八旬老翁当瑜伽高级教练

◎文/黄业明

八旬老翁当瑜伽高级教练

◎文/黄业明

退休教授背着家人练瑜伽

汤又悦1934年10月出生于浙江杭州，1959年毕业于北京大学生物系。参加工作后，他先后在浙江省农科院和浙江教育学院从事科研教学工作。由于年轻时生活条件不好，汤又悦的体质比较差。1995年，汤又悦退休后更是感到身体一年不如一年，尤其到了70岁以后，他的胆固醇、血压、血脂等都不正常，晚上睡眠也很差。听说练习瑜伽对身体健康大有益处，他便想试一试。

众所周知，练瑜伽是年轻人的时尚事，老年人一般不敢涉足。然而，搞科研出身的汤又悦，决心把自己当成实验对象，看看练瑜伽能否真的使自己健康。起初，他担心老伴和两个女儿笑话他，便决定背着她们偷偷练。

2005年9月，汤又悦的老伴去了大女儿家，他住在小女儿汤玉家。汤玉关照父亲说：“爸，你就在我家享享清福吧，弄弄花草，看看电视，闲不住了，就到附近溜达溜达！”汤又悦点头称是。可当女儿上班后，他却上街买了几本瑜伽书、一块瑜伽垫，然后开始自学起瑜伽来。“刚开始纯属闭门造车，很多简单的动作都做不了，连双盘腿都不会”，汤又悦说。几天后，他又买了一些人体解剖学的书仔细琢磨，研究瑜伽动作跟人体运动原理的关系。一段时间后，他终于掌握了瑜伽的一些基本要领。

自学瑜伽尽管有收获，但汤又悦感觉有些高难动作总是不得要领。于是，他背着女儿开始跟专业老师学，还报名参加了一个专门培训瑜伽教练的研习班。

第一次去培训班上课，汤又悦刚刚走进教室，几十名正在热身的女学员就向他投来异样的目光。她们疑惑：这位头发花白的老大爷也来学瑜伽？难道他也想当瑜伽教练？

是啊，在一般人看来，这简直不可思议。为了打消大家的疑虑，汤又悦在现场展示了几个瑜伽动作。“哎呀，太棒了！”女学员热烈鼓掌，几个学员围上来，说：“大爷，您这么大岁数还练瑜伽，这几招很不错，使我们学瑜伽的信心更足了！”

练习瑜伽一年多后，汤又悦发现自己的肚子变小了，人也精神了。他特地去裁缝店一量，腰围足足瘦了6厘米，而且血脂、血糖、血压各项指标也已恢复正常。女儿汤玉也明显看出老爸身体的变化，问他最近遇到了什么高兴事？“估计是你给我买的补品起了效果，还是女儿孝顺啊！”听着父亲的夸奖，被糊弄了的汤玉满心欢喜。

78岁考取5张瑜伽教练证

汤又悦练瑜伽越来越上瘾。一天，他正在家中拖地板，忽然联想到一组和拖地类似的瑜伽动作，一下子来了兴致，跪在地上，抡起拖把呈“曲线状”前进，嘴里还念念有词：“1、2、3、4……”

这时，房门忽然打开了，小女儿汤玉走了进来，她被老爸怪异的动作吓了一大跳，忙问：“爸……你这是在干吗？”汤又悦见女儿突然回家，一时不知所措，就顺势倒在地上呼哧呼哧地喘息，过了好一阵才说：“我在擦地板啊！”“你这哪像擦地板？你到底怎么啦？”“你放心，我没事，只是觉得跪着拖地板能更利索些。”汤玉一颗悬着的心这才放下来。

艰苦的生活常常让我咀嚼出咸咸涩涩的滋味，因为其中掺和着辛酸的泪水。我终于缄口不提过往，开始重拾书本读书。

经过3年苦练，2008年汤又悦拿到了第一张瑜伽教练证。之后，他又参加了多次培训，还瞒着家人参加了国内瑜伽顶尖高手的培训班。到2011年11月，他已考取了5张瑜伽教练证，令圈内人士刮目相看。

原本练瑜伽只是想自己健身的汤又悦，没想到却引起了杭州好几家瑜伽馆的关注，竞相邀请他去当教练。提起这档子事，汤又悦自豪地说：“一方面是因为我能结合人体结构，透彻地讲解瑜伽动作和理论；另一方面就是我这把年纪，本身就是一个活广告，在瑜伽馆即使不用说，只要练，就很有说服力了。”

