新生宝宝需要枕头吗？

方凤

新生宝宝大部分时间都在睡觉，于是很多妈妈开始纠结：要不要给宝宝枕枕头呢？答案是，新生宝宝不需要枕头！

宝宝多大开始用枕头？

3个月以前不需要枕头

刚出生到3个月的宝宝是不需要枕头的，因为宝宝的脊柱是平的，并且头相对较大，头几乎同肩宽，颈部脂肪比较多，使颈部相对短，如果有个枕头，对宝宝并不舒服，而宝宝的头和身体在一个平面才符合脊柱生理要求，宝宝平睡、侧睡都很自然，所以不用枕头更适合宝宝。

3个月后酌情用枕头

宝宝会抬头后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，宝宝到六七个月开始学坐后，脊柱胸段出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。当有生理弯曲后，就需要枕头，有利于适应生理弯曲，所以大于3个月后的宝宝使用枕头，既保护颈部生理弯曲，也让宝宝睡眠时感到舒适。

宝宝需要一个怎样的枕头？

软硬适度

当宝宝的头睡在枕头上，枕头自然与宝宝的头部相贴，宝宝的头不会完全陷在枕头内，提示枕头合适。软硬适度的枕头，有利于宝宝头部血液循环，保证呼吸道通畅。

如果宝宝的头睡在枕头上，枕头不自然变化与宝宝头部相贴，提示枕头太硬。宝宝的皮肤嫩，枕头太硬会直接伤害皮肤，更关键的是宝宝的头骨较软，枕头太硬宝宝会很不舒服，还容易使宝宝的头型睡偏或变形。

如果宝宝的头完全陷在枕头内，就提示枕头太软了。枕头太软，当宝宝俯卧或侧卧时，枕头容易包裹宝宝口鼻部位，影响宝宝呼吸，甚至导致呼吸困难。

材质安全、舒适

枕套：宝宝的枕套最好选用纯棉布制作，颜色以白色或浅色棉布为主。枕套的长度略大于宝宝的肩宽，枕套的宽度与宝宝的头长相等或稍大几厘米。

枕芯：枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，常选择灯芯草、荞麦皮等材料充填，不宜选用过软纤维棉、泡沫塑料、腈纶、羽绒等当填充物。

枕头的高度要求

3～6个月宝宝合理的枕头高度应该小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度，以3～4厘米为宜。

宝宝的枕头太高，容易使宝宝脖颈弯曲，使气管受压，会引起呼吸困难，睡眠容易醒，睡眠质量下降。另外宝宝的脊柱尚未定型，枕头太高，久而久之，宝宝会驼背，斜肩等。

特殊情况的应对

?吐奶

新生儿和小婴儿容易吐奶，是由于小宝宝胃呈水平状态，胃入口处相对松弛，胃出口处相对紧张，加上宝宝吃奶时又吸入过多空气、吃得过量等，所以容易吐奶。

预防宝宝吐奶的对策

喂奶前先给宝宝换好尿布。

给宝宝喂奶后将宝宝竖抱，宝宝的头伏在家长的肩部，轻拍宝宝的背部，使宝宝吸入胃的空气嗳出。

让宝宝躺在床上，用毛巾折叠后稍垫高头肩部，使宝宝头稍抬高，将宝宝身体向右侧卧，这样宝宝胃中的奶汁容易从胃进入肠道，侧身为防止宝宝回奶后呛入呼吸道和肺。然后尽量少逗引或搬动宝宝等。

对吐奶严重的宝宝，市面上有放在宝宝床上的斜坡枕垫，让宝宝躺在整体斜坡枕垫上，仍然要让宝宝身体向右侧卧位。

?睡偏头

由于宝宝的头颅骨未完全骨化，骨质密度很低，并且前囟、后囟和颅骨缝隙（骨缝）均存在；头部相对比较重，颈部肌肉能力薄弱，因此睡觉时较重的头部压着软弱的颅骨，就睡偏头了。

防偏头方法

·家长有意识交替让宝宝仰卧、左侧卧、右侧卧睡觉，使宝宝的头枕部受力均匀。

·市面上有定型枕以支撑宝宝头部。但宝宝1个月后头的运动能力就逐渐增强，在睡觉中宝宝会主动转动自己头部，家长会发现刚用定型枕给宝宝摆好睡眠姿势后，宝宝很快就变化了，并不会按照家长的意愿固定头部睡觉。

·家长不必强行固定宝宝头部，带宝宝晒太阳、合理补充维生素D，预防佝偻病更为重要。