极简生活如果可以,我想回归简单

2016-05-14 01:10王霄张惠清
中华儿女 2016年7期
关键词:断舍主义生活

王霄 张惠清

极简主义生活是对人生本质的追求与回归,是一种阅尽铅华之后的平淡和自由

位于德国东柏林的赫尔曼双子塔大厦里面,有一间普通的卧室。阳光从宽敞明亮的落地窗照射进来,房间里所有的摆设只有一张白色床铺和一盏黄色的落地灯。除此之外,再无他物。

这就是德国女建筑师伊娃·玛利亚·斯特德尔在东柏林的家。她在家里生活和工作,却不像其他设计师那样拥有琳琅满目的成堆物品。她是一个极简主义风格的设计师。

没有多余的摆设,将生活用品精简到最少。伊娃说,“这种极度削减的方式,使人更容易将注意力集中在房间里那些为数不多的物件上。这种环境令人心绪平静,也使你的感官更敏锐。”

这便是极简主义者的基本信仰。

“多余的财富只能买多余的东西,人的灵魂必需的东西,是不需要花钱买的。”梭罗名著《瓦尔登湖》百年前的娓娓道来,却在当今时代的浮光掠影中显得越发深刻。

在快速发展的时代背景下,极简主义生活方式正成为越来越多中国青年与精英阶层的自我选择。“如果可以,我想回归简单”——这不是“苦行僧”式的自虐,而是一种更为人性化、经济环保而又轻松愉悦的生活方式。

这种生活方式包括:欲望极简、物质极简、信息极简、表达极简、工作极简、生活极简、精神极简,并倡导用有限的时间和精力,专注地追求对自己最重要的事,从而获得最大幸福。其中,拒绝无效社交、工作专注于一件事、不买非必需品、坚持锻炼等,引起青年人的共鸣。

这似乎与我们的习惯相悖,随着物质生活的丰富,我们习惯了做加法:多存点东西,以备不时之需;添置家具、家电、工艺品,把家里装饰得精致华丽;赶上打折,多买几件衣服更划算;面对海量信息应接不暇也是习以为常,总不能被时代落下脚步……

但当生活的庞杂越来越让我们不堪重负时,我们才发现,极简,才是生活的理想追求——多做减法,过滤掉生活的杂质,心灵才能在简单中摆脱世俗的牵绊,得到真正的轻松愉悦。

“断舍离”后,轻装上阵

对商品经济环境下物欲横流的反抗,是人们对极简主义生活方式推崇的主要原因。相关资料显示,西方的极简主义风靡于上世纪80年代。

同济大学文化批评研究中心教授朱大可介绍,极简主义与西方清教教义有着一定渊源,并逐渐衍生出一种新的文艺流派、设计理念和生活方式。而这种衍生,又与中国传统哲学相呼应。如道家的“大道至简”,墨家的“节用节葬”,儒家的“一箪食,一瓢饮,在陋巷”,还有诸葛亮《诫子书》中的“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”。

极简主义在古典精粹和时代精神之间找到了一个契合点。“极简主义将生活理解为一种干练和深邃的‘少,自然会引发许多人的接受。”华东师范大学艺术学院美术系研究员李李说。

本世纪初,与“极简主义”有着异曲同工之妙的“断舍离”文化在日本悄然盛行。

《断舍离》一书的作者山下英子,是个杂物管理咨询师。她在书中提到目前为止大部分的整理术,特别是收纳术,都是在物品数量不减少的基础上,花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系,对物品进行简化、取舍,为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。山下英子将瑜伽中的行法哲学“断行、舍行、离行”这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”,运用到日常生活的整理收纳、人际关系、思考等各个方面。

“断舍离”是指:断——不买、不收取不需要的东西;舍——处理掉堆放在家里没用的东西;离——舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。对于物品的态度,不是“因为还能用所以要留下”,而是“因为是我使用的东西,所以要珍惜对待”。

“断舍离”的终极含义就是要彻底以自己为主体,过去、未来都不重要,我们拥有的只有今天和现在。丢掉不舍和执著之后,你就会有种前所未有的輕松感,如沐春风。而且在进行“断舍离”的过程中,自己的“选择能力”也能得到锻炼。在“断舍离”的过程中,最重要的东西会越来越清晰的浮现出来,你也会变得珍惜现在拥有的一切。

