运城市业余足球爱好者的运动损伤现状调查及分析

张昆鹏

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 本文运用问卷调查及访谈法的方式对运城市10支业余球队队员的运动损伤情况进行了调查，了解到各种损伤中，损伤的易发部位主要集中在下肢，损伤的种类以擦伤和挫伤为主。损伤的主要原因是粗野的犯规动作、准备活动的不充分、身体素质发展不平衡、疲劳带伤训练比赛、运动负荷过大、义务监督不利和客观因素等。为了最大限度的避免运动损伤，建议加强对运动员的职业道德教育、注重准备活动、合理的安排训练负荷，加强医务监督、及时维护场地、检查自身装备。

关键词 运城市 业余足球爱好者 运动损伤 原因 预防

一、研究对象及方法

（一）研究对象

对运城市10支足球队的队员进行调查。

（二）研究方法

1.文献资料法。通过在图书馆、网上查阅足球运动损伤有关资料以及论文专著进行参阅。

2.问卷调查法。本次研究共发放100份问卷，共回收93份，回收率为93%。有效问卷90份，有效概率97%。

3.数理统计法。对已经收回的有效问卷用Excel软件进行整理和统计。

二、结果与分析

（一）运城市10支业余球队损伤状况

根据统计显示，运城学院队、80队和同舟队受伤人数最多，其中学院队组建不到1年，赞助刚刚下来，经验不足，医疗费用短缺，资金达不到保障，因此受伤人数很多。红星一队、凤凰城和盐边队受伤人数较少，老伙计受伤人数最少，组建时间最长，具有丰富的比赛经验；赞助年限最久，具有雄厚的资金做保障，医疗服务很完善，所以老伙计受伤人数最少。凤凰城队队员的平均年龄最大，但是受伤人数却较少，与他们交谈了解到他们大多数人的球龄都在十年以上，动作技术比较全面，具有丰富的比赛经验和医疗知识，所以他们队受伤人数较少。

（二）足球运动损伤特征分析

足球运动对足球队员的肌肉、呼吸系统、血液循环系统、内脏器官和神经系统都有较高的要求。足球运动速度快，时间长，运动量大，争夺激烈，高度的对抗性已经成为现代足球的重要标志和特征，比赛的猛烈身体接触和凶狠的冲撞不可避免，因而足球队员的损伤发生率很高，且受外力作用导致损伤较为常见。

（三）足球运动损伤原因分析

足球运动技术复杂，战术多样，灵活多变，难度较大，运动过程中大多数技术主要用脚来完成，不易准确地完成技术动作，而且在运动中经常改变体位，下肢又多是在非正常状态下进行发力，所以，足球运动员的下肢最容易受到损伤。

（四）常见损伤的种类和部位

根据问卷调查表统计，运城市业余足球爱好者训练、比赛中常见的损伤种类是挫伤和擦伤，其次是扭伤和拉伤，劳损和骨折也占一定的比例。损伤的部位主要集中在下肢，其次是头部和腰部，下肢中又以踝关节和膝关节为主；拉伤多发生在大腿，骨折多发生在小腿和脚踝，下肢发生挫伤和擦伤的比例也很高。

（五）足球运动损伤的原因

1.粗野的犯规动作和技术动作的不正确。粗野的犯规动作，激烈的冲撞、技术动作的不正确是造成运动损伤发生的主要原因。2.准备活动不充分。准备活动的不充分、自我保护意识的缺乏、训练和比赛时过于随意，这些也是造成损伤的一个重要原因。3.疲劳带伤训练比赛。足球运动负荷强度很大，时间长，运动员容易产生疲劳，根据统计显示，疲劳带伤训练比赛所造成的损伤占到13%，所以疲劳的情况下，继续训练和比赛，容易产生损伤。4.运动负荷过大，医务监督不力。运动量安排不当，过于集中，没有好的医务监督的条件也容易造成损伤的发生。5.客观因素。主要和天气、场地和训练时队员之间的对抗、比赛时队员之间的对抗有关。6.自身问题。根据统计显示，由于自身问题造成的损伤占到6%，是运动损伤原因中最少的一个，但是也不能忽略。自身问题包括护腿板、鞋带等，护腿板赛前没有带好，比赛过程中可能导致小腿受伤；由于鞋带没有系好，高速运动中可能使队员扭伤、韧带撕裂甚至骨折，所以自身问题也可能导致运动损伤，不可忽视。

三、结论与建议

（一）结论

根据调查显示，运城市业余足球队队员的各种损伤中，损伤的易发部位主要集中在下肢，以膝关节和踝关节为主，其次是头部、腰部。损伤种类以擦伤和挫伤为主，其次是扭伤和拉伤，劳损和骨折也占一定比例。损伤的主要原因是粗野的犯规动作、准备活动的不充分、身体素质发展不平衡、疲劳带伤训练比赛、运动负荷过大、义务监督不利和客观因素等。

（二）建议

1.加强对运动员、教练员的职业道德教育。教育运动员合理使用技术动作，减少和杜绝恶意犯规和恶意伤人的行为。2.注重准备活动。为了自己的身体状况，为了赢得比赛，赛前必须充分做好准备活动。3.加强膝关节、踝关节周围肌肉群的力量和柔韧性的训练。积极加强膝关节、踝关节周围肌肉群的力量和柔韧性训练，增强训练比赛过程中膝关节和踝关节的抵抗能力。4.合理的安排训练负荷，加强医务监督。在运动训练中要遵循循序渐进的原则，减少由身体状况不佳和局部负荷过量引起的膝关节和踝关节的运动损伤。5.及时维护场地。赛前和赛后都要及时地检查场地，消除场地问题给队员造成的人身伤害。6.检查自身装备。自身的问题也非常重要，所以赛前必须检查好自己的护腿板、鞋带等一系列细节问题。

参考文献：

[1] 于葆.运动医学[M].北京：人民出版社.1984.

[2] 吕志刚.足球运动中的损伤研究[J].成都体育学院报.1998.