健美操教学中学生节奏感培养的研究

张亚楠

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 在健美操教学中，通过培养学生的音乐节奏感，使学生对该项运动产生浓厚的兴趣，学生喜欢健美操，才能主动地学习，对健美操基本技术技能理解和掌握，并达到锻炼身心的目的，促进学生自觉从事健美操锻炼的习惯的养成，为终身体育活动奠定坚实的基础。也是提高健美操教学效果的有效方法。

关键词 健美操 音乐 节奏感 培养 教学

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文主要研究音乐节奏感的培养对于健美操教学的重要意义，包括音乐节奏感对健美操的重要影响，以及培养学生健美操音乐节奏感的需要。

（二）研究方法

运用文献资料法、逻辑分析法、问卷调查法对学生节奏感的培养进行研究。

二、研究结果与分析

（一）健美操教学中音乐节奏感的重要性

1.健美操中音乐节奏感的培养的意义

节奏是艺术的生命，节奏感极大地影响着艺术的水平，而健美操从某些方面可以说是节奏的艺术，节奏在健美操中有着重要的作用。健美操动作节奏是指完成动作时即每个动作间所表现的用力强弱和用力时间长短与动作幅度大小等因素的有机配合。健美操是健美与艺术的结合，单一的动作表现毫无美感可言，音乐的节奏赋予健美操动作以强烈的节奏感和韵律感，节奏感的掌握对于健美操教学的质量起到重要的作用。只有理解了音乐，才能增强动作的完美性，达到动作与音乐协调一致的目的，并获得最佳教学效果。

2.健美操教学中对音乐重要性的研究.

健美操运动项目已经成为当前我国学校体育教学中最受欢迎的项目之一，它融体操、音乐、舞蹈为一体，以其朝气蓬勃、奋发向上的青春活力深入人心，加强健美操教学中对学生音乐节奏感的培养，能够促使学生的健美操动作与音乐的完美结合，有利于促进健美操教学质量的不断提高，有利于学生终身体育意识与习惯培养。培养学生健美操音乐节奏感是推进健美操课程教学深化发展的需要。音乐是健美操教学的灵魂，如果没有理想的健美操音乐贯穿在健美操的成套动作中，健美操是不会受到大家的喜爱与欢迎，因为健美操的风格和特点是通过健美操的动作与音乐的协调配合而表现出来的。健美操动作和音乐旋律协调一致，就会提高学生学习的兴趣，激发练习者的情绪，能给观众带来愉快和美的视觉享受，更能让练习健美操的学生身心愉悦，这样可以在锻炼过程中延缓疲劳的出现，既能够达到健身的目的，也可以让心灵受到洗礼。因此，以培养学生的音乐节奏感为目标，以改革教学手法为手段，是推进学校健美操课程教学深化发展的需要。

3.音乐节奏感的培养对成套动作的影响

健美操音乐的选择决定着一套健美操动作表演的生命，因此，加强健美操音乐的学习在健美操教学中具有十分重要的作用，没有音乐的加入就不能体现健美操的生机、活力、优美和魅力。可以说音乐节奏感是进一步强化健美操动作的表现，能够烘托健美操表演中的气氛和感染力。健美操教学过程中通过不同的音乐节奏以及不同的音乐效果，不仅能激发学生学习的兴趣，还能进一步培养学生对健美操动作节奏的深刻理解，促进动作与音乐的协调、一致，和谐结合，有利于提高健美操动作的质量及其锻炼效果。

（二）音乐节奏感的培养对健美操教学的重要影响

1.培养音乐节奏感对学生学习兴趣的影响

音乐是健美操的灵魂，健美操的动作始终有音乐引领着，强劲有力的健美操音乐节奏可以让学生迅速的进入状态。而缺乏音乐节奏感的学生是难以学好健美操的，就会对健美操的学习失去兴趣。在健美操教学中应培养学生感知音乐节奏感的能力，在律动中，使学生能根据所听音乐，将身体动作和时间及空间有规律的结合在一起，才能使学生有学习的兴趣，练成比较好的效果。因此，在健美操教学中培养学生的音乐节奏感，是健美操教学中的重要任务，有利于增强学生学习的兴趣，激发学习干劲。

2.音乐节奏掌握的好坏影响学生学习健美操的积极性

健美操以节奏为中心，以动作为基础，在创作和表演过程中离不开音乐的辅助。优美的旋律，鲜明的节奏与富于表现力的动作恰如其分的准确结合，没有音乐就没有健美操本身所蕴涵的完整的美。音乐为健美操注入了灵魂，是健美操运动赖以生存和发展的基础。

三、结论

健美操的教学基本上是以音乐为背景衬托，教师的口令作为指令，学生在教师的指导下进行身体练习。健美操音乐节奏严格控制着动作的节奏，同时音乐节奏的变化为动作的力度与起伏创造了内在的条件，同时音乐节奏的变化在结构上产生了必然的联系，从而促使健美操队员变现力的充分发挥。健美操节奏强烈，奔放与热情，节奏及频率是动作的特点清晰有力，动作与动作连接连贯流畅。任何一个组合或一套动作都需要有良好的动作节奏，才能表现出健美操的内涵，也只有在深刻地理解音乐节奏的基础之上，才可能表现出健美操所要的感觉。然而节奏感只是很少部分人与生俱来的，这使得很多健美操队员因为自己的节奏感不强而降低了对健美操运动的学习兴趣，所以说培养节奏感在健美操教学中非常重要。

参考文献：

[1] 郑笑容.节奏强化训练在健美操教学中的运用[J].内蒙古体育科技（季刊）.2010.23（2）.

[2] 孙燕驰.对健美操教学中强化节奏感教学的分析[J].哈尔滨师范大学学报.2010（5）.