如今,越来越多的中国青年,开始接受“断舍离”的概念,并选择极简主义的生活方式。

“如无必要,勿增实体”是极简主义者推崇的生活信条。留学澳大利亚的刘亚娜,就在这种生活方式中逐渐发现了自由的天地。

她说,首先是物尽其用,用到不能用为止。“我现在家里的餐桌还是一张上世纪70年代的,沙发是上世纪80年代的,三代人用过。”其次,不攀比,不跟风。比如购买衣服,看中的主要是其设计、剪裁与性价比,应杜绝“衣橱里总是少一件衣服”这样的想法,不为打折而买东西。第三,减少生活中不必要的通知与打扰。“人类不应成为物质的奴隶。”刘亚娜说,“剁手族”、“低头族”、“电子娃娃”等都是值得反思的现象。“QQ、微博、微信等社交应用,每天分三个时段更新下,回复必要的信息后就不再看手机。”

面对复杂,回归简单

“今天的社会是一个交织着多种复杂性的社会,各种现实生活的矛盾、人类心灵的隐痛、阶层结构的分化等让许多人纠结、焦虑、困惑、痛苦甚至恐惧。”李李说,极简主义风潮背后,其实是人们渴望用一种诗意的生活方式,来满足心理的需求。

“每个人对于极简主义生活的标准无法统一,正如我们对人生最珍贵的事物可以有很多选择——家庭、朋友、信仰、审美等等。”极简主义倡导者薛子云说,“但可以肯定的是,那是对人生本质的追求与回归,是一种阅尽铅华之后的平淡和自由。”

史蒂夫·乔布斯在伍德赛德的房子里只有最基本的必需品:卧室里的一张床垫和一个抽屉柜,餐厅里的一张牌桌和几把折叠椅。他希望身边只出现他欣赏的东西。“不为时尚左右,简约舒适便是我的风格。”

而facebook的创始人,马克·扎克伯格在很多场合穿的只是一件再简单不过的灰色短袖T,他解释说:“我买了很多件一模一样的灰色短袖T恤,我想让我的生活尽可能变得简单,不用为做太多决定而费神。这样我才能把精力集中在更好地为社会服务这些重要的事情上。

无独有偶,美国总统奥巴马也和小扎有着同样的穿衣理念:

“你会看到我经常只穿灰色或蓝色的套装,因为我不想在吃什么穿什么这种事上浪费太多的精力,我还有很多重要的决策要做。”

极简风的好处之一正是这样的高效生活。

对极简主义者而言,他们知道自己要什么,更能分辨出自己不需要什么。他宁可花100000元去买一幅心仪的艺术家的画作,却不会花4000元去买一台自己并不需要的平板电脑。因为物品必须是为自己的生活理想服务,而不是为了物品去改变自己的生活理想。

台湾作家舒国治,至今租房,家里甚至没有冷气和电视机。这在一般人看来实在是颇为寒酸,但却是舒国治幸福生活的基础。他白天在高档酒店里和朋友喝着昂贵的葡萄酒,晚上在简洁干净的房间里美美地入睡,没有多余的东西打扰。把自己从外物中解放出来,于是培养了丰硕的内心。在台湾,他的这种生活理念,成为越来越多青年争相效仿的时尚。

“如果把生活极简了,那不是禁止我们的欲望吗?想买的东西不去买,想要的东西不能要,也怪憋屈的。”也有人对此持有不同的看法,感觉这种生活方式会让自己的生活太清苦,太无味。

