大学生休闲满意度与主观幸福感的互动机制研究

马众 王潇

【摘 要】主观幸福感是评价人们生活质量的重要指标，也是社会广泛关注的重要议题。休闲生活对主观幸福感有重要影响。本文提出了休闲满意度和主观幸福感的概念，分析了休闲满意度的影响因素，论述了大学生休闲满意度和主观幸福感的关系，并从提升休闲满意度的角度提出提高大学生的主观幸福感的对策和建议。

【关键词】大学生 休闲满意度 主观幸福感 对策

休闲活动是大学生日常生活中的必要部分。评价休闲活动效果的重要指标是休闲满意度，而大学生的休闲满意度又是评价主观幸福感的重要参考。如今，围绕着休闲满意度和主观幸福感的研究也越来越多。

一、休闲满意度和主观幸福感的概念界定

根据学者Beard和Ragheb提出的观点，休闲满意度是个体在进行休闲活动时所获得的正面看法或感受，它是个体对自己目前一般休闲经验所感受到的整体满意度。本文采用学者Beard和Ragheb的观点，从三个方面对休闲满意度展开论述：身体、心理和美感。从性别层面看，在美感方面，女性的休闲满意度普遍高于男性；在心理和身体方面，男性的休闲满意度一般高于女性。

学者Wilson早在1967年就提出了主观幸福感理论，近年的研究成果也比较多。在理论界，国内外学者并没有形成一个普遍认同的概念。综合文献研究的情况，本文认为主观幸福感与生活环境、生活条件具有相关性。主观幸福感指的是某个个体对目前所处生活环境的总体感受，是对生活水平的主观感受，以及对目前生活品质的总体评价。

二、休闲满意度与主观幸福感的关系

通过对调研数据的统计与分析得到一个结论：大学生的休闲满意度与主观幸福感呈显著正相关。大学生休闲满意度越高，主观幸福感也越高，可以通过分析大学生的休闲满意度情况去预测大学生的主观幸福感。结合文献研究的情况，大学生休闲满意度的影响因素也同样影响着大学生的主观幸福感。大学生休闲满意度高的，主观幸福感也高。这说明，我们可以通过提升大学生的休闲满意度去提升大学生的主观幸福感。

三、通过提升休闲满意度提高大学生的主观幸福感的对策

（一）通过提升身体满意度提高主观幸福感

目前大学生的休闲生活满意程度情况仅处于“基本满意”的水平。结合大学生日常的休闲活动安排情况，仍然需要改善或者需要优化的方面比较多，特别是在身体满意度方面有很大的提高空间。在几个检测指标中，身体满意度的情况是最不理想的，而提升身体满意度在提高大学生休闲满意度中是十分重要的。高校和高等教育主管部门可以从鼓励大学生运动休闲的角度提升休闲满意度的整体水平。高校在日常教育教学中引导大学生积极参加休闲运动，鼓励大学生多参加与体育运动相关的休闲活动，支持大学生利用闲暇时间进行身体锻炼，根据自身的身体素质安排运动量。这样不仅可以促进身体健康，还可以放松身心，更有利于缓解学习的压力，提高学习效率。

与此同时，高校还要积极调研和掌握校内体育设施的使用情况，努力改善大学生的休闲设施和运动条件，为大学生提供良好的运动场所，提升大学生身体锻炼所带来的满足感。

（二）通过提升心理满意度提高主观幸福感

心理健康一直是高等教育关注的重要方面，高校要营造积极健康的校园氛围，提升大学生在休闲过程中的心理满意度，采取有效的措施使大学生在休闲的过程中获得更多的心理愉悦。大学生通过加强社会交往，不断结识新朋友，在与朋友的交往和相处过程中获得更多的愉悦感，通过获得社交满足感提升他们的心理满意度。

高校管理者要重视大学生的心理满意度。从教育教学管理出发，增加休闲教育的内容，可以参考国内外高校管理中学生心理满意度高的成功案例，结合学者的研究成果，增加和开设与休闲有关的课程或讲座，教育和引导大学生建立正确的休闲观。

与此同时，高校也要积极组织丰富多彩的校园文化活动，营造积极向上的校园文化氛围，在精神上引领校园风气，调动和发挥高校的各类资源，发动学生会、学生社团等群众组织的力量，积极开展健康文明、内容丰富的文化活动，为大学生提供更多展示自我的机会，增加校园的活力和生机，提升大学生的心理满足感。

（三）通过提升美感满意度提升主观幸福感

大学生在休闲时所处的环境对休闲满意度有重要影响。高校要积极创造和谐美丽的校园休闲环境，提升大学生的美感满意度。大学生在环境美丽、整洁干净的休闲场所进行休闲活动，可以获得更多的愉悦感，更容易提升满意度。

从高校规划和建设出发，要在高校中努力建设相应的休闲场所，完善相关的休闲设施，为大学生的休闲生活营造整洁优美的环境，让大学生从休闲环境中获得休闲的美好感受，提升大学生的满意度。

大学生是祖国的希望和民族的未来，他们的健康成长受到全社会的关注。我们不仅希望他们努力学习科学文化知识，更希望他们能够健康幸福地生活。适当的休闲活动可以调剂大学生的学习和生活，也能使大学生体验到大学生活更多的主观幸福感。大学生在校期间的休闲时间少于其他社会群体。加强对大学生休闲满意度与主观幸福感的研究，有利于引导大学生建立正确的休闲观念，开展积极向上的休闲活动，进而促进大学生身心健康，对提升大学生主观幸福感有重要意义。

【參考文献】

[1]黄笑笑.大学生相貌满意度与主观幸福感的关系研究[J].教育理论与心理学，2013（05）：331.

[2]黄赛婵.大学生的休闲满意度与主观幸福感的关系研究[D].长沙：湖南师范大学，2010.