自行拔罐七戒

2016-05-23 23:37王惠玲
老年世界 2016年5期
关键词:越长越酸痛负压

王惠玲

老友病得不轻,前去探望才了解,原来他是因为在家自行拔火罐方法不当所致。眼下有不少老人平时有个头疼、腰疼、腿疼的,都爱在家自行拔个罐以缓解病痛。在家自行拔罐可以,但一定要掌握正确的使用方法和注意事项,否则会适得其反。

一戒不问身体部位。不是身体所有的部位都适合拔罐,一般拔罐的部位要选择肌肉组织丰厚处,如背部、臀部、大腿、小腿、上肢等部位,只要罐的负压足够吸附就可以,最常见的是背部拔罐。腰腿痛、肩背痛等疾病,常选择在局部疼痛部位留罐,而咽部、前胸是禁拔的部位。

二戒“时间越长越好”。很多人持有“拔罐时间越长越好”的错误观点。拔罐治病需要控制好时间,有些人喜欢长时间拔罐,一拔就是1个小时,觉得身上非常舒服,这很危险,容易出现皮肤破损、水泡、烫伤等不良反应。一般临床建议,拔罐10分钟左右为宜,每周2次至3次为宜,不能贪多。起罐时,用一只手拿住罐子,另一只手按罐口边的皮肤,待空气缓缓进入罐内,罐会随即落下,切不可用力起拔。

三戒缺少辅助而拔。必要时应选择相应穴位来辅助治疗,如感冒发烧者,除了在肌肉酸痛部位拔罐外,还可以选择肺俞穴、大椎穴放血拔罐,或在背部涂搽少许按摩油,从脖颈到腰部上下滑动“走罐”,刺激督脉和膀胱经,帮助驱邪外出。

四戒拔罐成癖。健康体质的人不需要经常拔罐。有些老人认为拔罐是保健手法,便拔罐成瘾,这样很不利于健康。

五戒饮食不忌。拔罐前少吃辛辣食物,忌食牛羊肉、海鲜,少喝酒。

六戒立马洗澡。拔罐后由于局部皮肤受到负压作用刺激,局部毛孔、汗腺开放,毛细血管扩张,血液循环加快,马上洗澡,特别是洗冷水澡,可能导致寒湿之气侵入人体,有引起肌肉酸痛或感冒的可能。所以,单纯拔罐或走罐之后,最好不要立即洗澡、泡温泉,应隔一段时间后再进行。

七戒不论年龄。有些老人不仅给自己拔,还喜欢给晚辈们也拔拔罐,其实没有必要。小孩的皮肤比较稚嫩,如果不是有什么疾病需要通过 拔罐治疗的,不要给小孩拔罐。而且70岁以上的老人不宜连续拔罐,要隔日或隔三岔五地拔罐。

老人如果病情较重,千万不要过分自信,建议还是到正规医院进行拔罐治疗,因为医生会根据病情,按穴位拔罐,这样能起到根治疾病的效果。

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