头发日渐变稀应警惕

张成

每个人的头发都是不一样的，就像每个人的脸孔一样各有特点。有的人头发浓密，有的人稀疏，有的人干枯，有的人润泽。头发不仅是人体的一种附属品，通过头发也可以辨别身体状况。当头发变得越来越稀疏时，透露了你的健康可能出现以下问题：

贫血 缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。这类人建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

饮食紊乱症 减少食物摄入量会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。其实，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

多囊卵巢综合征 多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。

甲状腺疾病 甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。而药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨进行头部按摩。

压力综合征 压力会导致白发过早产生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症，也就是人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生的问题。

（摘自《南国健报》）