离开位子，你是谁？

山上的寺院里有一头驴，每天都在磨房里辛苦拉磨，天长日久，驴渐渐厌倦了这种平淡的生活。它每天都在寻思，要是能出去见见外面的世界，不用拉磨，那该有多好啊！不久，机会终于来了，有个僧人带着驴下山去驮东西，它兴奋不已。来到山下，僧人把东西放在驴背上，然后牵着它返回寺院。没想到，路上行人看到驴时，都虔诚地跪在两旁，对它顶礼膜拜。一开始，驴大惑不解，不知道人们为何要对自己叩头跪拜，慌忙躲闪。可一路上都是如此，驴不禁飘飘然起来，原来人们如此崇拜我。当它再看见有人路过时，就会趾高气扬地站在马路中间，走起路来虎虎生风、腰杆瞬间直了起来！回到寺院里，驴认为自己身份高贵，死活也不肯拉磨了，只愿意接受人们的跪拜。僧人无奈，只好放它下山。驴刚下山，就远远看见一伙人敲锣打鼓迎面而来，心想，一定是人们前来欢迎我，于是大摇大摆地站在马路中间。那是一队迎亲的队伍，却被一头驴拦住了去路，人们愤怒不已，棍棒交加抽打它……驴仓皇逃回到寺里，奄奄一息，它愤愤不平地告诉僧人：“原来人心险恶啊，第一次下山时，人们对我顶礼膜拜，可是今天他们竟对我狠下毒手”。僧人叹息一声：“果真是一头蠢驴！那天，人们跪拜的，是你背上驮的佛像，不是你啊！”

人生最大的不幸，就是不认识自己。离开位子，自己什么都不是。

每天我们都照镜子，但是我们在照的时候，可有问过自己一句话：“你认识自己吗？”如果你拥有财富，别人崇拜的只是你的财富，不是你，但你会误会别人崇拜你；如果你有权力，别人崇拜的只是你的权力，不是你，你误会了别人崇拜你；如果你拥有的是美貌，别人崇拜的只是你一时拥有的美貌，不是你，你误以为别人崇拜你。当财富、权力、美貌过了保质期，你就会被抛弃……别人崇拜的只是他们的需求，不是你。看清自己最重要！！！

能力很重要，可有一样东西比能力更重要，那就是人品。人品，是人真正的最高学历，是人能力施展的基础，是当今社会稀缺而珍贵的品质标签。。（来源：《人民日报》）

枸杞的正确吃法

生活中，很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，但实际上，这并不是一种吃枸杞的好方法。

误区——枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。我们一般都是用热水泡，枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏。同时浸泡的时间长，也会使其变性而导致药效降低。更可惜的是，很多人习惯泡完水之后把枸杞倒掉，这是把有营养的部分倒入垃圾桶，着实是一种浪费。

用法——将枸杞清洗干净后，不用任何加工直接嚼食，这样对营养成分的吸收会更加充分。很多人喜欢做粥或者做豆浆加入枸杞，建议出锅后再加入，可以最大程度保留其营养。

提醒——每天进食枸杞的数量不宜太多，否则容易滋补过度。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞为宜；如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了。枸杞并不适合所有人，因其温热身体的功效挺强，感冒发烧、发炎、腹泻的人最好别吃。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。（来源：搜狐网）

秋冬被褥最好一月一晒

秋冬气温低，被子如果没晒会影响健康。专家提醒，晒被子好处多多，但是晒被子也要注意时间和方法。

被褥里一般都含有角蛋白，它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。人在睡眠中散发出的汗渍，容易发生霉变、产生棉虱、毛霉孢子。即使是干净被褥，连续3个月不晒，里面也会滋生不计其数的螨虫。另外，被褥会吸附大量家具中的游离甲醛，即使是新买的被褥，在制作和运输过程中，都有可能受到不同污染。

因此，被褥在使用前，必需把它拿到阳光下晒一晒，不仅能够杀灭被褥中的有害微生物，同时能使游离甲醛挥发，还可使被褥的纤维舒展蓬松，让人睡得更舒适安全。而正在使用的被褥，也要注意经常晾晒，及时除掉被褥中的水分和病菌。

秋冬晒被子的时间最好在中午12点至下午3点这个时间段，此时阳光强烈，空气中的湿气已经没有早上那么重了，有利于被子晾晒。同时，被褥最好一个月左右晒一次。（来源：新华网）