积极的作用，因为运动之后护肤品可以吸收得更好更深入。大家都说护肤是应该由内而外，身体机能好了，皮肤才会更好。另外还要让自己多出汗，因为出汗之后的肌肤已经排出大量毒素，那时再抹护肤品，就能事半功倍了。”

周迅：环保生活，自然平衡

喜欢户外运动的周迅，每到夏天皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，她就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白皙紧致，而且很有弹性。她说：那种感觉简直舒服极了。虽然方法简单，但贵在坚持。每天都做，纯植物无化学刺激，效果逐渐就会显现出来，不仅仅美白，肌肤透亮，而且紧致，有非常明显的抗衰来效果。当然，要尽量避免对肌肤的表情刺激，比如尽量减少皱眉、大笑时过度的夸张表情。还有就是要尽量心情平静，淡泊静心，不为外物所动，内分泌平衡了，人也自然看着年轻了，而黑色素的分泌也自然会被身体内的自然修护细胞所“过滤”掉，肤色自然亮丽。

平衡肤色

肌肤中的黑色素是出现斑点的缘由，正常情况下，黑色素一直潜伏在肌肤细胞中，分布得比较均匀，所以，在肌肤表面看不出什么变化。一旦肌肤中的黑色素受到外界情况的干扰，或者身体内部因素的刺激，比如受紫外线照射、心理压力大和荷尔蒙分泌紊乱等，黑色素就会积聚在皮肤的某一位置，从而形成微小的色斑。

肌肤上的斑点主要是由黑色素积聚而成，大部分的斑点只要形成，就只能淡化，几乎无法完全根除。美白保养品的作用只是让肌肤上的黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎，最终的结果是令斑点淡化，从而让脸色看起来更均匀、明亮。在做祛斑美白时，很多人还存在一些误区。

[美白误区]祛斑只重表面，肤色不平衡

大多数爱美人士对待脸上的斑点都是涂抹一些祛斑产品，这样只能是做表面文章。色斑产生的原因除了身体疾病的原因外，主要还是生活习惯的问题，所以，在淡化肌肤斑点的时候，不仅要注意身体疾病的治疗，还要注意养成良好的生活习惯，保养好自己的肌肤。

[美白主张]

1.生活规律：平时的作息不规律，生活习惯不好会让自身的内分泌失调，新陈代谢异常，这些都会让肌肤中的黑色素异常分泌，积聚在肌肤的某个位置，就会形成色斑。所以要注意养成良好的生活习惯，让作息变得更规律。

2.补充营养：如果身体缺乏营养元素，也会让自身的免疫力降低，黑色素积聚形成肌肤斑点。在饮食上要注意选择有益于提高免疫力，预防色斑出现的食物，比如西红柿、枯、

柑及苹果等。

3.注意防晒：阳光对皮肤的伤害有积累性，时间长了不注意保护就会在肌肤表面形成色斑。夏天气温高时，在户外活动要选择有效的避光措施，比如，给皮肤涂上防晒品，出门时要选择打遮阳伞或者戴帽。

4.选择化妆品：很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分，容易令肌肤遗留斑点。所以，在选择时要注意鉴别，最好选择含有天然植物成分的化妆品。

明星平衡美白案例

大S：自制美白面膜，肤色平衡

她说：“我经常在外拍戏，脸出现斑点与灿烂的阳光不无关系。后来我学会了用美白保湿集结法，自制美白面膜来为自己祛斑。就是用水调匀纯青木瓜酶粉、蜂蜜、牛奶或珍珠粉，之后搽在脸上，等二三十分钟后洗净。这样每周一到两次，坚持一月时间，出现斑点的肌肤就可以滋润净白，色斑淡化。”

陈慧琳：西芹绿叶面膜，鲜嫩平衡

她说：“经常拍戏，各种灯光和太阳光晃来晃去，让脸上也开始变得斑斑点点。我就在想如何才能让这些斑点消失呢，后来朋友教我做绿叶面膜法，效果还是不错的。方法就是将西芹的叶子切成碎末，放上一杯大约100毫升的酸奶搅匀，停放两三个小时之后。把这种自制面膜搽在脸上，坚持一天1～3次，要不了多久，脸上的斑点就会慢慢淡化，让肤色变得均匀亮白。

平衡营养

是黄种人，那就应该泛着突兀的黄吗？相信你的答案肯定是否定的！黄色代表的是你的内涵，外在黄黄的，可就不那么健康和雅观了！外在的美白是你不可或缺的健康与“装点”！

但恰恰是黄气在一步一步抹煞你的美丽与健康，那黄气是何许物呢？黄气就是你的肌肤总是泛着层黄黄的颜色，这种“黄”是种不正常的“黄”。你在电脑面前待得时间比较长；水果、维生素补充得不够充足等都有可能是肌肤泛黄后向你陈列的理由！

[美白误区]梦想一夕美白

是不是又在想一夜让肌肤呈现光鲜照人的美白，这你就犯下了个大大的错误，驱赶黄气不是朝一夕的事情，它同样需要你的恒心和毅力，美白也是生活中一点一滴积累起来的！

[美白主张]

1、用水“刷一刷”肌肤

如果脸色泛黄，你应该检查一下自己的饮食习惯，看看生活习惯中有没有把饮水放到首位！想消除黄气，就要把水放到饮食的首位，每天定要注意喝一些凉开水或温开水，可以是少量多次地喝！

水能在体内充分发挥作用，因为水的生物活性很高，尤其是每天的早晚时刻。这里要注意，饮水也是有看点的，就是胃寒和胃热，饮水有不同！胃寒的可以饮用温开水，胃热可以引用凉开水，这样可以相互抵消下，增强胃部功能，改善肌肤内在原动力。经常喝点儿茶、喝点儿粥、喝点儿汤也会起到很好补水作用。

平衡配方：天然的配方就是水。

2、用食物增加美白度

肌肤发黄与平时的饮食也不无关系，平时吃的食物中含叶红素太多，就会让肌肤开始泛黄！

木瓜，柑橘类，红萝卜，南瓜，海藻类等食物中含有叶红素比较多的，每天少吃就可以了，不要为了大补无节制的狂吃！小心变成“黄脸婆”哦！

此外芹菜，香蕉，罗勒等是会增加肌肤对光的敏感性的，白天要少吃一点，吃完后也不要大量接触阳光！

平衡配方：美白水果、蔬菜，柑橘、红萝卜等。

明星平衡美白案例

为什么明星脸上总是光彩照人，是因为他们是明星，还是因为他们有幻彩魔法？都不是，是因为他们知道如何打理自己的肌肤，让时问的痕迹在自己肌肤上难见踪影！

董璇：水果美容，饮食平衡

她说：“我的肌肤很薄，又很敏感，基本上属于混合型肌肤，在这个季节，美白、保湿和防晒同等重要。平时我很少出门，在家经常吃些水果，保持自己肌肤的美白，像苹果、草莓、西瓜等这些水果都具有对抗黄气，美白肌肤的效果，而且功效还很神奇。”

周海媚：奶粉蛋清，保养平衡

她说：“因为我每天化妆，所以我要努力做好肌肤的清洁工作！我几乎每周做一次适合自己肌肤的美白面膜。一有时间我还会自制美白面膜，消除黄气，方法其实很简单，就是用一个鸡蛋的蛋清加上一勺蜂蜜再加上奶粉（奶粉一定要是干奶粉），在搅拌均匀后抹在脸上，大概10分钟后洗净，涂上日常用的保养品就可以了。”