怎样引导高三学生制定具体的学习计划

安熠

摘 要：学习计划，是指学生为完成一定的学习任务，在一定时期内对学习的科学安排。好的学习计划，使学生学习起来目的明确，能够帮助学生很快的进步。本文针对高三学生怎样制定具体的学习计划给出一些具体的建议。

关键词：自我分析；具体计划；目标；归纳总结

高三是整个高中阶段最为重要也最为关键的一年，这一年中，每个学生既要经历高强度的各科总复习，也要经历自身意志品质的考验，更要经历来自同学、学校、家庭、社会的种种压力。繁忙的学习是学生是学生面临的最大问题。过量的练习、题海战术，使学生总是被压着学习，而不是有计划的主动去学习，其结果必然使学生疲于应付，学习一天下来却不知道自己都干了什么，知识技能不但没有得到应有的提高，反而会因为体力、脑力透支而头昏脑涨，成绩下降。而当学生长期辛劳得不到学习成绩提高时，往往又会因此失去学习的兴趣与信心，对自己的能力产生怀疑，陷入极度悲观、焦虑之中，个别学生甚至会作出极端事情来。那么，高三学生面临的如此困境应该如何解决呢？我们都知道要想提高学习质量，就要制订出一个切实可行的具体的学习计划，使学生的学习行为具有明确的目的性，使学习井然有序，从而大幅度地提高学生的学习效率。因此，同学们应根据自己的学习情况制定复习计划，并尽可能做到以下几点：

一、进行自我分析

学习中了解自己的优点和缺点是取得进步第一步。在平时的学习中以及每次考试之后要学会客观分析，总结反思。首先要学会调整自己的心态，正确客观的面对自己的学习现状，找准自己的在学校及班级中的位置，了解自己的学习情况。其次，检查自己主要薄弱点在哪里，基础是否扎实，分析自己的阅读能力、审题能力、分析能力、获取信心能力、信息筛选能力、写作能力、计算能力、表达能力等综合能力中哪些是自己比较擅长的，哪些属于自己的薄弱点，要学会充分发挥自己比较擅长的地方，强化薄弱的地方。

二、制定目标

（一）制定长期目标

所谓长期目标是指一个学年、一个学期或是一个月的学习目标。每个学生都应该给自己设定一个合理的长期，学习起来也更加有动力。

（二）分阶段制定短期目标

短期目标则是近一周或当天的学习内容安排。长期目标刚制定好时，可能每个人的干劲都会很大，但是大多数人的韧性是有限的，一年的时间很漫长，再加上高三的学习枯燥乏味，过一段时间之后很多人都不能继续坚持，因此，要分阶段的制定目标，即能使目标看起来更容易完成一些，又能在每次完成阶段目标后增加学生的成就感给学生继续下去的动力。

三、制定具体的学习计划

（一）时间的规划

一个好的学习计划首先要有一个好的作息时间安排，因此要让学生结合学校的课程时间安排以及自身的学习特点，制定一个符合自己的作息时间表。其次，结合学校安排的时间和学生自己学习的效率，计算每个长期和短期目标的时间，一般情况下会直接使用学校规划好的考试时间，例如每次月考或是联考。

（二）总结归纳学习内容

学习的目标和时间都计算好了，但是怎样在规定的时间内达到设定的目标，要学习什么，学习多少才能完成目标？这是学生最为困惑的地方。

1.完成老师布置作业高三以复习为主，老师肯定会带着学生进行复习，因此我们首要完成的任务就是跟着老师复习并努力完成老师布置的任务。

2.给自己布置学习任务虽然老师会带领全班进行复习，但是老师面对的是整体的学生，而每个学生的水平是不一样的，因此，在完成老师布置的任务后，要分析总结自己的知识及能力的不足之处，给自己布置学习任务，拟补自己的不足之处。例如：在每次考试过后，要总结自己都是哪些题目做错了，这些题目属于哪些类型，错了的原因是因为知识掌握不足还是其他能力训练不足。

（三）平均分配学习任务

学习是一个循序渐进的过程，不能急于求成。在总结归纳好一个阶段要学习的内容之后，要将这些内容合理分配，以确保学生的学习能够有条不紊的进行。

四、在制定学习计划时的注意事项

1.目标要适当：目标过大，很难达到，容易丧失信心，导致中途放弃；目标太小，没有挑战性，会懒的去做。因此要学会分析自身情况，制定一个适合自己的目标。

2.不需要把每个阶段的目标一次全制定出来，最好是一个阶段的目标结束后，总结这一阶段目标完成的情况，根据这些情况再制定下一阶段的目标。

3.学习计划要具体明确，像“我今天要好好学习各科”这样的口号不能称为学习计划，我们要把“好好学习各科”具体化明确化，例如，我今天上午第三节自习课要做10道数学题，晚上的三节自习课要做一套英语试卷。

4.为了使学习计划实施起来更加方便又能起到很好的监督作用，可以建议学生把计划做成表格的形式。

高三学生面对繁杂的学习任务，一定不能自乱阵脚，被频繁的考试和过量的练习推着走，要做学习的主宰者，做到清清楚楚、明明白白地学习，有计划的向着既定的目标去奋斗。

参考文献：

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[5]耿学芳.浅谈数学学习计划的制定[J].学术研究，2011（6）：54.

（作者单位：贵州师范大学生命科学学院）