不要用漱口代替刷牙

不要用漱口代替刷牙

晚上没有睡前刷牙的习惯，或者只是用清水随便漱漱口，对清洁牙齿是很不利的，因为这样，有些比较具粘性的食物、软垢就会残留在口中，这些靠单纯的漱口是起不到清除作用的。

适合放在阳台的植物

在阳光明媚、暖意融融的阳台上摆放植物，不仅有利于调节室内空气，还有助于改善人的视觉疲劳，缓解神经紧张，适合于放在阳台的植物有：太阳花、风信子、迷迭香、熏衣草、香雪兰、薄荷、百里香、藿香、银灰菊、荆芥、米兰等。

香蕉+酸奶，润肠饱腹

香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。

降压药最好搭配玉米

研究发现，玉米含有丰富的亚油酸、卵磷脂、维生素E等营养素，可辅助降压药减轻周围血管（指除肺血管、心血管、主动脉、上下腔静脉、脑血管以外的血管）压力。

维生素C护肤好功效

维生素C能积极地阻挡自由基对肌肤的破坏，同时，还具有预防肌肤发炎、防止和修复太阳光给肌肤带来的损伤，并促进胶原质的产生，而胶原质是促进皮肤合成的最重要成分之一。所以，日常的维生素C摄取量一定要足够，可多食酸枣、 鲜枣、蕃茄、刺梨、柿子椒、猕猴桃，新鲜绿叶蔬菜等。

家装可适当用些绿色

绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用，自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的作用，所以，家装可以适当用些绿色。