休闲体育进入高校课程的可行性研究

瞿哲

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 本文在阐述现代休闲体育内涵的基础上，分析了现代休闲体育进入高校体育课程的可行性和必要性，提出了将现代休闲体育引入高校体育课程的设想。现代休闲体育不仅能够进一步拓展高校体育课程资源，而且符合终身体育教育的要求。

关键词 休闲体育 应用

一、内涵

休闲体育是相对竞技体育而言的，是人们在休闲时间中从事的有益于身心愉悦健康的体育活动。休闲与体育活动是相辅相成、辨证统一的，它集竞技性、表现性、娱乐性和教育性为一体，通过身体运动谋求个体身心健全发展，来丰富文化生活，发展人的志趣、才能和个性。在当前社会中，休闲体育是利用休憩时间，为适应现代社会需要和满足个人兴趣，达到健身养心和调剂学习紧张气氛而自愿参与的一种非正式组织化的体育活动。休闲是体育活动的前提，体育活动是休闲的目的之一，也可以说体育活动是休闲的一个重要形式，休闲体育是灵与肉的和谐统一，是人生品位的升华。

二、休闲体育开展的可行性

现代休闲体育主要包括山林野外项目（登山、攀岩、定向徒步、越野郊游、探险、野外生存等）、冰雪项目（滑冰、滑雪、冰球、雪雕、冰雕、雪地足球、雪地摩托、冰车等）、水上项目（划船、赛艇、帆板、水上摩托、潜水、划水、冲浪、钓鱼、游泳、漂流等）、空中项目（航模、滑翔、跳伞、热气球等）、传统体育项目（武术、气功、珍珠球、太极柔力球等）和时尚体育项目（乒乓球、网球、羽毛球、高尔夫球、保龄球、台球、攀岩、健美操、轮滑等）等。通过这些项目的练习，达到调剂身心、锻炼意志、强身健体、提升心理健康水平、适应社会生活和竞争的能力。传统的教育观念和方式是把体育知识、技能的学习与大学生的精神建构分离开来，把社会角色的指定与大学生的全面发展分割开来，这样不利于大学生个性的发展，不利于培养具有创新精神和创造性的人才。现代休闲体育与传统竞技体育最大的区别在于现代休闲体育完全以学生为中心，以学生的“学”为主，而“教”旨在通过信息、练习、游戏等方式为学生创造学习的外部条件和环境，教师给予及时的启发、诱导和帮助。在现代休闲体育中学生是学习的主人，是教学过程中的主体，学生在充分的参与过程中体会到学习的乐趣。因此，这种“先行后知”的体验式教学方式进人校园将进一步加快传统教育观念和教育模式的改变。

现代休闲体育所包含的项目和采取的形式，对学生的心理、智慧和体力形成了一定的甚至是严峻的考验。每一名学生在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来。通过现代休闲体育项目的练习，可以培养学生的创造力。例如“攀岩”、“野外生存”等项目，在练习中没有人教你怎样做，要完成这些任务只能靠自己，发挥你的想象力，挖掘你的创造力。在这种特定的环境中你会发现，你的思维是那么具有创造性。现代休闲体育给了学生一个激发创造性思维的空间。有一些现代休闲体育项目看似游戏活动，其实是为达到某些预期的结果而设计的，目的是使学生在愉快的参与中学到书本上学不到的知识，感悟道理。同时，现代休闲体育又具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到运动中来，使学生在游戏中享受快乐，在快乐中得到锻炼，在锻炼中学到终身体育运动的方法。现代休闲体育中有些项目看起来非常惊险，但只要合理进行正确的保护是绝对可以保证学生安全的。因此，现代休闲体育进入高校体育课程中，只要组织合理，按要求操作，及时消除不安全隐患，杜绝不安全行为，控制不安全因素，一定能使项目顺利开展，并消除学生的思想顾虑。现代休闲体育所需场地比较简单，无论空间大小，地点在何处，室内、室外、路边、树下、山上、湖边、公园或运动场等，处处都是体育锻炼的场所。很多项目基本上不用器材，同一个锻炼目标有多个项目可供选择。例如在发展有氧耐力素质时，定向徒步和乒乓球项目同样可以达到高尔夫球的锻炼效果。因此，现代休闲体育项目有利于在高校中开展。

三、研究结果

现代休闲体育进入高校体育课程是对传统体育课程改革的延续，是对大学生进行素质教育的一种新尝试，是对高校体育教学改革发展的一个较好补充，必将对我国高校体育课程改革产生深远的影响。它不仅进一步开发了体育课程资源，拓展了体育课程的空间，增强了体育课程的实用性、趣味性，拓宽了体育课程的功能，而且对大学生增强体能，培养健康的心理，塑造顽强的意志品质，培养终身体育意识，增强社会适应能力都具有重要意义。

参考文献：

[1] 谈剑.休闲体育与高校体育教学改革研究[J].牡丹江师范学院学报.2006（1）：45-46.

[2] 郑锋.试论休闲体育与大学生的身心健康[J].毕节学院学报.2007.25（3）：125-128.