极简主义是要人们回到节衣缩食、无车无房的原始状态吗?当一种追求陷入极致,或许就偏离了其本意。“极简”本身只是一种最终的目标或趋向,而不是一把固定的标尺。

朱大可说,“极简”应该符合“自然”和“协调”的标准。极简生活应当实现的,是一种自控的快乐,而不是刻意的束缚,否则,就是让精神走入了另一个“牢房”。

极简的生活方式,其实是一种“舍”的智慧。面对越来越丰富的生活,物质本身成为一种牵绊。选择保留必须品,为生活腾出更多的空间的同时,也为生活带来新的灵感。

极简主义者马梦认为,极简生活,其实是把大家从各种压迫中解放出来,它并不否定物的作用,而是要更好地利用物,为生活本身服务,是一种健康的生活方式。

极简生活,能帮我们什么呢?简单说,可以从三个方面直接改善:节省你的时间、节省你的精力、节省你的金钱。

马梦通过自己的极简生活感悟到:这种极简就是要“砍掉”生活中一些“不必需”的东西来改善自己目前“无序”的生活。“按需购买”原价商品所花的钱,远远少于你“遇便宜就囤”而购入一大堆打折货物所花的钱。其实,减少物品只是手段,更重要的是减少生活中无益的琐事,腾出时间留给有益的事情,这才是极简生活的核心,丢下负担,轻装简行,才能在人生的道路上走得更长,更远。

马梦认为,每个极简主义者的标准也是不同的。选择极简主义不代表你明天就得把衣柜里的物品减到20件,或者把所有家当搬走,不看微博微信等,或许,你这辈子也不会“极简”到那个程度。对于简化生活,每个人都有自己的舒适区,简到自己喜欢的程度就好。

大道至简。把复杂的生活簡单化是人生最大的智慧,极简生活是由成熟心态衍生而来的一种生活方式。极简能让生活变得明确、质感,让自己变回简单、自然。

用淡然的心与世界相处

在越来越多的年轻人看来,极简主义生活不仅仅局限于物质生活的极简,更升华到精神的层面上。

“less is more(少即是多)”。不合理的欲望少一点,幸福就多一点。

曾看到一个故事,有人问米开朗基罗,他是如何雕刻出《大卫》的。他说很简单,我去采石场,看见一块巨大的大理石,我在它身上看到了大卫。我要做的只是凿去多余的石头,去掉那些不该有的大理石,《大卫》就诞生了。

其实,人生也是如此,只有不断剔除多余的部分,想要的部分才会慢慢显现。这多余的部分就是“过载”于自己的欲念。

定期远离互联网、远离手机,减少使用社交网络,不关注与己无关的社会新闻。广州某家服装公司的负责人裴梵明认同这种间或远离互联网、远离社交,从而审视自己内心的生活方式。闲暇之余,他偶尔攀登四姑娘山。白天,在大雪和云雾中,摆上茶杯,读天地;夜晚,靠面包、苹果度过大雪的夜,他觉得,这就是自己眼中最常态的“极简主义生活”。

从29岁起,裴梵明几乎每隔一段时间就会把工作交给员工和学生,然后背起行囊来一场说走就走的深山“修行”,目前他的行迹遍布云南、西藏和尼泊尔、巴基斯坦等地区和国家。每到一处深山,只要有一个木屋、一盏灯、一袋食物,就可以捧起国学、佛教、哲学书籍进入忘我的世界。这种与互联网、社交网络、尘世喧嚣相去甚远的生活,给了他冷静思考的机会,让他明白,“变幻无常的,皆为装饰”,同时,也充盈了自己的内心世界。

在中国的商界名人中,马云、李宁、陈光标、史玉柱、杨钊、张茵等人承认自己有过禅修经历。商界大佬马云在做决策之前,还常常闭关、禁语。乔布斯从里德大学辍学返回硅谷后,也曾在禅宗中心修习。他说过让很多年轻人印象深刻的一句话是:“不要被他人的喧嚣遮蔽了你自己内心的声音、思想和直觉,它们在某种程度上知道你真正想成为什么样子,所有其他的事情都是次要的。”

最后,是要摒弃贪念。很多唾手可得的东西,只在一念之间。因此,你要时刻提醒自己,把握好自己的目标。有时“伸手要”和“不松手”是一样的,都是贪婪作祟,就看你怎样面对。有舍才有得。

最近在青年人中风靡“一万小时定律”:一个人,坚持心无旁骛地做一件事,坚持1万小时,一定会把这件事做得很完美,甚至成为这个领域的专家。当你找到了自己感兴趣的领域,最重要的就是心无旁骛、专注与坚持。

所以,无论是物质减法,还是精神极简,归根结底,极简生活所倡导的,并非是苦行僧式的节欲之旅,而是通过一种简单的生活方式,让我们更清晰地看到自己的需求。把我们从各种繁琐的“压迫”中解放出来,从而更好地生活。

简单的智慧,其实也是生活的智慧。

责任编辑 李菡丹

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