2012年3月，在杭州阿南达瑜伽馆的一再盛情邀请下，78岁的汤又悦终于被说服，去担任专职教练。阿南达瑜伽馆采用双语教学，是一家全球瑜伽连锁机构，也是美国在中国设立的一处高端瑜伽培训基地。汤又悦在阿南达瑜伽馆每周一至周五的下午授课，专教瑜伽解剖学理论。作为一名教生物学出身的老教授，他的授课深受学员们欢迎。虽然每天下课时间比较晚，但他总能想方设法赶在女儿下班前回家，所以女儿一直不知道父亲当瑜伽教练的事。

一次，汤又悦下课后学员们又围着他问这问那，等他一一解答完，回到家天已经全黑了。他一进门，女儿汤玉就连珠炮般地发问：“爸，你知道我给你打了多少个电话？我都快急死了，你到底干什么去了？”“没干啥，我在楼下和张大爷聊天。”汤又悦不慌不忙地说。“不可能，我刚才特地问过张大爷，他说根本没见过你。爸，这些日子你到底在忙什么？”汤玉咄咄逼人，非要问个水落石出不可。

面对女儿的穷追不舍，汤又悦没辙了，只得如实相告：“我现在在阿南达瑜伽馆做教练。”“什么？”汤玉简直不敢相信自己的耳朵，她瞪大双眼：“爸，你开啥国际玩笑，哪有你这么大年纪练瑜伽的，还当教练，你是不是不要命了啊？”“这是真的！我绝对没骗你。”“那快让我看看，你伤着了没有？”汤玉急忙卷起父亲的衣袖和裤腿，检查他的胳膊和双腿。

“没事，我觉得练瑜伽挺好的，你不是也说我身体比以前好多了吗？”汤又悦不等女儿回答，便做了个高难度的瑜伽动作。做完动作，他自豪地说：“怎么样，还可以吧？”汤玉在一旁看得目瞪口呆，半天才回过神来，忐忑不安地说：“可我总觉得还是很危险，毕竟你快80岁了，万一受伤了怎么办？”“你放心，如果我受伤，那我就不练了，这样总行吧？”看着兴致勃勃的老父亲，汤玉放心了。

被誉为“最富有的人”

通过10年多的瑜伽锻炼，汤又悦脸上和手上原有的一些老年斑渐渐地淡去并消失，皮肤好了，人也更加精神。“我现在感觉到身体变得越来越柔软，年轻时完不成的动作，现在反而能做到了。上大学时，我是学校游泳预备队成员之一，当时在岸上练蛙泳辅助动作，很简单，我却没法完成。哪能想到50多年后，我反而能轻松完成了。”说着，汤又悦坐在地上演示起动作来，“而且比它难度更大的动作，我也能完成！”

前几年，一些大学同学得知汤又悦在练瑜伽，纷纷劝他赶快歇手：“已经到了这把年纪，很多人连系个鞋带都困难，你却练瑜伽自讨苦吃，弄不好会伤筋断骨。”可在2012年北大校庆活动期间，当汤又悦给昔日的同学们现场表演瑜伽时，只见他头倒立、一字马……同学们都佩服他有一个健康的体魄，赞扬他才是“最富有的人”。

2013年9月的一天，汤玉下班回家，路过报亭随手买了一份当天杭州的《今日早报》。拿过报纸一看，汤玉得知老爸已成了瑜伽高级教练，并接受电视台等媒体的采访。“啊，老爸上报了！”她激动得一路小跑回了家。

“妈，妈，我爸上报了！”汤玉一进门就大呼小叫。“啊！真的吗？快让我瞧瞧。”母亲立即戴上老花镜，拿过报纸喜滋滋地看了起来，“嘿，还真是这老头子，他成名人啦！”瞧着报纸上汤又悦又是劈叉又是抱腿的照片，老伴觉得很好笑。

这时，汤又悦从瑜伽馆回来了，看见母女俩一副欢乐的样子，笑着问：“有啥喜事啊？让我也乐一乐！”汤玉兴奋地说：“哎呀，爸，你太牛了，都上报了！”说着，汤玉迅速将报纸递给父亲。“呵呵，早报编辑通知我已上报，我还真不好意思呐。”汤又悦高兴地说。

老伴凑上来说：“老头子，你给全家长了脸，我得赶紧将这个好消息告诉大女儿。”这时，汤玉一本正经地说：“爸，我太佩服你了，我决定从明天开始也跟你练瑜伽，锻炼身体！”“好啊，眼下练瑜伽的年轻人可多着哩，只要你肯学，老爸包管教会你。”

第二天一大早，汤玉真的开始跟着父亲一块练瑜伽……她越练越佩服老爸深厚的瑜伽功底，好多动作她无法完成，可是80岁的老爸做起来却很轻松。汤玉看得眼睛发直，说：“爸，你真神啊！”汤又悦哈哈大笑，说：“阿玉，老爸那5张瑜伽教练证可都是用汗水换来的啊！”